Jaká jídla čistí a opravují játra: mechanismus účinku a seznam

Příčinou mnoha patologií jsou toxiny, které játra nemají čas odstranit z těla. Odborníci vědí, které produkty čistí játra, a zařazují je do stravy pro léčbu a prevenci nemocí zažívacího traktu. Účinné látky v jejich složení jsou užitečné pro tělo a mohou snadno zvládnout čisticí funkci, ale bez předchozí konzultace s lékařem je nebezpečné používat čistící dietu.

Užitečné produkty pro zotavení jater

Zdraví všech orgánů a systémů člověka závisí na správném fungování jater. Železo je přírodní filtr, který čistí krev toxinů a neutralizuje účinky škodlivých látek. Ale kvalita výživy ovlivňuje stav jater, takže strava by se měla skládat ze zdravých potravin. Mají jemný účinek a některé dokonce mají hepatoprotektivní účinek..

Zelenina a ovoce

Rostlinná strava je zdrojem vitamínů, biologicky aktivních kyselin, které zvyšují sekreci žluči a aktivují motorickou funkci žlučníku a kanálků. Obsahují hodně vlákniny, která stejně jako „laťka“ snadno čistí celý trávicí trakt.

Následující zelenina je nejúčinnější pro čištění jater:

  • květák, mrkev;
  • rebarbora, celer
  • brokolice, řepa;
  • mrkev, rajčata;
  • tuřín, brambory.

Saláty se z nich připravují, vymačkané šťávy, měly by být neustále na stole. Pro zachování choleretických vlastností není tepelné zpracování povoleno. Díky přítomnosti éterických olejů mají cibule, česnek, šťovík a ředkvičky silnou čisticí schopnost. Aby se však zabránilo přetížení jater, používají se v minimálním množství..

Plody odstraňují antioxidanty z lidského těla, čistí toxiny, toxiny a zabraňují tvorbě žlučových kamenů. Čerstvé ovoce obsahuje mnoho vitamínů, minerálů a pektinů, které jsou užitečné pro opravu jater.

Z ovoce jsou poskytovány následující typy čištění:

  • citrusové plody (mandarinka, pomeranč, grapefruit);
  • kyselá jablka, hrozny;
  • hruška, kiwi, avokádo.

Jahody, maliny, jahody, rybíz a jiné kyselé bobule jsou součástí lidových receptů pro čištění žlučníku a jater. Rowan má dobrý účinek, jeho plody se konzumují s cukrem nebo medem..

Mléko a vejce

Výrobky, které čistí játra, zahrnují vejce. Mají silný choleretický účinek, obsahují fosfolipidy. Je prokázáno, že použití 1 žloutku denně pomůže tělu poskytnout „dobrý“ cholesterol na den. Výhodou však budou pouze vařená vejce. Používáním surového produktu se člověk vystavuje riziku salmonel.

Z mléčných výrobků je výhodné zahrnout do dietních produktů živé bakterie kyselého mléka. Pomáhají očistit a obnovit játra a také zlepšit trávení. Zvláště užitečné je beztučné sražené mléko. Díky mírnému projímavému účinku čistí nejen játra, ale také střevní stěnu.

Maso a ryba

Proteinové produkty jsou základem stravy v případě zhoršené funkce jater. Nízkotučné odrůdy ryb nebo masa usnadňují trávení a nezatěžují žlučový trakt. Treska, pstruh, losos, kapr jsou považovány za užitečné pro játra a makrely, sledě, halibuty se musí opustit. Jejich procento tuku přesahuje 8%, což negativně ovlivňuje zdraví.

Masová jídla se nejlépe připravují z kuřecího, krůtího, hovězího masa. Mastné vepřové, jehněčí, husí, kachna jsou zakázány, nadbytek tuku poškozuje játra. Masový a rybí vývar mají negativní účinek, pro přípravu prvních pokrmů je lepší zeleninový vývar.

Cereálie

Kaše je bohatá na stopové prvky a vitamíny, přispívá k regeneraci jaterních buněk. Obiloviny pomáhají zbavit se toxinů, normalizovat játra a další zažívací orgány. Ovesné vločky jsou obzvláště výhodné. Obsahuje komplexní uhlohydráty, aminokyseliny, lecitin, takže je zahrnut v nabídce i se závažnými patologiemi jater - cirhóza, hepatóza.

Pohankové krupice se osvědčily. Pro čištění je pohanka kombinována s kefírem s nízkým procentem obsahu tuku. Připravte si večer čisticí směs ze surových zrn. Nalije se kefírem a nechají se bobtnat až do rána. Taková kaše se konzumuje po dobu nejméně 10 dnů. Jáhlová prosa je také dobrá pro játra, má více lipidů, takže se dobře vyrovnává s čištěním toxinů.

Sušené ovoce a sladkosti

Cukrovinky, čokoláda, cukr jsou nepřáteli jater, srovnatelné z hlediska škodlivosti pro alkoholické nápoje. Přebytek sladkosti vede k strusce jater, takže lékaři doporučují snížit použití dezertů na minimum. Mezi užitečné sladkosti patří želé, marmelády, marshmallows.

Sušené ovoce si udržuje svou vitamínovou hodnotu, obsahuje stopové prvky a látky, které pomáhají očistit žlázu. Sušené meruňky odstraňují cholesterol, normalizují metabolické procesy a minimalizují riziko rakoviny. Data chrání játra před toxickými účinky chemických látek. Fíky fungují jako sušené meruňky a proces trávení regulují švestky..

Nápoje a oleje

Katalyzátorem pro čištění je voda. Musíte vypít nejméně 1,5 litru tekutiny denně. Následující nápoje jsou dobré pro játra:

  • slabý zelený čaj;
  • kompot ze sušeného ovoce;
  • šípkový vývar;
  • heřmánkový čaj.

Rostlinné tuky poskytují omezené výhody. Saláty se ochucují olivovým a slunečnicovým olejem, přidávají se do pokrmů, ale nepoužívají se k smažení.

Výrobky pro čištění jater

Játra mají vysoké procento síly a mohou fungovat po dlouhou dobu v podmínkách zvýšené strusky. Hromadění metabolických produktů má negativní účinek na jaterní buňky, což má za následek jejich poškození. Proto játra naléhavě potřebuje pravidelné čištění, které se úspěšně provádí pomocí drog a dalších metod. Nejjednodušší a nejbezpečnější způsob je zahrnout do vaší stravy správná jídla..

