Jak snížit hladinu cholesterolu v krvi

Mnoho lidí se bojí zvýšení hladiny cholesterolu a často se ptají, jak snížit hladinu cholesterolu. Nejprve je třeba poznamenat, že cholesterol hraje důležitou roli v lidském těle. S pomocí cholesterolu se vyrábí vitamin D, podílí se na trávení, na tvorbě pohlavních hormonů estrogen a progesteron.

Hlavní část, asi 80%, je produkována v játrech, tenkém střevě, nadledvinách a vaječnicích u žen a pouze 20% přichází s jídlem. Je obvyklé dělit cholesterol na dobrý a špatný, ale tato definice není úplně správná.

V našem těle neexistuje ve své čisté podobě. Je součástí lipoproteinového komplexu spolu s proteiny a tuky..

Z toho pocházejí dva typy cholesterolu:

  • HDL jsou lipoproteiny s vysokou hustotou
  • LDL - lipoprotein HDL s nízkou hustotou („dobrý cholesterol“) - odstraňuje přebytek cholesterolu z buněk a přenáší jej do jater.

LDL ("špatný cholesterol") transportuje cholesterol z jater do tkáně. Jedná se o porušení tvorby a poměru těchto 2 typů lipoproteinů, které vede k tvorbě aterosklerózy.

Pro snížení hladiny cholesterolu v krvi je nezbytné stanovit správnou rovnováhu lipoproteinových komplexů mezi špatným a dobrým cholesterolem a snížit lipoproteiny o nízké hustotě (LDL). Nedostatek HDL a zvýšení LDL (špatný cholesterol) vede k nemocem a přebytečnému cholesterolu.

Naučte se, jak rychle snížit hladinu cholesterolu doma bez drog a statinů..

Příznaky vysoké hladiny cholesterolu

Překročení normy cholesterolu (cholesterolu) v krvi nemusí nutně vést ke zjevným příznakům, v raných stádiích jsou obvykle asymptomatická. Unikající stagnace vysoká hladina cholesterolu má destruktivní účinek (dysmetabolické poruchy) na tělo a lidské zdraví.

Zpravidla je pacient při dalším vyšetření a lékařském vyšetření překvapen, když se v analýzách dozví o vysoké hladině cholesterolu v krvi..

Běžné příznaky vysokého cholesterolu lze vyjádřit sníženou výkonností, ztrátou síly, únavou, obezitou.

Projev vysokého cholesterolu je již detekován známkami jiných onemocnění, jako jsou komplikace metabolických poruch a lipidový metabolismus.

Nejčastějšími onemocněními jsou: ischemická choroba srdeční, ateroskleróza, mrtvice, srdeční infarkt.

Vysoký cholesterol vede k:

  • Snížená elasticita cévní stěny
  • Snížený arteriální cévní lumen
  • Poškozený průtok krve
  • Další zatížení srdce pro „čerpání“ krve

Léky na snížení hladiny cholesterolu v krvi

Statiny snižují hladinu cholesterolu

Statiny jsou skupinou léčiv určených ke snížení hladiny cholesterolu v krvi. Používá se k léčbě a prevenci aterosklerózy.

V současné době existuje několik statinů různých generací. Statiny jsou nejoblíbenější prášky ze všech skupin léků na snížení hladiny cholesterolu. Jejich účinek je založen na výrobě speciálního enzymu HMG-CoA reduktázy. Enzym se podílí na syntéze cholesterolu v játrech.

Statin poslední, čtvrté generace.

Rosuvastatin - Crestor (Rosucard, Rosulip, Tevastor) Hodnocení popularity *: 4.9

Určeno pro lidi s vysokým rizikem cévní mozkové příhody a infarktu. Lidé s diabetem, ischemickou chorobou srdeční, s arteriální hypertenzí.

Aby se snížil cholesterol, musí pacient dodržovat dietu, přezkoumat svou stravu a teprve poté začít užívat lék.

Příjem rosuvastatinu závisí na hladině lipidů v krvi a je ve standardní dávce 5 až 10 mg denně.

Atorvastatin - Liprimar (Tulipán, Torvacard, Atoris) Hodnocení popularity *: 4.8

Atorvastatin patří do třetí předchozí generace statinů, hlavní látkou je atorvastatin.

Rozdíl mezi léky čtvrté a třetí generace je v tom, že kromě snižování hladiny špatného LDL cholesterolu zvyšují také koncentraci dobrého HDL cholesterolu. Atorvastatin je však velmi účinný lék a má původní složení..

Fluvastatin - Leskol Forte Hodnocení popularity *: 4.8

Fluvastatin Leskol forte je také velmi populární lék na snižování cholesterolu. Předepisuje se na vysoký cholesterol s dědičnou hypercholesterolémií, prevenci infarktu myokardu, srdeční choroby. Může být předepsán jako monoterapie, když již není třeba brát jiné léky.

Niacin (Niacin)

Niacin (niacin) se nachází v potravě, kterou konzumujeme, a patří k vitamínům B. Se zvýšením lipoproteinů o nízké hustotě může lékař připisovat vysoké dávky niacinu.

Niacin snižuje příjem tuků z podkožní tkáně do krve, čímž snižuje hladiny LDL a zvyšuje hladiny HDL.

Je také předepsán pro aterosklerózu, má výrazný vazodilatační účinek a blokuje syntézu cholesterolu v játrech, snižuje hladinu glukózy v krvi, což je účinné pro diabetiky, „řeší“ cholesterolové plaky.

Sekvestranty žlučových kyselin, prostředky pro potlačení absorpce cholesterolu ve střevě

Tento lék působí ve střevě, váže žlučové kyseliny a odstraňuje je z těla. Žlučové kyseliny se podílejí na metabolismu cholesterolu a tuků, a tím snižují lipidy.

Nevýhodou je, že sekvestranty žlučových kyselin způsobují poruchy gastrointestinálního traktu pacienta a mohou způsobovat zácpu..

Fibráty

Jedná se o deriváty kyseliny fibrinové, skupiny léčiv, které snižují hladinu triglyceridů (lipidů) v krvi a zvyšují hladinu lipoproteinů o vysoké hustotě.

To je další skupina léků, která snižuje triglyceridy v krvi a také zvyšuje HDL lipoproteiny o vysoké hustotě..

Mezi vedlejší účinky patří nauzea, bolest břicha, arytmie, zhoršená funkce jater, snížená sexuální touha.

Potraviny snižující hladinu cholesterolu

Není nutné pít pilulky ke snížení hladiny cholesterolu v krvi, některé potraviny snižují špatný cholesterol efektivně a rychle..

Dieta pomůže vyčistit cévy od plaků a normalizovat metabolismus, snížit nadváhu.

Olivový olej

Vynikající zdroj mononenasycených mastných kyselin (Omega-7 (co-7) mononenasycených mastných kyselin) a kyseliny olejové.

Snižuje špatný cholesterol a zvyšuje dobře.

Stačí použít až 3 lžíce. polévkové lžíce denně, olej má velmi vysoký obsah kalorií a nemůžete jíst hodně, zejména pro lidi s nadváhou.

Mrkev

Snižuje cholesterol o 15%, když jí jen dvě mrkev denně. Kromě toho čistí zubní sklovinu z potravinových zbytků, maskuje dásně zubů, potlačuje mikroby způsobující zubní kaz.

Mrkev obsahuje vitaminy skupiny B, PP, C, E, K, obsahuje karoten - látku, která se v lidském těle mění na vitamín A.

Rajčata

Má červený pigment zvaný lykopen. Lykopen se vyrovnává s odebíráním lipidů a normalizací metabolismu.

Chcete-li normalizovat cholesterol, vypijte pouze 2 šálky rajčatové šťávy denně (25 mg lykopenu denně). Rajčata dobře fungují na srdečním svalu, obsahují draslík pro funkci srdce.

Lékaři doporučují používat rajčata pro onemocnění srdce a cév.

Rajčata s nízkokalorickou zeleninou o obsahu pouze 22 kcal / 100 g potlačují chuť k jídlu, což je velmi užitečné pro výživu lidí s nadváhou. Odborníkům na výživu se doporučuje, aby je zahrnuli do nabídky..

Česnek

Česnek obsahuje prospěšnou látku, jako je alliin, který má výrazný anticholesterolový účinek.

Tato látka dělá česnek se zvláštní světlou specifickou vůní..

Tato látka sama o sobě nemá žádnou užitečnou vlastnost, ale po žvýkání česneku, lisování na tvarohový koláč, alliin se změní na alicin, které čistí krevní cévy a odstraňuje cholesterol.

Česnek pomáhá budovat svalovou hmotu, lidé, kteří ji rádi jedí, rádi jedí.

Kromě toho česnek zlepšuje krevní oběh v mozku, léčí nervový systém, zvyšuje celkový tón těla, rozšiřuje krevní cévy a normalizuje krevní tlak (krevní tlak).

Ořechy

Celkový cholesterol se sníží o 5%, když jíte 50 gramů ořechů denně..

To bylo stanoveno americkými vědci během experimentů. Špatný cholesterol je u lidí studovaných při konzumaci ořechů snížen o 7,5%.

Obzvláště překvapeno skutečností, že u lidí s vysokým cholesterolem se nejvíce chovaly ořechy, které snižovaly hladinu špatného cholesterolu v krvi.

Zejména ořechy mají lepší účinek na lidi s normální nebo nízkou tělesnou hmotností..

Ořechy obsahují skupiny B, vitaminy A, E, stopové prvky draslík, vápník, fosfor a železo. Užitečné pro starší lidi snižující riziko senility,

Hrách

Při konzumaci 1,5 šálku vařeného hrášku denně po dobu 3 týdnů klesne hladina špatného cholesterolu až o 20%.

Nejdůležitější věcí je, že hrách je velmi bohatý na vitaminy B, zejména na vitamín B 12, který není v těle syntetizován a musí nám být podáván s jídlem.

Hrách nám poskytuje silný nervový systém, zdravý spánek, krásné vlasy.

Pokud chcete zůstat mladí a zdraví, věnujte pozornost hrášku. Hrách obsahuje antioxidanty - látky, které zpomalují stárnutí a chrání tělo před škodlivými účinky na životní prostředí.

Mastné ryby

Ryby obsahují rybí olej, omega-3 kyseliny, které snižují tvorbu cholesterolu, plaky. Ryby jsou bohaté na bílkoviny, které se snadněji stravují a jsou velmi užitečné pro lidi oslabené a nemocné anémií (anémie).

Je dobré jíst ryby s nadváhou, pomáhá zhubnout a cítit se uspokojivě. Ryba má kyselinu taurovou, prevenci kardiovaskulárních chorob a nervozitu.

Většina kyselin Tauric obsažených v mořských rybách.

Ryba je bohatá na fosfor, užitečný pro funkci mozku, fluorid, zabraňuje zubnímu kazu, draslíku, selenu, posiluje imunitu a reguluje krevní tlak.

Seznam nejvíce mastných ryb, u nichž je obsah tuku 8–20%:

  • halibut,
  • zubatka;
  • odrůdy jeseterů;
  • nonothenia, saury, stellate stellate;
  • makrela, okouna a úhoř;
  • nelma, omul;
  • Iwashi, kaspický šprota;
  • Chinook losos
  • kapr stříbrný, sabrefish a beluga;
  • sleď obecný, burbot.

Zelený čaj

Zelený čaj je bohatý na flavonoidy, které obsahují přírodní antioxidant, je užitečné ho častěji pít, aby se snížil LDL.

Zelený čaj zkapalňuje krev, zabraňuje mrtvicím a krevním sraženinám a předčasné smrti.

Pijte 3-4 šálky zeleného čaje denně, abyste snížili špatný cholesterol..

Čekanka

Čekanka je velmi užitečná pro vysoký cholesterol, obsahuje velké množství vitamínů, stopových prvků, aminokyselin a organických kyselin. Zvažoval se náhrada kávy.

Odstraňuje přebytečný tuk (triglyceridy), čistí krev, pomáhá v boji s nadváhou a normalizuje metabolismus. Pomáhá zvyšovat dobrý cholesterol, HDL lipoproteiny s vysokou hustotou.

Plaky se rozkládají a zmenšují..

Zlepšuje krevní oběh, pomáhá vstřebávat kosti lépe hořčík a vápník.

Normalizuje hladinu cukru v krvi pomocí speciální látky inulinu a vláken.

Vysoký cholesterol: jak zacházet s lidovými prostředky

Osvědčené lidové léky na snížení cholesterolu v krvi se ukázaly jako účinné a užitečné pro pacienty s kardiovaskulárním systémem s vysokým krevním tlakem.

Ale v každém případě, před ošetřením byliny, musíte se poradit se svým lékařem.

Lněné semeno

Chcete-li připravit tento jednoduchý recept, musíte vzít 1 čajovou lžičku lněného semínka a nalít půl sklenice vroucí vody na podlahu.

Napněte vše půl hodiny a protáhněte sítem, zbytek vymačkejte.

Užívejte 3x denně půl hodiny před jídlem, čtvrt šálku.

Lněná semínka pijte pouze čerstvá, příliš nevařte, protože vývar ztratí prospěšné vlastnosti.