Seznam nejúčinnějších přípravků na čištění jater:

názevPříznivé vlastnosti
ČesnekObsahuje alicin a selen, zvyšuje sekreci žlučových a pankreatických enzymů, čistí a obnovuje hepatocyty.
ŘepaPřírodní zdroj betainu, který aktivuje syntézu fosfolipidů. Kořenová plodina je bohatá na hořčík, železo, vápník, podílí se na čištění a regeneraci jaterní tkáně.
GrapefruitOvoce obsahuje hodně vitamínu C, antioxidantů, které poskytují účinnou detoxikaci..
JablkaVelké množství užitečného pektinu pomáhá čistit střeva a zlepšuje průběh žluči podél žlučových cest.
AvokádoBuničina plodu je přírodní katalyzátor, který urychluje produkci glutathionu. Je to antioxidant podílející se na detoxikaci jaterních buněk..
Olivový olejProdukt lisovaný za studena neutralizuje toxiny, snižuje stres, obsahuje vitamín E a zdravé tuky.
Vlašské ořechyObsahuje esenciální aminokyseliny podílející se na čištění, jakož i vitamíny skupin B, E, H, které zlepšují fungování žlázy.
Citrusové plody (citron, pomeranč)Bojují proti strusce, posilují imunitu a krevní cévy, neutralizují účinek volných radikálů.
Zelený čajSnižuje cholesterol, má kaketitidu, usnadňuje vylučování žluči a hepatocytů..
Lněná semínkaMá čistící účinek, obsahuje antioxidační lignát, fosfor, vitamín B hořčíku a omega mastné kyseliny.
KurkumaKoření obsahuje kurkumin, který stimuluje produkci a vylučování žluči, aktivně obnovuje poškozené jaterní buňky.
KvětákBohatý na vitamín C, spouští produkci enzymů pro trávení potravin, minimalizuje toxické účinky škodlivých látek.
hnědá rýžeCroup zlepšuje metabolické procesy, snižuje hustotu jaterní tkáně, zlepšuje její funkčnost.
OvesNerafinovaná zrna odstraňují toxiny, zlepšují trávení a evakuaci žluči z žlučových cest.

Obecná pravidla zdravého stravování

Pro zlepšení zdraví jater je důležité dodržovat dietu a dodržovat režim jídla:

  1. Jídlo by se mělo konzumovat často, ale postupně. Podávání by nemělo překročit objem skla. Počet jídel - 5-6krát denně.
  2. Ze stravy by neměly být vyloučeny buchty, mastná jídla, uzená masa, lehká jídla, okurky. Absolutní zákaz se týká alkoholu, cukrovinek, sladké sody. Mezi užitečné nabídky patří dietní maso, nízkotučné mléčné výrobky, cereálie.
  3. Není možné úplně odmítnout tuky, jsou zakázány pouze zvířecí lipidy. Rostlinný olej lze konzumovat pravidelně, ale sledujte jeho množství.
  4. Dodržování pitného režimu je důležitou součástí správné výživy. Pokud není omezena somatická onemocnění, měl by být objem spotřebované tekutiny v oblasti 1,5 litru denně.

Správná výživa pomůže vyhnout se problémům s gastrointestinálním traktem. Pokud však osoba tato doporučení pravidelně porušuje a játra přestanou zvládat detoxikační funkci, objeví se následující příznaky:

  • bolest v pravé hypochondrii;
  • tmavá moč;
  • pálení žáhy, říhání;
  • chuť hořkosti v ústech;
  • svědění a vyrážky na kůži.

Pokud jsou tyto příznaky detekovány, nemusíte se játra čistit sami. Tato symptomatologie je charakteristická nejen pro onemocnění jater, proto je důležité provést vyšetření s cílem objasnit příčinu a správně léčit.

Menu na týden obnovit játra

Jídla pro detoxikaci a regeneraci jater se připravují z užitečných produktů pro čištění jater. Nabízíme přibližné menu, které lze brát jako základ pro pět dietních jídel denně.

  1. Kastrol s borůvkami, čaj s heřmánkem a mátou.
  2. Banánový mléčný koktejl.
  3. Bramborová kaše se zeleninou, kuřecí suflé, vařená pohanka, malinová želé.
  4. Jogurt.
  5. Pečená ryba ve fólii, jogurt.
  1. Tvaroh, vařený v troubě, med, nápoj ze zeleného čaje.
  2. Pečené jablko se skořicí.
  3. Boršč na zeleninovém vývaru, těstoviny s nízkotučným mletým masem, pěna.
  4. Meruňková želé.
  5. Vařené kuřecí prsa, kefír.
  1. Ovesné vločky s medem a švestkami, čaj, sušenky.
  2. Jablko (sladké).
  3. Vegetariánská zelná polévka, masové kuličky pollock, bramborová kaše, jahodový želé.
  4. Banánový jogurt.
  5. Zeleninový salát, parní řízek, mléčný čaj.
  1. Pohanková kaše, šípkový vývar.
  2. Kefir, suché sušenky.
  3. Zeleninová polévka, bramborový kastrol s králičím masem, kompot.
  4. Ovocný salát.
  5. Ryby se zeleninou, vinaigrette, jogurt.
  1. Ovesné vločky s rozinkami, heřmánkovým čajem, marshmallows.
  2. Banán.
  3. Nudlová polévka, rybí suflé s bramborami, zelený čaj.
  4. Kefir s bylinkami.
  5. Pečená kuřecí prsíčka s bramborami, kefír.
  1. Tvaroh s jogurtem, čajový nápoj s heřmánkem.
  2. Jablko.
  3. Vegetariánský boršč, vařená rýže s rybami, kompot, pastilka.
  4. Jogurt.
  5. Turecké masové kuličky, vařená pohanka, kefír.
  1. Kaše jáhly, želé z mléka.
  2. Ovocný jogurt.
  3. Rýžová polévka, zatuchlý chléb, sekaná libová hovězí řízek, pečené brambory, pěna.
  4. Kefír s banánem.
  5. Vařené kuřecí maso, pečená zelenina, šípkový vývar.

Během dne můžete jíst 2 plátky zatuchlého chleba, pít čistou filtrovanou vodu.

Výrobky pro obnovení jater po alkoholu

Alkoholické nápoje způsobují silný toxický úder do jater. V přítomnosti alkoholu v těle jaterní buňky odumírají a degenerují se na kapičky tukové tkáně nebo tkáně. Tyto změny vedou k rozvoji cirhózy, hepatózy, rakoviny, které způsobují smrt pacienta.

Nejen zažívací trakt, ale i lidský mozek trpí těžkou intoxikací. Obnovení žlázy a očištění jedů pomůže:

  • nízkotučné kefír;
  • sušené meruňky;
  • mořská kapusta;
  • olivový olej;
  • ostropestřec mariánský.

Tyto přípravky pro čištění jater a žlučníku vážou ethanol a vylučují jej spolu s dalšími karcinogeny..

Jaké jídlo poškozuje játra

Výběr jídel pro každodenní stravu je třeba brát vážně. Jídlo by mělo chránit tělo a přispívat k řádnému fungování vnitřních orgánů. Některé produkty by však měly být kategoricky vyloučeny z nabídky, zejména za přítomnosti patologického stavu:

  • mastné červené maso;
  • domácí mléko, fermentované pečené mléko;
  • solená a konzervovaná jídla;
  • krémové cukrovinky;
  • omáčky - kečup, majonéza;
  • sladká perlivá voda;
  • fast food - rychlé občerstvení;
  • alkohol.

Trans-tuky, rafinovaný cukr, přebytek sodíku, acetaldehyd otravují orgán, fungují se zvýšeným stresem, což v průběhu času vede k zánětu a tvorbě kamene.

Závěr

Játra jsou nejdůležitějším orgánem, který se podílí na trávení, neutralizuje toxiny a odstraňuje je z těla. Selhání žlázy vede ke zhoršení stavu celého organismu. Mnoho lidí nechce navštívit lékaře a snaží se zlepšit své zdraví sami.

Protože vědí, která jídla čistí játra, snaží se uvést do praxe známé recepty. Ale každý postup má kontraindikace, včetně žlučových kamenů a zánětu. Ne vždy se projevují charakteristickými znaky, proto, aby nedošlo k poškození, je nutné konzultovat gastroenterologa.

Jak očistit játra od toxinů a obnovit jeho funkci?