Lněná semínka můžete přidat do salátů, obilovin, ale ne moc, o špetku už ne.

Šípková infuze

Šípková infuze je velmi užitečná, i když můžete pít odvar. Vaření jejich sušeného ovoce.

K přípravě infuze je třeba vzít 5 lžiček. l nakrájené ovoce na 1 litr vody. Můžete trvat na termosky na noc. Napněte bobule.

Pijte sklenici dvakrát denně. Můžete uložit maximálně 2 dny

Infuze česneku, křenu a listů třešní a rybízu

K přípravě infuze je třeba:

  • Česnek 1 kg
  • Křen 80 g
  • Cherry listy 50 g
  • Listy rybízu - 50 g
  • Kopr květenství
  • Trochu soli

Složky se umístí do skleněné nádoby a naplní se vroucí vodou.

Zraje týden a spotřebuje 1 polévková lžíce před jídlem. lžíce

Odvar z fazolí

Odvar z fazolí pomůže obnovit pružnost krevních cév. Za tímto účelem si vezměte půl sklenice fazole v 1 sklenici vody.

Namočené opuštění přes noc a opláchnutí ráno čerstvou vodou, vařené špetkou sody.

Vezměte vývar 2krát denně po dobu 2 lžíce. l do 10 dnů

lipový květ

Spolu s jablky a choleretickými bylinkami je lípa velmi užitečná v boji proti špatnému cholesterolu v krvi..

Vývar je připraven takto:

1 polévková lžíce. lžíce suchého lipového květu nalijte 1 šálek vody a vařte ve vodní lázni po dobu 10-15 minut.

Po ochlazení a filtraci vývaru třikrát denně na půl sklenice.

Léčba trvá 2 týdny, po dvou měsících můžete léčbu opakovat.

Kořen pampelišky

Vezměte 1 čajovou lžičku práškového pampeliška kořenového prášku, než jej vypijete teplou vodou.

Léčba kořenem pampelišky trvá šest měsíců.

Celer stonek

Udělejte si salát z celerových listů a sezamových semen. Konzumace tohoto salátu trvale snižuje krevní tlak a cholesterol v krvi..

Celer se nedoporučuje lidem s nízkým krevním tlakem. Před použitím se poraďte se svým lékařem..

Kořen lékořice

Je třeba vzít 2 lžíce. l prášek z kořene lékořice a zalijeme 500 ml vroucí vody.

Vývar kořen lékořice s vysokým obsahem cholesterolu trvá na 10 minutách. Filtruje se a ochladí se na teplotu místnosti..

Po jídle vypijte odvar ze sklenice 4krát denně. Průběh léčby trvá 21 dní. Další léčbu lze provést nejdříve za měsíc.

Čištění nádob od cholesterolu lidových prostředků

Čištění nádob česnekem a citronem

Česnek dokonale čistí cévy od sklerotických plaků, rozpouští soli a čistí střeva od patogenní mikroflóry, zvyšuje imunitu vůči virům.

Česnek obsahuje látku adenosin, která normalizuje počet krevních destiček v krvi, snižuje hustotu krve, ředí krev.

Nepoužívejte česnek okamžitě po sekání, počkejte 10 minut, aby se zvýšil účinek česnekových enzymů a zdravotních výhod produktu.

Jednoduché použití česneku každý den na 3-4 hřebíček po dobu tří měsíců pomáhá snižovat plaky cholesterolu o 19–20%.

Česnek je nejoblíbenější cévní čistič.

Med s česnekem a citronem zvyšuje vzájemnou činnost a čistí cévy ovlivněné aterosklerózou a zvyšuje jejich pružnost a pružnost..

Za účelem čištění nádob vezměte:

  • Citron se slupkou - 4 kusy
  • 4 loupané česnekové hlavy

Vše projeďte mlýnkem na maso a vložte do třílitrové skleněné misky, sklenice a nalijte teplou vařenou vodu.

Směs se čas od času promíchá. Po dobu 3 dnů trvejte na pokojové teplotě. Napněte tinkturu a ponechte ji v lednici.

Užívejte směs česneku a citronu 100 g třikrát denně. Průběh léčby jsou čtyři plechovky infuze. To trvá asi čtyřicet dnů léčby.

Taková léčba se provádí jednou ročně. V důsledku toho se krevní tlak normalizuje, bolesti hlavy zmizí. To vše pomáhá snižovat hladinu cholesterolu v krvi. To lze snadno zkontrolovat testem na cholesterol v krvi..

Jednoduchý způsob čištění nádob vlašskými ořechy

Další velmi oblíbenou metodou čištění cév od cholesterolových plaků je jíst ořechy.

Užitečná je velmi zelená část, skořápka ořechu při zrání. Ale pro ošetření můžete použít jádro ořechu.

Nutnost vzít ořechy - 1,5 kg

Rozemelte v mlýnku na maso, vložte do nádoby a uložte na chladné místo.

Jíst 1 lžíce ořechů. lžíce 2krát denně, ráno a večer, půl hodiny před jídlem. Drcený ořechový prášek opláchněte 100 ml vody.

Medová ořechová hmota pro čištění nádob

Čistí mozkové cévy od cholesterolových plaků Složení:

  • Nasekané ořechy
  • Med 1 lžíce. lžíce (nejlépe lindenový med)
  • Skořicový prášek na špičce lžičky
  • Prášek kořene zázvoru také na špičce lžičky

Všechny mix a jíst 1 polévková lžíce. lžíce, 3krát denně, půl hodiny před jídlem.

Skladujte směs v lednici, spotřebujte po dni v lednici.

Průběh léčby je asi měsíc, dva.

Tyto kurzy by se měly konat jednou, dvakrát ročně.

Po ukončení léčby vaše bolesti hlavy zmizí, váš krevní tlak se normalizuje, vaše nohy přestanou bolet způsobené křečovými žilami a tromboflebitidou

Závěr

Nakonec je důležité pochopit jednu velmi jednoduchou věc..

Průměrná délka života roste, riziko mrtvice a srdečních záchvatů podle posledních studií je sníženo u lidí, kteří užívají drahé nebo levné pilulky na cholesterol a snižují tak jeho hladinu v krvi.

Ale žádný lék nevyléčí, pokud člověk nezačne sledovat dietu, vede zdravý životní styl, přestává kouřit, zneužívá alkohol, mastná a uzená jídla, rychlá jídla.

Pohyblivý životní styl, cvičení dá uzdravení, žádné prášky.

Pilulky, lidová léčiva na cholesterol nenahrazují udržování zdravého životního stylu a mohou mít pouze krátkodobý nestabilní účinek.

Neztrácejte peníze za drahé léky, nevěřte reklamě slibující úplné vyléčení nemoci.

Pouze v případě, že jste dokončili celý léčebný postup alternativní metodou po dobu nejméně jednoho měsíce, což podle analýz nevedlo ke snížení hladiny cholesterolu v krvi, můžete začít používat cholesterol.

Když strava pomůže, pokračujte v léčbě, dokud se nezníží hladina cholesterolu, únava, bolesti hlavy, nálada a tón života..

Pokud jste nedosáhli požadované hladiny cholesterolu, měla by se dietní a lidová léčba vyhledat u lékaře.

Co je cholesterol a je to nebezpečné pro zdraví?

Již v roce 1815 syntetizoval tehdejší známý francouzský chemik Michel Chevrel dříve neznámou látku, kterou nazýval cholesterol (doslova „tvrdá žluč“). Skutečnost, že cholesterol patří do třídy alkoholů, dokázal o něco později fyzik Marcelin Berthelot, díky kterému byla nalezená látka přejmenována v několika evropských zemích a získala správnější chemický název „cholesterol“. V těle zdravého člověka tato látka plní mnoho užitečných funkcí, mezi nimiž můžete vidět tvorbu žlučových kyselin, vitamínu D a dokonce i pohlavních hormonů. Přebytek cholesterolu v lidské krvi však může vést k řadě závažných chronických onemocnění. Jaký je důvod této vlastnosti cholesterolu a je možné nějak regulovat jeho přítomnost v těle?

Přítomnost velkého množství „špatného“ cholesterolu v krvi může člověku hrozit, že získá řadu chronických chorob

Výhody a poškození cholesterolu

Jak je uvedeno výše, cholesterol v přiměřeném množství je nezbytný pro normální fungování životně důležitých systémů těla. Většinu této látky tvoří játra, zatímco asi 20% cholesterolu se do těla zavádí spolu s potravinami, které nejčastěji jíme. Přebytek cholesterolu způsobuje ukládání látky poblíž stěn krevních cév, což má velmi negativní vliv na fungování lidského kardiovaskulárního systému a vede ke všem druhům zdravotních problémů..

Moderní medicína ví, že cholesterol lze rozdělit na několik zcela nezávislých druhů. Existuje tedy „prospěšný“ cholesterol, který se skládá ze speciálních lipoproteinů o vysoké hustotě; „Špatný“ cholesterol, sestávající z lipoproteinů o nízké hustotě a také tzv. Volného cholesterolu.

Předpokládá se, že je to škodlivý cholesterol, který způsobuje vytváření stejných plaků uvnitř stěn krevních cév, o kterých se nám říká, že z reklamy jakéhokoli doplňku stravy v televizi tak často. Jsou to depozity škodlivého cholesterolu v krevních cévách, které narušují normální transport živin v těle, což zvyšuje riziko srdečních chorob.

Mimochodem, jak vážně berete své zdraví? Jste zastáncem lékařských vyšetření nebo si myslíte, že jejich každoroční průchod je ztráta času? Sdílejte svůj názor v našem telegramovém chatu nebo na oficiálním kanálu Yandex.Zen.

Přítomnost „špatného“ cholesterolu v krvi může být impulsem pro rozvoj ischemické choroby srdeční

Kromě možného rozvoje kardiovaskulárních chorob může zvýšená hladina cholesterolu v těle naznačovat mnoho dalších nemocí, mezi nimiž vynikají onemocnění jater, patologie endokrinního systému, onemocnění ledvin a slinivky břišní. Nízký cholesterol vám však nezaručuje zdravou tvář. Je známo, že nízká hladina prospěšného cholesterolu v krvi může naznačovat možnou přítomnost zažívacích potíží, infekcí, hypotyreózy nebo dokonce cirhózy..

Jak změnit hladinu cholesterolu v krvi?

Za účelem snížení obsahu lipoproteinů s nízkou hustotou v krvi se nejčastěji doporučuje dodržovat dietu s úplnou výjimkou mastných a rafinovaných potravin. Nejprve byste měli opustit cukrovinky, omáčky a majonézu a nahradit je zdravější drůbeží, vejci a libovými rybami..

Přes skutečnost, že nízký cholesterol je mnohem méně běžný než jeho zvýšená hladina, odborníci na výživu doporučují, aby jejich pacienti s nízkým cholesterolem dodržovali dietu, která zahrnuje mastné ryby, sýry, ořechy a další potraviny bohaté na tuky..

Mnoho lidí se zdá, že sůl je naprosto domácí produkt, který si můžete koupit a používat. Mnoho lidí to používá tak zřídka, že plechovka, která stojí ve skříni, se zdá být věčná a mnozí jsou téměř připraveni myslet si, že sůl je součástí standardního vybavení bytu. A přesto si každý myslí, že je správné ho nazvat „jodizovanou solí“, ale jednoduše „sůl“ je redukce. To […]

Je to děsivé si dokonce představit, ale co uděláte, když uvidíte, že někdo náhle padl a přestal dýchat? Ve většině případů je příčinou srdeční zástava - druh elektrické poruchy, která způsobuje, že srdce bije rychle a náhodně - nebo dokonce zastaví. Od této chvíle se počítá každá minuta - správně provedená resuscitace během [...]

Abych byl upřímný, už jsem trochu unavený z úvodních článků se slovy o koronaviru, ale nedovoluje nám to relaxovat a stal se hlavním zpravodajem začátku této dekády. Takže nyní se zpráva bude týkat toho, jak čínští vědci přinášejí vzhled vakcíny pro toto onemocnění. Vzhledem ke všemu, co se děje ve světě, chci to všechno ukončit co nejdříve [...]

Cholesterol v lidském těle: výhody a poškození

Mnoho lidí se mýlí v domnění, že cholesterol je jedním z nejdůležitějších při hodnocení zdravotního stavu. Předpokládá se, že vysoká hladina této sloučeniny negativně ovlivňuje mnoho systémů lidských orgánů. Tyto myšlenky vyvolávají negativní postoj k jídlu mastných potravin. Stojí za to se dozvědět vše o cholesterolu a jeho vlastnostech..

Tento lipid je však zapojen do mnoha biologických procesů. Je nezaslouženě hodnocen jako negativní faktor ovlivňující zdraví. Sloučenina se vyrábí v játrech. Kromě toho ho tělo přijímá z potravy. Používá se k vytváření mnoha buněk..

Na co je cholesterol?

Důležitost úlohy cholesterolu v lidském těle je vysvětlena mnoha jeho funkcemi. Protože se jedná o stavební materiál pro buněčné membrány. Díky své přítomnosti se produkují vitamín D a hormony. Je nutné udržovat imunitní systém. Jeho role pro lidské zdraví je velmi důležitá..