Játra jsou hlavním filtrem našeho těla. Prochází krví skrz sebe a čistí ji toxiny, produkty rozkladu a patogenní mikroby. Normálně jsou buňky tohoto orgánu schopny se zotavit nezávisle, ale život moderního člověka zdaleka není ideální. Nesprávná strava, léky, špatná ekologie, stres, alkohol a další špatné návyky ztěžují práci jater a vytvářejí nadměrné zatížení těla. Proto musí být játra čas od času podporována - například očistit tělo.

"Phosphogliv" je příkladem moderního kombinovaného přípravku, který přispívá k celkovému zlepšení jater a prevenci patologií:

  • optimální složení aktivních složek;
  • protizánětlivý účinek;
  • příznivý bezpečnostní profil;
  • volně prodejné lékárny.
Existují kontraindikace. Je nutné konzultovat s odborníkem.

Potřebujete očkování jater?

Játra nejen odfiltrují toxiny z krve, ale přeměňují je na zdravé sloučeniny, které se přirozeně vylučují. Ale pokud je zatížení orgánu velké, nemá čas se s touto prací vyrovnat. Výsledkem je, že se toxiny začnou hromadit, což ovlivňuje naši pohodu. Toxiny se vracejí do krevního řečiště a způsobují mnoho onemocnění - alergie se zhoršují, u lidí se slabými žilami se projevy křečových žil zesilují a mohou se zhoršovat revmatismem a cukrovkou. Netřeba dodávat, že i mezi zdravými lidmi obecně se jejich zdraví znatelně zhoršuje?

Možná si myslíte, že je vše v pořádku a obnovení jater je pro vás irelevantní. Dáváme jasné známky toho, že játra jsou „unavená“ a vyžaduje vaši podporu:

  • Často se cítíte „vytlačení“, nad vámi převládá ospalost.
  • Zvýšená podrážděnost.
  • Na pravé straně pod žebra je často nepohodlí nebo bolest, zvláště často po vydatné večeři nebo párty s alkoholem.
  • Po podání mastných potravin se na pravé straně cítíte těžkost a mírná nevolnost.
  • Často vás obtěžují záchvaty nevolnosti, nadýmání a říhání, někdy i několikrát týdně.
  • Trpíte poruchami stolice.
  • Akné, vyrážka nebo pavoučí žíly se na kůži začaly objevovat bez zjevného důvodu..
  • Kůže je příliš mastná nebo naopak suchá.
  • Rány a škrábance se hojí velmi pomalu, není jasné, kde se na kůži objevují modřiny.
  • Vůně potu byla ostrá.
  • V mých ústech se objevil pocit hořkosti.

Pokud znáte 3–4 příznaky z tohoto seznamu, můžete s největší pravděpodobností říci, že vaše játra je strusková, i když situace zatím není kritická. Přítomnost 5 nebo více příznaků je příležitostí konzultovat s lékařem, a čím dříve, tím lépe.

„Čištění“ jater doma: mýtus nebo realita?

Samoléčení bez konzultace s lékařem je velmi riskantní záležitost a taková „terapie“ může poškodit vaše zdraví ne méně než samotná nemoc. Pokud máte podezření, že játra selhávají, měli byste se určitě poradit s lékařem, který vám předepíše diagnostické postupy - krevní test a ultrazvukové vyšetření, v některých případech CT a MRI. I když se vám zdá, že domácí „očištění“ je játra neškodná procedura a v žádném případě to neublíží, není. Tyto postupy jsou kontraindikovány u cholelitiázy a urolitiázy, cukrovky, akutních zánětlivých procesů. Neprovádějte „čištění“ ani při exacerbaci infekčních chorob, nachlazení a vysokých teplotách, migrénách a dokonce ani při stresu.

Pokud váš ošetřující lékař nenalezl žádné kontraindikace pro průběh domácí opravy jater, můžete pokračovat s „očištěním“ těla. Mějte však na paměti, že před intenzivním „čištěním“ je lepší absolvovat výcvik.

Příprava na postup

O možnostech těchto postupů se poraďte s odborníkem.!

Před provedením opravy jater doma musí být tento orgán zahřát. Oteplování zlepšuje krevní oběh, zmírňuje křeče žlučovodů, žlučové žluči - jedním slovem připravuje játra pro aktivní očištění. V den čištění byste měli na oblast jater položit topný polštář na pár hodin a lehnout si na pravou stranu. Čistící klystýr bude také na místě.

Metody čištění jater

Existuje mnoho způsobů, jak „vyčistit“ játra - od nejšetrnějších až po velmi těžké, což lze provést pouze pod dohledem lékaře. Budeme mluvit pouze o nejměkčích a nejbezpečnějších metodách pro opravu jater..

Dieta pro opravu jater

Samozřejmě, abyste zmírnili játra, měli byste nejprve opustit alkohol, stejně jako mastný a smažený. V opačném případě nebude mít dieta pro „očištění“ jater žádný prospěch..

„Čištění“ jater dietou zahrnuje také odmítnutí kořeněných, uzených a nakládaných pokrmů, sycených nápojů a kávy, jakož i bílého chleba a muffinu. Základem stravy by mělo být ovoce a zelenina (cibule lze jíst pouze vařená), cereálie, těstoviny, nízkotučné maso (kuře, králík, telecí maso, hovězí maso), nízkotučné mléčné výrobky, nízkotučné ryby, jako je treska obecná, okoun štika nebo šafránová treska. Nádrže na doplňování paliva by měly být rostlinný olej, nejlépe ze všech - olivový. Pro sladkosti můžete použít pastilky, marmelády a sušenky z nepoživatelného těsta. Můžete pít jídlo s vodou s choleretickými vlastnostmi (například „Essentuki č. 17“) a jaterní infuze ostropestřce mariánského, kukuřičných stigmat, lékořice, heřmánkových květů a dalších bylin.

Podle statistik WHO trpí více než 30% dospělé populace Země různými onemocněními jater, přičemž většina z nich náhodou zjistí jejich diagnózu..

Metody čištění lidu

Mnoho „babičkových“ metod čištění jater je čistým šarlatánstvím, ale neměli byste stigmatizovat všechny populární metody najednou - mnoho z nich skutečně pomáhá zlepšit fungování jater a žlučníku. Téměř všechny z nich mají čisticí účinek na střeva, takže je lepší je strávit doma o víkendu.

Tubage

Před spaním vypijte sklenici minerální vody choleretic (voda by měla být nejprve ponechána několik hodin v otevřené nádobě, aby unikl plyn). Potom jděte spát na pravé straně a pod něj umístěte ohřívač teplé vody.

Tubage lze provést odpoledne - k tomu je třeba vypít dvě skleničky stejné minerální vody na lačný žaludek s přestávkou 10-15 minut, a pak strávit 2 hodiny ležet na pravé straně s topnou podložkou v pravé hypochondrii.

Ovesný vývar

Nalijte 100 gramů ovsa s litrem vody, přiveďte k varu, poté trochu zahřejte a nechte vývar vařit dalších 15–20 minut. Vypněte sporák, zakryjte pánev víkem a ochlaďte vývar. Vezměte půl litru denně (do vývaru můžete přidat lžíci medu). Celý objem rozdělte na tři až čtyři dávky. Doba čištění je 2 měsíce.

Olivový olej

Půl hodiny před jídlem se doporučuje vypít polévkovou lžíci olivového oleje, zaplavenou lžičkou čerstvě vymačkané citronové šťávy. Můžete si také vzít olivový olej smícháním s rajčatovou šťávou (1 polévková lžíce na sklenici šťávy). Jedná se o velmi jemnou a šetrnou metodu: ne tolik čištění, jako je udržení jater v provozním stavu. Délka kurzu - od 3 do 5 týdnů.

Ráno na lačný žaludek musíte vypít sklenici teplé infuze kukuřičných stigmat nebo jakékoli jiné choleretické sbírky. Asi po hodině rozpusťte lžičku medu v půl sklenici teplé vody, vypijte a lehněte si hodinu a půl na pravou stranu, pod kterou vložte topnou podložku. Strava v tento den by měla být snadná, skládající se z zeleninových salátů a dušeného ovoce.

Léky

Všechny farmaceutické výrobky pro zlepšení funkce jater lze rozdělit do 2 kategorií.

Hepatoprotektory

Tato skupina zahrnuje drogy jako Phosphogliv, Essentiale, Karsil, Ovesol, Esliver, Heptral a mnoho dalších.

Taková činidla jsou založena na různých účinných látkách, jejichž účinek je zaměřen na posílení membrán jaterních buněk a na urychlení jejich regenerace, jakož i na zmírnění zánětu.

Cholagogue

Mezi choleretické drogy patří: „Allohol“, „Cholenzym“, „Hologon“, „Hofitol“ a další. Tím nechci říci, že oni sami očistí játra. Tyto léky pouze zvyšují produkci žluči v játrech a vyrovnávají nedostatek žluči v dvanáctníku, čímž normalizují trávení. Tyto léky také pomáhají v boji proti cholestáze - stagnaci žluči..

Ať už si vyberete jakoukoli metodu čištění jater, nezapomeňte se poradit s lékařem, abyste odstranili nepříjemné nebo dokonce nebezpečné vedlejší účinky a nezhoršili váš stav. A nezapomeňte, že nejspolehlivějším způsobem, jak udržet játra v dobrém stavu, je zdravá vyvážená strava, dostatek vitamínů, fyzická aktivita a vzdání se špatných návyků.

StáříKoncentrace destiček, tisíc / μl (103 buněk / μl)
MužiŽeny
1 - 14 dní218 - 419144 - 449
2 - 4,3 týdnů248 - 586279 - 571
4,3 - 8,6 týdnů229 - 562331 - 597
8,6 týdnů - 6 měsíců244 - 529247 - 580
6 měsíců - 2 roky206 - 445214 - 459
2 roky - 6 let202 - 403189 - 394
Více než 6 let150 - 400

Jaký lék k obnovení funkce jater si mohu vybrat?

V jakékoli lékárně je výběr hepatoprotektivních léků obrovský a jejich jména často neříká spotřebiteli. Jak tedy zvolíte lék na „vyčištění“ jater a posílení? Pečlivě prostudujte složení.

Nejběžnější aktivní složkou hepatoprotektorů jsou esenciální fosfolipidy, látky rostlinného původu, které posilují buněčné membrány. Díky nim jsou jaterní buňky silnější a rychleji se zotavují. Často také můžete najít léky založené na aminokyselinách (například ademetionin), které mají regenerační a detoxikační vlastnosti. Široký výběr hepatoprotektorů na bázi silymarinu je souhrnný název pro komplex bioaktivních látek z plodů ostropestřce mariánského, který obnovuje játra.

Jeden z nejúčinnějších je rozpoznán jako kombinace fosfolipidů a kyseliny glycyrhizové - látky, která se v přírodě nachází v kořenech lékořice. Studie kyseliny glycyrhizové byly zahájeny před 40 lety a doposud byla její účinnost klinicky prokázána při léčbě nealkoholických mastných onemocnění jater, alkoholických a léčivých onemocnění jater a dalších nemocí. Přípravky s fosfolipidy a kyselinou glycyrhizovou nejen posilují hepatocyty a přispívají k jejich obnově, ale také zmírňují zánět, zatímco většina hepatoprotektorů může obnovit pouze buněčné membrány. Účinnost takové kombinace účinných látek je potvrzena mnoha nezávislými studiemi. Proto jsou přípravky, které ve svém složení obsahují kyselinu glycyrhizovou a fosfolipidy, zařazeny do Seznamu základních a základních léčivých přípravků od roku 2010, který každoročně schvaluje vláda Ruské federace. Tato kombinace aktivních složek je také zahrnuta do standardů pro léčbu onemocnění jater..

Jaké potraviny jsou dobré pro lidská játra?

Játra člověka jsou každý den vystavena obrovskému stresu. Tělo musí očistit tělo od toxinů zvnějšku, solí těžkých kovů, škodlivých potravin. Správně vybraná potrava pro játra, následovaná vyloučením škodlivých potravinových složek potravy, normalizuje funkční aktivitu a zlepšuje celkovou pohodu. To by mělo být pochopeno podrobně - co je dobré pro játra a co je lepší vyloučit ze stravy.

Která jídla jsou dobrá a špatná pro játra?

Každodenní strava přímo ovlivňuje játra. Chcete-li chránit tělo před škodlivými účinky, měli byste nejprve opustit těžká jídla.

Seznam nebezpečí zahrnuje:

  • smažená jídla s přebytkem oleje;
  • Cukrovinky - ve velkém množství;
  • mastná masa;
  • kořeněné jídlo - dráždí zažívací orgány;
  • nadměrné pití
  • brusinky a šťovík, jakož i další produkty, které obsahují velké množství kyseliny šťavelové (může se vyskytnout nadměrný příjem, žlučové kameny nebo urolitiáza).

Je důležité si uvědomit, že mladý a zdravý organismus nemůže navždy vyloučit výše uvedené produkty. Hlavní věc je nezneužívat, můžete občas jíst dobroty, nezhorší se. Potenciálně nebezpečné potraviny poškozují pouze tehdy, jsou-li konzumovány systematicky nebo s původně nevhodně připravenou stravou.

U onemocnění jater se objevuje úplně jiný obrázek. Osoba trpící cirhózou, mastnou hepatózou nebo hepatitidou musí dodržovat přísnou stravu, která vylučuje zcela škodlivé potraviny a zahrnuje zdravé potraviny pro játra..

Je možné, že u takových závažných diagnóz bude vyžadováno celoživotní dodržování dietetické terapie a užívání léků v závislosti na stupni onemocnění. Lékaři by měli pravidelně sledovat stav takového pacienta. Kromě dietní terapie jsou tito pacienti léčeni i hepatoprotektory..

Seznam užitečných produktů

Pro udržení zdraví těla potřebujete vědět, která jídla ját dobře pro játra:

Můžete si vytvořit dlouhý seznam individuálních zdravotních ukazatelů, včetně výživy, která je potenciálně prospěšná pro játra, ale výše uvedené mají prokázaný pozitivní účinek..

Chemické složení česneku obsahuje velké množství stopového prvku selen a látku allicin. Tyto složky zlepšují vylučování toxinů z těla spouštěním aktivity jaterních enzymů..

Grapefruit je bohatý na vitamíny, zejména C a E (tokoferol a kyselina askorbová), které vykazují silný antioxidační účinek..

Zelený čaj se používá ze stejného důvodu - obsahuje mnoho antioxidantů a katechinů, které příznivě působí na organismus..

Avokádo pomáhá odstraňovat toxiny a má příznivý účinek na tělo. Sestává také ze zdravých tuků, které mají příznivý účinek na lipidový profil (hladina cholesterolu).