Nachází se v mozku. Jeho role v lidském životě je velmi důležitá. Existují však situace, kdy se cholesterol může stát nebezpečným. Díky tomu se produkuje samčí hormon testosteron.

Žlučové kyseliny se v játrech vytvářejí z cholesterolu. Díky nim je trávení tuků usnadněno. Pomocí této sloučeniny se vytvářejí buněčné membrány. Výhody a poškození cholesterolu se projevují v závislosti na typu lipoproteinů. Jsou vyráběny s cholesterázou.

Tělo produkuje asi 80% sloučeniny. Syntéza cholesterolu v játrech a tenkém střevě. Zbytek je požit s jídlem. Hlavními zdroji lipoproteinů jsou mastné maso, máslo.

Podle studií WHO průměrný člověk nemusí jíst více než 0,3 g látky s jídlem. Tento objem je v litru mléka s obsahem tuku 3%. Stejné množství lipoproteinů lze nalézt ve 150 g uzené klobásy a 300 g kuřecího masa. Dost na to, abych mohl jíst jedno a půl slepičích vajec, aby splnil normu na cholesterol.

V průměru lidé konzumují asi 0,43 g lipoproteinů. To je téměř o 50% vyšší než obvykle. Při nedostatečné hladině lipoproteinů u těhotné ženy však může dojít k předčasnému porodu. To pomáhá pochopit, co jejich úroveň ovlivňuje..

Za povšimnutí stojí zajímavá vlastnost používání tukových potravin ve Francii. Tradičně jedí velké množství lipidů, ale mají méně pacientů s kardiovaskulárními chorobami než ostatní Evropané. Důvodem je mírná konzumace červených vín..

Výhoda

Cholesterol nalezený v mnoha produktech má pro tělo významné výhody. Někdy, s jeho nezaslouženým vyloučením ze stravy, je riziko vzniku některých nemocí možné. Pokud nadměrně konzumujete mastná jídla, začne se rychle zvyšovat hmotnost člověka. Ale ne všechno tak jednoduché. Výhody cholesterolu závisí na jeho typu a úrovni obsahu. Pokud ze stravy odstraníte potraviny obsahující lipoproteiny, může to mít katastrofální následky..

Lidské tělo nemůže existovat bez tuků. Je důležité je používat s mírou. Tuk je důležitým stavebním materiálem pro buněčné membrány. S jeho použitím se vytvoří myelinové pochvy nervových buněk. Díky optimálnímu obsahu lipidů v krvi může tělo optimálně reagovat na změny, ke kterým dochází. Je dobré jíst potraviny, které obsahují určité lipoproteiny - „dobré“.

Pokud cholesterol v těle nestačí, nebude v něm dostatek materiálu pro tvorbu pohlavních hormonů. To může mít za následek nemožnost plození. Vitamíny typu E, A, D vstupují do těla s tuky, díky nimž se zlepšuje růst vlasů, hladkost pokožky a celkové zdraví..

Poškození cholesterolem je pozorováno pouze tehdy, je-li v těle příliš vysoké nebo nízké. Existuje několik nebezpečných důsledků:

  • Ateroskleróza. Lipid může být nebezpečný hromaděním ve stěnách krevních cév. Z tohoto důvodu se vytvoří plaketa. Roste a může se uvolnit. V důsledku toho dochází k ucpávání plavidla. Je narušen průtok krve, což znamená, že určitý orgán dostává nedostatečný kyslík. Je nebezpečný pro tkáňovou nekrózu. Toto onemocnění se nazývá ateroskleróza..
  • Cholelitiáza. Vysoký obsah lipoproteinů je také nebezpečný pro žlučový systém. Lipidové sloučeniny se vylučují játry. Pokud je produkováno málo enzymů, špatný cholesterol není dostatečně tráven. To přispívá k vstupu lipoproteinů do žlučníku. V důsledku toho je možná tvorba kamene.
  • Hypertenze. Hlavním poškozením způsobeným vysokým cholesterolem může být zvýšení krevního tlaku. To je způsobeno snížením vaskulárního lumenu během tvorby plaků..
  • Obezita. Se zvýšenou hladinou lipoproteinů je metabolismus lipidů v krvi narušen. To může vést k hromadění tuku a přibývání na váze. Toto onemocnění postihuje lidi, kteří nejí dobře, trochu se pohybují, nadměrně pijí.
  • Nemoci reprodukčního systému. U mužů se zvýšeným obsahem lipoproteinů je fungování reprodukčního systému narušeno. Cévy, které dodávají krev pánve, se zužují. Prostata dostává nedostatečný kyslík. Montáž je narušena.

Hladiny lipoproteinů jsou závislé na věku. Riziko plaku se zvyšuje po 45 letech.

Úloha jater v metabolismu lipidů

Regulace metabolismu lipidů je jednou z hlavních funkcí jater. Produkuje žlučové kyseliny, jejichž nízký obsah není tráven tuky. Mnoho zkušených lékařů hovoří o důležité úloze jater v metabolismu lipidů. Abychom pochopili, který orgán je zodpovědný za cholesterol, pomůže znalost vlastností jeho tvorby.

Některé lipoproteiny jsou produkovány v játrech. To ukazuje na významný dopad práce těla na zdravotní stav. Důležitost metabolismu lipidů v játrech naznačuje nutnost sledovat zdraví pravidelnou návštěvou lékaře. Biosyntéza cholesterolu je potlačena endogenními lipoproteiny.

Role jater při metabolismu lipidů je velmi důležitá, takže je třeba neustále sledovat stav tohoto orgánu. Pochopení toho, jak se tvoří cholesterol, pomůže poznat typy lipoproteinů.

Existují takové typy cholesterolu:

  • HDL (vysoká hustota). Tento typ lipoproteinu se také nazývá dobrý lipid. Tyto lipidy obsahují protein. Tento typ tuku plní funkci čištění stěn krevních cév od tvorby plaků. Přebytek lipoproteinů se převádí na játra ke zpracování. Díky tomu jsou cévy obnoveny, plaky, které se vyskytují s aterosklerózou, vymizí. Jejich význam pro tělo je neocenitelný..
  • LDL (nízká hustota). Tento tuk se nazývá špatný. Jeho charakteristickým rysem je dodání lipoproteinů do periferie. Když je LDL vysoká, objeví se uvnitř cév plaky.
  • VLDL. Její další název je „velmi špatný cholesterol“. Tyto tuky mají velmi nízkou hustotu. Při zvýšené míře VLDL je riziko srdečních chorob vysoké. Možná vývoj diabetu, onemocnění ledvin, hepatitida.
  • LABP. Takové lipoproteiny mají střední hodnotu hustoty. Fungují jako špatné lipoproteiny..