Tyto jaterní produkty mohou být zahrnuty do dietetické terapie zaměřené na čištění vnitřních orgánů zažívacího systému.

Co je užitečné pro močový měchýř a lidské játra

Práce žlučníku úzce souvisí s prací jater. Jídlo užitečné pro játra má pozitivní účinek na činnost těla, které ukládá zásoby žluči. Jak víte, žluč se zpočátku vylučuje v játrech, poté jaterními kanály do močového měchýře. Vylučuje se z něj zpět do dvanáctníku, aby pomohla trávit jídlo.

Jaká jídla jsou dobrá pro žlučník:

  • Paprika;
  • jablka
  • Termíny;
  • čekanka;
  • šípky;
  • mořské a bílé zelí;
  • med a jídla na něm založená.

Zelenina se může jíst syrová nebo vařená. Smažená, dušená nebo pečená zelenina je stále zakázána, pokud pacient trpí chorobami gastrointestinálního traktu, protože ho přetíží během období exacerbace.

Ze stravy se doporučuje používat rýži. Tento produkt má dobrý vliv na stav gastrointestinálního traktu a při silném průjmu má upevňovací účinek. Mléčné obiloviny z rýže nasycují tělo a při použití odstředěného mléka se snadno tráví. Kromě rýže můžete jíst také ovesné otruby a ovesné vločky, ale ve velkém množství poškozují lidi náchylné k průjmům.

Do stravy je nutné přidat zdroje nenasycených tuků. Pomáhají normalizovat metabolismus cholesterolu a nezatěžují játra, na rozdíl od živočišných tuků. To, co obvykle jíme - ořechy nebo olivový olej (jako součást zeleninových salátů) je vynikajícím zdrojem polynenasycených tuků. Důrazně doporučujeme věnovat pozornost omega-3 mastným kyselinám, které mohou chránit krevní cévy před nadměrnou tvorbou špatného cholesterolu. Tato složka má přímý účinek na metabolismus lipidů..

Je třeba si uvědomit, že z produktů pro játra je v první řadě nutné vyloučit ty složky potravin, které zatěžují gastrointestinální trakt - těžké pokrmy s vysokým obsahem kalorií, složité složení a umělé produkty. Nebezpečné složky jsou pro zdraví orgánů škodlivější než při přidání zdravých potravin do stravy..

Jak čistit játra

Výrobky, které pozitivně ovlivňují játra, jsou součástí tabulky 5 s dietními dietami. Chcete-li získat maximum z dietní stravy, měli byste dodržovat následující zásady:

  • vyloučení potravin z pohodlí stravy;
  • jídlo se připravuje výhradně doma, zakoupené knedlíky, těstoviny;
  • rychlé občerstvení uzeného masa a konzerv v konzervách jsou vyloučeny;
  • nemůžete zahrnout trans tuky, jako je margarín, do každodenní stravy, protože se jedná o produkty, které jsou těžké pro játra;
  • musíte dodržovat správný poměr mezi živočišnými a rostlinnými tuky (30% a 70%);
  • jsou vhodné jakékoli sušenky, protože tento způsob zpracování potravin je bezpečný;
  • masovou stravu nelze z potravy úplně vyloučit, protože samotné stravování rostlin negativně ovlivní zdraví jater;
  • musíte pít hodně tekutin a čistou vodu - nejméně 1,5 litru denně.

Chcete-li dosáhnout znatelného účinku ve formě úlevy a normalizace krevního obrazu, musíte jít na dietu po dlouhou dobu (alespoň 2-3 měsíce, čím déle, tím lépe). V závislosti na diagnóze a individuální odpovědi pacienta na léčbu bude v budoucnu možné do stravy zahrnout přijatelnější produkty.

Jaká jídla pomáhají orgánům pracovat

Rostlinné krmivo pro játra má nejpříznivější účinek na zdraví pacienta. Příznivý účinek je způsoben přítomností velkého množství vlákniny. Takové jídlo se doporučuje k ošetření, protože obsahuje minimální množství tuků a bílkovin s relativně nízkým obsahem uhlohydrátů v kompozici..

Terapeutický účinek se projevuje v čištění střev, což pomáhá vylučovat toxiny z těla. Většina zeleniny tvoří 50–80% vody, což pomáhá normalizovat rovnováhu voda-sůl.

Taková zelenina je vhodná pro gastrointestinální choroby, seznam:

  1. Dýně. Je to největší přírodní zdroj riboflavinu (vitamín B2), pektin, beta-karoten (přírodní prekurzor vitamínu A), vitamin PP (kyselina nikotinová). Všechny tyto prospěšné látky mají příznivé účinky na jaterní buňky. Dýně je také zahrnuta do seznamu užitečných produktů pro játra z důvodu, že má příznivý účinek na celý gastrointestinální trakt. Tato zelenina zlepšuje vylučování žluči, což je dobré pro lidi trpící stagnací žlučových kyselin. S pomocí této zeleniny je možné udržet normální fungování orgánu po exacerbacích nebo na pozadí chronického průběhu onemocnění.
  2. Má rád červená řepa. Menu s touto zeleninou je doporučeno pro lidi trpící zácpou a problémy s gastrointestinálním traktem. Hlavní užitečností produktu je obsah velkého množství vlákniny (hrubá, nestrávitelná vlákna). Řepa tedy může mít příznivý účinek nejen na játra, ale také na celý gastrointestinální trakt. Výhodou řepy je snížení špatného cholesterolu, pokud je součástí vaší každodenní stravy. Řepa obsahuje mnoho vitamínů B. Řepa je rovněž zahrnuta do čistících programů zažívacího traktu. Stejně jako dýně, řepa je ideální pro udržení zdravé jater po utrpení nebezpečných chorob..
  3. Mezi produkty pro játra patří také meloun. Zelenina jemně ovlivňuje funkčnost žlučníku, zabraňuje tvorbě zubního kamene a biliární stagnaci. Pokud pravidelně jedete meloun, může to pomoci zpomalit vývoj mastné hepatózy a zahájit regeneraci hepatocytových buněk. Lidé s gastritidou nebo vysokou kyselostí žaludku by neměli jíst hodně melounu, jinak by to mohlo způsobit exacerbaci.
  4. Mrkev obsahuje mezi rostlinnými potravinami rekordní množství retinolu (vitaminu A). Je lepší vzít zeleninu ve formě šťávy zředěné vodou. Normální příjem vitamínu A zlepšuje metabolické procesy v těle a podílí se na obnově jater. Nadměrný příjem retinolu má mnoho následků ve formě hypervitaminózy. V tomto případě je nadměrné množství škodlivé pro játra. Nemůžete pít denně více než jednu sklenici mrkvové šťávy. Pokud pacient pije vitamíny s retinolem samostatně, můžete mrkvovou šťávu odmítnout.
  5. Zrzavý. Obsahuje velké množství hořkých olejů, které příznivě ovlivňují fungování žlučníku. Ginger zabraňuje tvorbě zubního kamene a je vhodný pro udržení funkce jater. Tento typ zeleniny se obvykle používá v konzervované formě kvůli specifické chuti..
  6. Jednou z nejlepších druhů zeleniny pro udržení gastrointestinálního zdraví je použití artyčoků. Tento potravinový produkt pro játra je téměř nezbytný. Pokud jíte artičoky pravidelně, zlepšuje se funkční činnost žlučníku. Na základě užitečných rostlin se vyrábějí choleretika a hepatoprotektiva. Během léčby artičoky urychlují odtok žlučových cest, normalizují biochemické procesy v játrech, snižují hladinu cholesterolu, jsou dobré při zlepšování funkce gastrointestinálního traktu a dalších vnitřních orgánů.

Je důležité si uvědomit, že byliny a byliny se z nově se objevující nemoci neléčí. Vyžaduje se integrovaný přístup - užívání drog, jmenování kompletní stravy a monitorovací testy.

Co jíst k čištění jater - bobule a ovoce

Ovoce a bobule také zlepšují ochranné funkce těla. Proto byste měli zvážit, co potřebujete pro játra k jídlu:

  1. Citrony. To je jeden z nejlepších zdrojů kyseliny askorbové. Osoby s vysokou kyselostí nebo gastritidou, žaludečními vředy, dvanáctníkovými vředy by se neměly opírat o citrusové plody. Citrony mají dráždivý účinek na stěny žaludku. Toto ovoce také zlepšuje trávení a urychluje rozklad potravin v trávicím traktu na prospěšné složky, pomáhá při trávení potravin. Pravidelné používání přípravku podporuje funkčnost vnitřního orgánu, zlepšuje imunitní reakce, chrání hepatocyty.
  2. Jablka jsou vynikajícím zdrojem kyseliny askorbové a železa. Zabraňte rozvoji anémie z nedostatku železa. Při každodenním používání zpomalují vývoj tukové tkáně poblíž stěn jater. Jablka mají pozitivní vliv na reologické vlastnosti krve, normalizují biochemické parametry, profil lipidů. S exacerbací patologie gastrointestinálního traktu je nejlepší volbou pečená jablka s medem.
  3. Banány mají pozitivní účinek na žaludeční sliznici, nezatěžují trávicí orgány a jsou vynikajícím zdrojem rychlých uhlohydrátů, které nasycují tělo prospěšnými mikro a makro prvky. V období exacerbace mohou být banány konzumovány syrové bez problémů. Nevyžadují tepelné zpracování.
  4. Švestky jsou užitečným zdrojem vitamínů a některých minerálů, které jsou tělem obvykle dobře tolerovány. Švestky dokonale ovlivňují celý trávicí trakt a zlepšují aktivitu střev. Kontraindikováno u osob náchylných k častým průjmům. Přispívají k eliminaci toxinů a škodlivých látek z těla.

Nápoje, které léčí onemocnění jater

Pro různé diety můžete pít speciálně připravené domácí nápoje na bázi zdravých bylin a ovoce. Správně připravené nápoje zlepšují trávení, podporují vylučování toxinů, mají příjemnou chuť, mají choleretický účinek.

  1. Lžíce suchých šípů (bobule) se nalije dvěma sklenicemi vroucí vody. Směs by měla být dobře zabalena do ručníku a trvala na půl hodiny. Výhodnější možností je vyplnit termosky. Poté, co směs vychladne, musí být kapalina oddělena od obsahu pevné látky filtrací. Vezměte výrobek 2krát denně, 100 ml půl hodiny před jídlem.
  2. Zlepšuje metabolické procesy, čistí játra a přispívá k hubnutí citronového vývaru. Do plátek na litr vody je třeba přidat celé plátky citronu. Tuto směs vařte 15–20 minut. Můžete si vzít 100-200 ml před jídlem nebo po jídle. Osoby s tendencí k vysoké kyselosti by se do takového nápoje neměly dlouhodobě zapojovat..
  3. Čaj s citronem a zázvorem je nejen lahodný, ale také velmi zdravý. Po probuzení během snídaně se doporučuje míchat složky se zeleným čajem a pitím. Směs dokonale tóny, má pikantní chuť. Do připraveného čaje stačí přidat plátek citronu a nastrouhanou hrst zázvoru.

Léčba dietou zaujímá důležité místo v komplexní léčbě nemocí jater a žlučníku. Aby se urychlilo zotavení těla během exacerbace gastrointestinálních nemocí, doporučuje se jíst zdravé jídlo, ovoce, zeleninu. Z nápojů je upřednostňován čaj z šípku, medu, citronu nebo zázvoru.

Zdraví, medicína a zprávy dlouhověkosti

Zajímavé, užitečné a nezbytné informace pro vaše zdraví

Pokud trpíte cukrovkou nebo metabolickým syndromem, máte zvýšené riziko vzniku mastných onemocnění jater. Je třeba poznamenat, že toto onemocnění je charakterizováno nepřítomností viditelných symptomů. V počátečním stadiu je detekována pomocí krevního testu, který ukazuje zvýšený obsah jaterních enzymů, což znamená, že s tímto orgánem jsou problémy. Zhoršení tohoto ukazatele navíc přispívá k rozvoji zánětlivého procesu a tvorbě jizev v játrech, čímž narušuje jeho schopnost vykonávat řadu funkcí, včetně metabolismu bílkovin a ničení toxinů..

Některé změny životního stylu, které pomáhají řídit vývoj diabetu, pomáhají zlepšit funkci jater a zastavují progresivní mastné choroby. Výsledkem je, že vaše játra fungují normálně a zlepšují kontrolu hladiny cukru v krvi, triglyceridů a cholesterolu. Zdravá játra také pomáhá snižovat pocity únavy a zákalu mozku..

Nabízíme vám 10 způsobů, jak zlepšit funkci jater nebo se zotavit z tohoto onemocnění mastných orgánů. Můžete se řídit všemi níže uvedenými pokyny. Jakmile jsou vaše jaterní enzymové testy normalizovány, můžete dávku snížit.

Pokud máte nadváhu, zhubněte, ale ne příliš rychle. Pokud máte nadváhu, ztratte další libry. Toto opatření téměř vždy zlepšuje funkci jater. Ale nejdou do extrémů. Rychlé hubnutí může zhoršit zánět jater a způsobit žlučové kameny. Vaším cílem by měla být ztráta asi 1 kg týdně..

Udržujte svou každodenní schopnost detoxizovat své tělo. Játra jsou hlavním orgánem detoxikace. Produkuje enzymy, které štěpí toxiny, takže je lze z těla odstranit. Současně však může dojít k přetížení jater, pokud to funguje příliš mnoho. Můžete si vzít určité doplňky, které vám pomohou s játry, vyhýbat se používání toxinů, kdykoli je to možné (jíst biopotraviny, používat netoxické výrobky pro péči o pleť a výrobky pro domácnost, nekuřit atd.). V tomto případě je nutné dodržovat některá pravidla, podle kterých si denně můžete udržovat schopnost těla detoxikovat. Za nízkou cenu se čalouněný nábytek prodává ve městě Kuznetsk zde, manažeři vám rádi pomohou. To znamená, že musíte pít hodně vody, dostatek rozpustné vlákniny a konzumovat kelímkovou zeleninu..

Vyvarujte se fruktózy a sacharózy. Strava s vysokým obsahem těchto dvou látek může vyvolat vývoj mastných onemocnění jater a způsobit zánět, stejně jako alkohol. Soda obsahuje hodně fruktózy. Vyhněte se také potravinám, které obsahují vysoké hladiny kukuřičného sirupu. Omezte příjem všech druhů cukru na 200 kalorií denně.