Přesnost léčby závisí na znalostech těchto typů cholesterolu a problémech, které se objevují, když se zvyšuje nebo snižuje. Je důležité vědět, že cholesterol a cholesterol jsou stejná sloučenina..

Normy pro dospělé a děti

Cholesterol se měří v mol / l. Jeho hladina je stanovena během biochemické analýzy. Se vzrůstajícím počtem lipoproteinů u žen se tělo začíná znovu budovat. To produkuje více hormonů. Stává se to každých 10 let. Krevní test, který měří množství lipoproteinů, pomáhá identifikovat abnormality.

Rychlost lipidů u mužů se také měří v mmol / l. podle statistik mužů o srdečních chorobách je riziko vaskulární obstrukce ve srovnání se ženami velmi vysoké.

Norma u žen podle věku iu mužů a dětí je uvedena v tabulce:

Stáří,
let
Norm, mmol / l
od 0 do 19od 1200 do 2300 (3,10-5,95)
od 20 do 29od 1200 do 2400 (3,10-6,21)
od 30 do 39od 1400 do 2700 (3,62-6,98)
od 40 do 49od 1 500 do 3 100 (3,88–8,02)
od 50 do 591600 až 3300 (4,14–8,53)

Každé dítě od narození má hladinu sterolu rovnou mmol / L. V procesu dospívání se snižuje. Pokud nesledujete hladinu cholesterolu, může to mít katastrofální následky pro tělo dítěte.

Protože existují různé typy lipoproteinů, je zřejmé, proč mají vegetariáni vysoké hladiny lipoproteinů..

Příznaky abnormalit

Existuje mnoho příznaků vysokého cholesterolu:

  • Obecné zdraví se zhoršuje. Důvodem je zpomalený krevní oběh. Lipidové sloučeniny mohou zahušťovat krev. V důsledku toho tkáně přijímají málo kyslíku..
  • Slabost. V důsledku poruch oběhu se vyvíjí rychlá únava. Zpočátku slabost není příliš silná, ale postupně se zvyšuje. Slabost se obvykle objevuje ráno. Člověk nemůže odpočívat ani po dlouhém spánku. Malátnost se provádí po celý den. Při nedostatku spánku může hlava po celý den bolet. Vegetariánství často způsobuje slabost - při absenci vitamínů nezbytných pro tělo.
  • Poškození paměti. Pro člověka je stále těžší soustředit se. Krátkodobá paměť může být snížena natolik, že se znatelně obklopuje.
  • Zrakové postižení. Zvýšený cholesterol negativně ovlivňuje vizuální receptory. Pokud nezačnete léčbu, ztratí během roku až 2 dioptrie.

Mezi příznaky vysokého cholesterolu patří šedivé vlasy, svědění končetin, bolest srdce.

Jak snížit špatné a zvýšit dobré

Abychom pochopili, jak snížit špatný cholesterol a zvýšit dobrý cholesterol, pomůže několik doporučení. Doporučení, jak porozumět tomu, jak zvýšit hladinu dobrých lipoproteinů:

  • Nastavte cíl HDL.
  • Zhubněte v přítomnosti dalších liber. Nemůžete však hladovět.
  • Cvičit pravidělně.
  • Vyberte si zdravé tuky - jíst maso s mírou, vybrat plátky s nižším obsahem tuku.
  • Konzumujte mírné množství alkoholu.
  • Přestat kouřit.
  • Neužívejte léky, které snižují hladinu dobrých lipoproteinů.

Chcete-li snížit obsah tuku, postupujte takto:

  • Promluvte si se svým lékařem o užívání léků..
  • Jezte potraviny, které mohou snížit LDL. Zkuste jíst více ovesných vloček, vlákniny.
  • Snižte příjem nasyceného tuku.
  • Vyměňte vysoce kalorické nápoje vodou.

Tyto tipy vám pomohou zjistit, co dělat, když se lipoproteinový indikátor odchýlí od normy a jak zacházet s výslednými patologiemi účinným způsobem. Léčba lidovými léky může v některých případech situaci zhoršit, proto byste se měli poradit s lékařem.

Video

Cholesterol. Mýty a podvody. Proč je potřeba cholesterol?

Co je cholesterol a proč je to zapotřebí ?

Co je cholesterol??

Jedná se o typ mastné kyseliny, která se podílí na mnoha metabolických procesech v těle (syntéza vitamínu D, žlučových kyselin, různých steroidních hormonů).
70% cholesterolu je produkováno samotným tělem, zbytek vstupuje do těla s jídlem. Před 60 lety se cholesterol a nasycené tuky dostaly do centra pozornosti v teorii výskytu srdečních a cévních onemocnění. Světová propaganda byla úspěšná: jejich pouhá zmínka způsobuje negativitu a strach. Výsledky vidíte sami pro sebe: obezita, cukrovka se zvýšila a srdeční a cévní onemocnění zůstávají hlavní příčinou smrti.

Nadbytek cholesterolu v těle vede ke vzniku plaků v cévách, k obtížnému oběhu, který může vést k cévním mozkovým příhodám, srdečním infarktům a ateroskleróze cév častěji než dolní končetiny (obvykle končí gangrénou a amputací dolních končetin)..

Ohroženi jsou lidé s nadváhou, hypertenzní diabetici, onemocnění štítné žlázy a kuřáci.
Jak vidíte, ateroskleróza se vyvíjí pomalu a postupně, tiše. Nejčastěji se nazývá tichý zabiják (kvůli zákeřným komplikacím).
Podle statistik může mít člověk již ve věku 25 let počáteční projevy vaskulární aterosklerózy, proto se v mladém věku doporučuje provádět testy nejméně jednou ročně, aby se stanovila hladina cholesterolu v krvi. Pokud jsou stanoveny odchylky od normy (norma je 3,8-5,2 mmol / l), jsou provedeny podrobné studie (lipidové spektrum).

Proč je to nutné?
Pro včasnou diagnózu vysokého cholesterolu
a dřívější užívání drog, které snižují hladinu cholesterolu v krvi, protože strava a zdravý životní styl snižují cholesterol pouze o 15%.
A včasné jmenování statinů vede k významnému zlepšení kvality života..

Proč je potřeba cholesterol?

Může to znít podivně, ale:

  • Bez cholesterolu se rozpadnete. Stěny všech buněk jsou vytvořeny z cholesterolu a tuku.
  • Bez cholesterolu neexistují žádné hormony. Z toho se vyrábějí mužské, ženské pohlaví a další hormony, včetně vitamínu D.
  • A konečně bez cholesterolu nedochází k trávení. To je žluč.

Mnoho buněk to dokáže samo. Játra zviditelňují při analýze 80% cholesterolu. Cholesterol v potravinách není tak důležitý. 25% veškerého cholesterolu je dáno nejdůležitějšímu orgánu - mozku.

Důležité:
- Cholesterol stoupá během fyzického a duševního stresu.
- Cholesterol se vyskytuje pouze v potravinách pro zvířata.!
- S věkem se zvyšuje produkce cholesterolu v játrech, což je normou.
- Čerstvý vědecký výzkum: lidé s nízkým obsahem cholesterolu umírají častěji. Toto není pozorováno u vysokého cholesterolu..

Závěr: Nemůžete žít bez cholesterolu!
Přemýšlejte o tom, jestli tělo produkuje více cholesterolu, než povoluje lékař, a pak na příčinách pracujte, než slepě potlačíte cholesterol tabletou. Možná se jedná o problém, který nevidíte? Může vám zachránit život.

Který orgán je zodpovědný za produkci cholesterolu v těle?

Cholesterol je biologická látka, která patří do skupiny mastných alkoholů s polyatomickou strukturou. V těle je cholesterol ve volné a vázané formě. Volné molekuly jsou součástí buněčných membrán a vázané částice cirkulují v krvi ve formě esterů.

Cholesterol se aktivně podílí na tvorbě hormonálně aktivních látek, které umožňují tělu plně fungovat. Dále budou diskutovány otázky o tom, odkud cholesterol pochází, kde se vyrábí a který orgán je za to zodpovědný..

Zdroje cholesterolu pro lidské tělo

Pro normální fungování lidského těla je nezbytné pravidelně přijímat živiny. Exogenní cholesterol vstupuje do těla potravou bohatou na tuto látku. Zpravidla se jedná o produkty založené na živočišných tucích nebo transgenních tukových molekulách.

Hlavními zdroji cholesterolu jsou mastná masa, sádlo, klobásy, pečivo, máslo, margarín. Potraviny bohaté na cholesterol z řetězců rychlého občerstvení (hamburgery, hranolky, paštiky, bílé maso, smažené koláče a jiné podobné výrobky). Značná množství této látky obsahují mastné mléčné výrobky, žloutky.

Množství cholesterolu v potravě také závisí na způsobu jeho přípravy. Jídla připravená vařením, pečením nebo napařením obsahují mnohem méně cholesterolu než jídla smažená s přidaným tukem. Pokud osoba nekontrolovaně konzumuje potraviny obsahující velké množství této sloučeniny, pak v průběhu času dojde v jeho těle k narušení metabolismu tuků.

Který orgán produkuje cholesterol

Přes příjem cholesterolu s jídlem se jeho hlavní část tvoří v lidském těle. Jedná se o tzv. Endogenní cholesterol..

Hlavním orgánem odpovědným za syntézu této látky jsou játra. Po jídle vstupující tuk působením žlučových kyselin podléhá primárnímu štěpení na triglyceridy a neutrální tuky. K tomuto procesu dochází v tenkém střevě. Cévními plexy umístěnými na jeho stěně je mastný substrát absorbován do krevního řečiště a transportován do jaterních buněk hepatocyty. Zbytek tuku je transportován do tlustého střeva, které je odstraní z těla výkaly..

Kromě jater zahrnuje proces syntézy cholesterolu střeva, ledviny, nadledvinky a pohlavní žlázy..

V hepatocytech se působením speciálních enzymů tvoří cholesterol. Na stejném místě dochází k interakci molekul tuku s proteinovými složkami. Výsledkem je tvorba lipoproteinů. Jsou to frakce cholesterolu. Lipoproteiny se dělí do dvou tříd:

  • Lipoproteiny o nízké hustotě (LDL), které mají strukturu s nízkou molekulovou hmotností. Jedná se o sypké částice, které díky své volné tukové struktuře vytvářejí plaky, které se nejčastěji ukládají na stěnách krevních cév srdce nebo v mozku. To vede k rozvoji aterosklerózy a jejím komplikacím..
  • Lipoproteiny o vysoké hustotě (HDL), které mají strukturu s vysokou molekulovou hmotností. Molekuly této látky jsou poměrně miniaturní, mají hustou strukturu. Díky nízkému obsahu tukové složky může HDL absorbovat LDL z vaskulárního endotelu a přenášet je na hepatocyty. Tam je LDL zničeno a zlikvidováno. Tento přirozený mechanismus částečně brání rozvoji aterosklerotického poškození cév..

Aby cholesterol mohl plně vykonávat své funkce, musí existovat určitá rovnováha mezi LDL a HDL. Pokud je metabolismus lipidů narušen, tato křehká rovnováha se posune směrem ke zvýšení LDL. V důsledku toho je snížen počet cirkulujících HDL, což je spojeno s vývojem patologie srdce a krevních cév.

Proč dochází k poruchám metabolismu lipidů

Za normálních podmínek lidské tělo podporuje metabolické procesy na požadované úrovni. Ale za nepříznivých podmínek je metabolismus narušen, což vede k nežádoucím důsledkům. Patologie metabolismu lipidů se vyvíjí pod vlivem řady nepříznivých faktorů. Patří mezi ně nesprávný životní styl, přítomnost závislostí (kouření, nadměrné nadšení pro alkoholické nápoje), nedostatek fyzické aktivity, zneužívání mastných potravin, sladkostí, nedodržování režimu práce a odpočinku.

Časté stresy také způsobují poruchy metabolismu tuků, což vede ke zvýšení hladiny cholesterolu. Obvykle se člověk začne „chopit“ stresu nezdravým jídlem a z toho přijímá pozitivní emoce. Postupem času to vede k hromadění dalších liber, které negativně ovlivňují cholesterol.

Cholesterol je látka, která je nezbytná pro normální průběh fyziologických procesů v lidském těle. Jeho přebytek, stejně jako nedostatek, však vede k negativním důsledkům..

Pro stanovení koncentrace cholesterolu v plazmě je nutné podstoupit speciální krevní test - lipidový profil. Při normální výživě, dodržování denního režimu, přiměřené fyzické aktivitě a nepřítomnosti stresových situací bude hladina této látky normální. To znamená, že tělo bude zdravé.!

Co je cholesterol: jak zjistit a snížit jeho koncentraci v krvi

Odborná literatura poskytuje spoustu informací o nebezpečích cholesterolu (CL). V dnešní době se stalo módou kontrolovat její hladinu v potravinách. Pro většinu z nás je cholesterol spojen s negativními jevy. Ale je to opravdu škodlivé? Chcete-li odpovědět na tuto a další otázky, musíte zjistit, co je cholesterol a proč to potřebujeme..