Vezměte ostropestřec mariánský. Ostropestřec mariánský se používá po mnoho tisíc let k udržení zdravé jater a je stále jedním z nejspolehlivějších a nejúčinnějších prostředků k jeho čištění a ochraně. U lidí s mastným onemocněním jater užívajících ostropestřec mariánský vědci zaznamenali významné snížení aktivity markerů jaterních enzymů, což naznačuje změnu nemoci a absenci jakýchkoli závažných vedlejších účinků. Ostropestřec mariánský může snížit zánět jater, zabránit tvorbě jizev a zvýšit rychlost regenerace jaterních buněk. Doporučená dávka je od 240 mg dvakrát denně do 200 mg třikrát denně.

Vezměte rybí olej. Studie ukazují, že rybí olej může pomoci zabránit hromadění tuku v játrech, zlepšuje působení inzulínu, snižuje triglyceridy a snižuje zánět v celém těle. Výsledky jedné ze studií ukázaly, že u lidí trpících mastnou chorobou jater a užívajících rybí tuk, byla pozorována normalizace hladiny jaterních enzymů a zlepšení její struktury. Vezměte 2-4 g denně.

Pijte zelený čaj nebo si vezměte extrakt. Studie prokázaly, že extrakt ze zeleného čaje může inhibovat tvorbu mastných usazenin v játrech. Účinkuje tak, že snižuje absorpci tuků ve střevě a mění metabolismus tuků v játrech. Pijte tři šálky zeleného čaje denně nebo si vezměte asi 375 mg jeho extraktu denně.

Vezměte doplňky vitamínu E. Jedna studie ukázala, že obézní lidé trpící nealkoholickým mastným onemocněním jater, užívající 800 IU denně vitamínu E po dobu 2 let, zaznamenali zlepšení ve všech aspektech onemocnění, s výjimkou množství jizev v tkáni jater.

Používejte kurkumin ve své stravě. Kurkumin, součást kurkumy, má pro játra ochranné vlastnosti podobné ostropestřci mariánskému. Několik studií ukázalo, že kurkumin může pomoci chránit játra před chemikáliemi a léky a inhibovat mastné játra. Tato látka také pomáhá při léčbě a prevenci tvorby fibrózy jizvové tkáně spojené s mastným onemocněním jater. Kurkumin inhibuje produkci určitých jaterních buněk, zvaných hvězdicové buňky, nadměrného množství kolagenu, který způsobuje tvorbu jizev. Vezměte kurkuma extrakt asi 400 mg denně.

Vezměte kyselinu alfa lipoovou. Tento přirozeně se vyskytující antioxidant může snížit hromadění tuku ve svalech a játrech u lidí s inzulínovou rezistencí. Kyselina alfa-lipoová také pomáhá využívat tuk k výrobě energie v jaterních buňkách. Vezměte 600-1200 mg denně.

Vezměte acetyl-L-karnitin. Vědci zjistili, že suplementace acetyl-L-karnitinem může zlepšit funkci jater a mikrostrukturu jeho tkáně. V jedné studii lidé s mastným onemocněním jater, kteří užívali jeden gram acetyl-L-karnitinu dvakrát denně po dobu 6 měsíců, prokázali snížení hladiny jaterních enzymů v krvi, LDL cholesterolu, zlepšení funkce kontroly hladiny cukru a snížení inzulínové rezistence a snížení počtu markerů zánětu ve srovnání s lidmi, kteří neužívají acetyl-L-karnitin. Obě skupiny také nekonzumovaly více než 1600 kalorií denně. Acetyl-L-karnitin pomáhá játkům zlepšováním kvality produkce energie v buňkách. Pomáhá také předcházet hromadění toxinů v játrech..

Závěry: Zdravá játra má pozoruhodnou schopnost regenerace. Zlepšení funkce jater vám může pomoci kontrolovat hladinu krevního cukru a cholesterolu, zvýšit náladu a přidat energii..

Poznávací video o našich játrech:

netrmed

Musíte o tom vědět

Jak normalizovat játra a žlučník?

Naše játra a žlučník vyžadují stálou péči. Chcete-li neustále stimulovat normální fungování jater a žlučníku, postupujte podle těchto pokynů..

Použijte zelené listy ředkvičky. Rozdrťte listy a protlačte látku. Dospělý pacient by měl vypít 0,5 l takové šťávy denně. To stimuluje zdravou chuť k jídlu a čistí střeva a postupně hojí hlístové onemocnění. Ve většině případů dojde k úplnému zotavení za 8-10 dní.

Rajčata Sklenici rajčatové šťávy se špetkou soli a pepře, pokud ji pijete brzy ráno, je dobrým lékem na parazity.

Mandle, sušená data a kardamom. Namočte osm mandlových jader, dvě sušená data a pět malých plodů kardamomu přes noc do vody. Ráno odstraňte kůru z jádra mandlí, odstraňte semínka z datlí a rozdrťte zbývající hmotu do dužiny. Poté přidejte 50 g cukru a stejné množství rostlinného oleje. Pacient musí tento lék olíznout.

Šťáva z cukrové třtiny. Smíchejte sklenici šťávy se šťávou z půl citronu a brát 2krát denně - urychlí to hojení jater. Je důležité, aby šťáva byla čistá, je nejlepší ji vařit doma. Při onemocnění jater je rezistence těla nízká a kontaminované potraviny mohou způsobit prudké zhoršení..

Ječmenná voda. Uvařte šálek ječmene ve 3 l křemíkové vody a nechte tři hodiny. Pijte několikrát denně.

Barberry. Drcená kůra by se měla brát několikrát denně po dobu 1/4 lžičky. Můžete použít tekutý extrakt v množství 2-4 ml.

Užitečné vrcholy z bílé a červené řepy. Lze jej přidat do salátů, borščů, polévek.
Do salátů můžete přidat několik ředkviček, jemně nasekané nebo nastrouhané. Je však lepší nezačlenit se do ředkviček, protože slinivka břišní na jaře stěží přijímá ředkvičky. Ředkvička má speciální „specializaci“ přímo zaměřenou na léčbu jater a žlučníku.

Strouhaná černá ředkev nebo její šťáva stimuluje chuť k jídlu, dobře vyprázdňuje žlučník a pomáhá odstraňovat přebytečnou tekutinu z těla. Změkčuje ledvinové kameny. Kontraindikace při použití ředkvičky jsou onemocnění žaludku a tenkého střeva v akutním stádiu, pankreas, glomerulonefritida, čerstvé infarkty. Nejsou-li kontraindikace, je vhodné kombinovat ředkvičky se zeleným hráškem a čerstvou okurkou, což snižuje jeho dráždivý účinek. Salát s kysanou smetanou nebo rostlinným olejem. Ředkvička je méně užitečná v kombinaci s masem, vejci, alkoholem..

Vařený nebo dušený, celý nebo strouhaný lilek má příznivý vliv na hematopoetickou funkci sleziny, kostní dřeně. Jídla z něj zvyšují hladinu hemoglobinu, odstraňují anémii, podporují tvorbu červených krvinek, úspěšně léčí malé a střední cévy, stimulují střeva. Lilek se používá jako lék na ztrátu síly, chronickou zácpu, gastritidu s nízkou kyselostí, peptický vřed žaludku a střev, kožní choroby, pankreas, svědění v šourku a kopřivce. Při konzumaci lilku se funkce jater normalizuje, zejména při tukové degeneraci. Začněte dávkou 30-40 g jednou denně, postupně zvyšujte dávku na 100 g 1-2krát denně 20-30 minut před jídlem. Smažený lilek je nestrávitelný produkt v gastrointestinálním traktu, ale bohužel jsou všechny kuchařky plné receptů na smažení lilku. Pečený lilek je mnohem zdravější.