Poznámka: informace

Z hlediska biochemie je cholesterol, nebo, jak se také nazývá, cholesterol, přírodní polycyklický alkohol, který označuje jednoduché tuky (steroly). Tato sloučenina je syntetizována v různých orgánech a tkáních těla..

V roce 1769 se vědcům podařilo izolovat CL od žlučových kamenů. Tato látka se nerozpouští ve vodě, ale dobře se jí daří v tucích a rozpouštědlech organického původu. Teprve o 20 let později byli chemici schopni syntetizovat tuto sloučeninu v její čisté formě..

Druhy sterolů

Asi 75% cholesterolu je spojeno s proteiny. Většina je ve svobodném stavu..

Lékaři rozlišují několik druhů cholesterolu:

  • celkový cholesterol;
  • chylomikrony;
  • lipoproteiny s nízkou hustotou (LDL);
  • lipoproteiny o vysoké hustotě (HDL);
  • lipoproteiny o velmi nízké hustotě (VLDL).

Hodnota cholesterolu

Výše uvedená látka plní řadu funkcí:

  • část biomembrán;
  • účastní se biosyntézy hormonů (testosteron, aldosteron, estrogen, progesteron);
  • strukturální složka žluči;
  • zvyšuje imunitní odolnost těla;
  • je prekurzorem vitamínu D3;
  • reguluje syntézu glukokortikoidů.

Nebezpečí cholesterolu

S hypercholesterolémií (zvýšené hladiny CL v krvi) se v těle vyskytují tyto jevy:

  • zúžení lumenu krevních cév;
  • poškození endotelu tepen;
  • ischemická choroba srdeční;
  • tvorba plaků;
  • infarkt;
  • tromboembolismus;
  • mrtvice;
  • angina pectoris.

Etiologie hypercholesterolémie

Lékaři identifikují řadu faktorů, které přispívají ke zvýšení hladiny CL v krvi:

  • pravidelný stres;
  • diabetes;
  • genetická predispozice;
  • neaktivní životní styl;
  • obstrukční jaterní patologie;
  • nevyvážená strava;
  • nekontrolovaný příjem určitých léků (β-blokátory, diuretika, anabolické steroidy, některé imunosupresiva);
  • nadměrné touhy po nezdravých potravinách;
  • závislost na tabáku a alkoholu;
  • hypotyreóza;
  • arteriální hypertenze;
  • nefrotický syndrom;
  • obezita.

Etiologie hypercholesterolémie

Lékaři identifikují řadu faktorů, které přispívají ke zvýšení hladiny CL v krvi:

  • pravidelný stres;
  • diabetes;
  • genetická predispozice;
  • neaktivní životní styl;
  • obstrukční jaterní patologie;
  • nevyvážená strava;
  • nekontrolovaný příjem určitých léků (β-blokátory, diuretika, anabolické steroidy, některé imunosupresiva);
  • nadměrné touhy po nezdravých potravinách;
  • závislost na tabáku a alkoholu;
  • hypotyreóza;
  • arteriální hypertenze;
  • nefrotický syndrom;
  • obezita.

SYMPTOMATIKA CHOROBY

Hypercholesterolémii lze zjistit pouze laboratorními prostředky. Při mírném zvýšení CL zpravidla příznaky chybí. Příznaky patologie se objevují pouze ve velmi pokročilých případech.

Hlavní příznaky nemoci:

  • Xanthelasma CL se usazuje pod kůží víček ve formě plochých žlutých uzlů.
  • Xantomy. Nádory obsahující cholesterol. Nejčastěji se takové uzly tvoří přes šlachy.
  • Lipoidní novotvary kolem rohovky. U pacientů starších 50 let jsou nejčastěji pozorovány hladiny cholesterolu. Mohou naznačovat přítomnost geneticky stanovené hypercholesterolémie.

Norma

Je velmi důležité kontrolovat hladinu CL v plazmě, protože existuje vysoké riziko vzniku různých onemocnění spojených s fungováním krevních cév a srdce. Hladiny CL v plazmě jsou uvedeny v tabulce..

Moderní pohled na Cholesterol Dr. Shishonina

Alexander Yuryevich Shishonin - hlavní lékař „Doctor Shishonin Clinic“, Ph.D. Věda, specialista na léčbu kardiovaskulárních patologií, odhaluje mýtus o nebezpečích cholesterolu v lidském těle. Tvrdí, že CL není tlustý a neměli byste se toho bát. Mnoho čtenářů věří, že pokud snížíte hladinu tuku ve vaší stravě, nebudou se v cévách tvořit aterosklerotické plaky. To není úplně pravda..

Při maligním průběhu aterosklerózy předepisuje dietu s vysokým obsahem vysoce kvalitních mléčných tuků. Lékař vysvětluje, že cholesterol v překladu ze starořeckého jazyka je „tvrdá žluč“.

Žluč obsahuje několik cholových kyselin. Ve střevě se primární cholové kyseliny s účastí mikroflóry transformují na sekundární kyseliny. Zdravá střevní mikroflóra je pro nás tak důležitá, že bez ní nemůžeme žít. V monografii A.Yu. Shishonin "Cyber ​​Life" naznačuje, jak porazit aterosklerózu. Mnoho lékařů tuto nemoc nazývá tichým zabijákem..

Hladina CL v krvi je primárně způsobena věkovým faktorem. Mladí lidé mají v těle hodně sterolů, protože rychle rostou a vyvíjejí se, což vyžaduje buněčnou hmotu bohatou na cholesterol.

Před několika lety stanovila WHO úroveň cholesterolu na 5,5 mmol / l, nyní je to 5,2 mmol / l. Vzhledem k intenzivnímu rozvoji farmaceutického průmyslu bude za několik let již norma 4 mmol / l. To vše se provádí proto, aby se statiny předepisovaly včas..

V letech 2000-2001 byla u pacientů starších 60 let hladina CL v krvi považována za normální při 6,8–7,8 mmol / L. Bohužel všechny důvody předepisování statinů na doporučení WHO nabývají stále většího významu, ale to nepřineslo lidstvu cévní zdraví..

Prevence

Se stabilní vysokou hladinou CL v krvi lékaři doporučují dodržovat několik pravidel:

  • normalizovat tělesnou hmotnost;
  • snížit triglyceridy ve stravě;
  • odmítnout alkohol a tabák;
  • Nebuď nervózní;
  • stabilizovat hladinu cukru v krvi;
  • eliminovat hypertenzi.

Závěr

Plazmové steroly musí být neustále sledovány. Pokud je jejich úroveň překročena, je nutné přijmout účinná normalizační opatření. Pouze v tomto případě lze mnoha zdravotním problémům zabránit..