Jablka mají dobrý choleretický účinek. 2-3 čerstvá jablka konzumovaná najednou díky optimální kombinaci kyseliny askorbové, pektinu a hořčíku přispívají k dobrému odtoku žluči z žlučníku a žlučovodů v játrech.

Šťáva z bílého zelí. 1 / 4–1 / 3 šálků šťávy před jídlem zmírňuje jaterní edémy. Nakládaný zelný solný roztok, opilý 2-3krát denně po 1/3 šálku, zvyšuje sekreci žluči a stimuluje slinivku břišní.

V přítomnosti písku a kamenů ve žlučníku je vhodné použít řepnou šťávu, mrkev, čerstvou okurku. Vypijte každý 1/4 šálku, nejlépe na lačný žaludek nebo při posledním jídle.

Osušte stonky okurky. Vařit 1 polévková lžíce. l na 1 šálek vroucí vody. Vařte 15 minut. Kmen. Během dne si dejte drink. Zralá okurka - „žloutek“ má stejný účinek. Řezejte, vařte a pijte jako čaj, 1 šálek po celý den v teplé formě.

S nástupem sezóny cukety, tykve, dýně je nutné je zavést do stravy co možná nejčastěji. Můžete si připravit kaviár, palačinky, kastrol, přidat zeleninu do polévek, boršče, salátů. Všechny mají vynikající choleretické vlastnosti. Je velmi užitečné je jíst čerstvé..

Mladá řepa - dovolená pro játra a žlučník. Žádný salát by se neměl obejít bez malé červené řepy. Bílá řepa má dobré choleretické vlastnosti, ale pokud ve vaší oblasti neroste, použijte červenou. Má také choleretické vlastnosti, ale musí se brát ve velkém poměru.

Paprika, bez ohledu na barvu (červená, žlutá, zelená), je výborným regulátorem jater a žlučníku. Stačí jíst 1 pepř během dne a ve žlučníku nebude stagnace žluči. Paprika je velmi užitečná pro onemocnění kardiovaskulárního systému, sleziny.

Slaměnka písek zvyšuje vylučování žluči, posiluje tón žlučníku, normalizuje sekreční funkci žaludku, slinivky břišní, zvyšuje diurézu. Připravte infuzi 1 lžička. rozdrcené květiny v 0,5 l silikonové vody. Trvejte na tom, 8 hodin. Nevařte! Napětí, pití během dne, bez ohledu na příjem potravy.

Pokud v období zrání červeného rybízu nebylo možné jíst dostatečně, vysušte jeho listy. Je lepší je skladovat v papírových pytlích. Přidat 1/2 lžičky. v čaji. Můžete si vařit sami: 2 lžíce. l na listy nalijte 1 šálek vroucí vody, nechte vychladnout. Kmen, pijte po celý den, bez ohledu na příjem potravy.

Rosehip je vynikající choleretikum, které nemá ve farmaceutickém průmyslu téměř žádné analogy. Od ledna do dubna je dobré pít šípkovou infuzi 1-2 šálky denně. To vám pomůže snadno se zbavit žluči v žlučníku a jaterních pasážích. Navíc, šípky obohatí tělo vitamínem C.

Kopřiva s medem. Vezměte 250 g šťávy z májové kopřivy dvojdomé a 250 g tekutého medu. Vše míchejte, dokud se úplně nerozpustí. Přidejte 50 g bezsemenných hlohových plodů, šípky bez semen a koprová semínka, které se předtím rozemele v mlýnku na kávu do stavu jemného prášku, prosévaného přes síto, dobře promíchejte. Vezměte výslednou směs 1/2 lžičky. 30 minut před jídlem se vypláchne 50 ml teplého vývaru šípků. Udržujte v chladu.

Citrón. Pacientovi by mělo být podáváno 20 ml citronové šťávy smíchané s vodou několikrát denně. To bude chránit postižené jaterní buňky..

Vezměte 6 citronů střední velikosti, projeďte je spolu s kůrou mlýnkem na maso, ale bez zrn. Výslednou hmotu vložte do 3-litrové nádoby, nalijte 1 litr studené převařené vody a zavřete víko. Uchovávejte sklenici v chladničce po dobu 36 hodin, poté přidejte 600 g tekutého medu, důkladně promíchejte a znovu chladte po dobu 36 hodin. Z času na čas je třeba sklenici otřást. Připraven vzít 1/4 šálku 3x denně 30 minut před jídlem, dokud není celá směs hotová. Strávit 2 léčebné cykly, na 2–3 týdny si dát přestávku.

Pro ochranu jater před škodlivými účinky toxinů jsou užitečné hepatoprotektivní byliny (jaterní chrániče): ostropestřec mariánský, kozí hlíza, obyčejná čekanka, jetel lupinový, řebříček, hodgepodge, léčivý měsíček.

Společný pampeliška. Srdcem jeho blahodárného účinku na játra jsou fosfolipidy. Právě tyto látky byly farmaceutickým průmyslem syntetizovány ve formě esenciálního léčiva, které jen částečně reprodukuje léčivé vlastnosti samotného pampeliška.

Skvělé doporučení pro udržení zdraví: od časného jara do pozdního podzimu, jíst pampeliška listové saláty. Na jaře můžete použít šťávu z listů pampelišky. Listy dobře umýt, projít mlýnkem na maso, vytlačit šťávu a uchovávat v lednici. 2 lžíce. l zředěná šťáva 1 lžíce. l med (to je denní dávka). Vezměte 1 lžičku. 20 minut před jídlem. Listy mohou být dušené v termocích přidáním medu. Šťáva z listů pampelišky je vynikajícím způsobem, jak zabránit nedostatku vitamínů na jaře.

Téměř všechny jaterní přípravky jsou na bázi bylin. Karsil a legalon jsou tedy vytvářeny na základě silymarinu - aktivní složky ostropestřce mariánského. Liv-52 zahrnuje sedm rostlin najednou, z nichž hlavní jsou čekanka, řebříček a mirobalan.

Cholagogue zahrnuje tanacechol, vyrobený z řebříčku a allochol, vytvořený na základě česneku, žluči a některých minerálů. Nemají přímý účinek na játra, ale jsou stále nezbytné při komplexní léčbě. Zlepšují vylučování žluči, uvolňují játra z přebytku a toxinů v něm obsažených.

Mezi choleretickými rostlinami jsou nejlepší písčitá nesmrtelina, kentaurová kentaura, Amur samet. Jemně tónují žlučníkovou stěnu a zvyšují množství vody v žluči..

Silný choleretický účinek má amurská střeva čučoriedek a kukuřice. Jejich účinek je však do značné míry založen na přetrvávajícím křeči žlučníku, což není vždy užitečné. Například v přítomnosti velkých krystalů solí a kamenů v močovém měchýři nelze produkt použít. Působení bylinných bylin je dobře doplněno bylinnými antispasmodiky. Patří sem heřmáneková lékárna, sušený ibišek, kosočtverec, křížový steh, mincovna.

Pro udržení funkce jater je užitečná kombinace květů měsíčku lékařského (měsíček lékařský) a písečné slaměnky. Obě rostliny se berou ve stejných poměrech. Přes zjevnou vnější jednoduchost takový vaz s jistotou snižuje zvýšené bilirubinové a jaterní transaminázy z velmi vysokého počtu na normální.