Dieta "5 stolů", týdenní menu s recepty na domácí vaření

Profesor Pevzner věřil, že základem léčby zažívacího traktu je výživa. Byl to on, kdo vytvořil více než 15 diet, nejoblíbenější byl stůl číslo 5. Pomáhá předcházet nemoci, vyléčit, zabránit progresi. Co jíst na této stravě?

Zásady návrhu menu

Strava pátého stolu je jedním z nejvšestrannějších systémů léčby. Je předepsán pro gastritidu, kolitidu, onemocnění žlučníku, játra. V srdci jídelníčku po dobu jednoho týdne stravy 5, šetřící potraviny, které nedráždí sliznice, se rychle vstřebávají a mají terapeutický účinek. Esenciální oleje, uzená masa, sušená a smažená jídla jsou zcela vyloučeny.

Co jiného hledat při vytváření menu:

  • omezení soli. V den postačí dospělému 5 až 6 g. Aby nedošlo k překročení, doporučuje se vařit jídlo doma, pokrm solit přímo na talíři;
  • redukce tuku. Zelenina a máslo jsou povoleny. Snížení je způsobeno žáruvzdorným živočišným tukem, trans-tuky, margarínem, sádlem a jinými druhy „strusky“;
  • jemné vaření. Žádné smažení, níže je týdenní menu pro tabulku č. 5 s pokrmy, recepty, vaření;
  • redukce porcí. Je důležité nepřenášet, je lepší jíst častěji. Současně se nedoporučuje užívat více než 350 ml;
  • redukce potravin pomocí purinů. Jsou to droby, houby, droždí, kaviár, krevety, mušle, maso. To vše je buď eliminováno nebo sníženo na 1-2krát týdně (v závislosti na závažnosti stavu);
  • redukce cukru. Není vyloučeno, jako med, ale je důležité jej nezneužívat. Cukr také dráždí sliznice;
  • sekání výrobků. Tvrdá jídla by měla být mletá, šlehačka.

Menu pro týdenní léčebnou stravu číslo 5 zahrnuje pět jídel, které můžete v případě potřeby přidat. Je důležité nečinit dlouhé přestávky. Večeře dvě hodiny před spaním. Když se objeví hlad, můžete pít kefír, čaj, vodu, které by měly být dodávány denně nejméně dva litry.

Průměrný obsah kalorií na osobu v této stravě je 2400 kcal a nemělo by se denně krmit více než 80 g tuku. Muži mohou jíst 2800 kcal.

Ukázka týdenního menu pro dietní stůl 5

Přes velký seznam výše uvedených omezení a pravidel může být lékařská výživa zajímavá, vibrující, užitečná, skutečně zmírní stav nemocného a urychlí zotavení. Stůl zdravých lidí někdy není tak bohatý. Zde je pouze příklad univerzální nabídky týdne pro lékařskou dietu číslo 5, recepty s podrobným podrobným popisem těsně pod.

pondělíúterýstředaČtvrtekpáteksobotaNeděle
SnídaněProtein Steam OmeletRýžová kaše s švestkamiOvesná kaše s jablkyProteinová omeleta se zeleninouRýžová kaše s dýníProteinová omeleta se sýremMléčná nudlová polévka
SvačinaApple želéOvocné smoothieDýňové pyréMléko, plátek sušenkyPečené jablko s tvarohemKnedlíky s CherryČaj, jablečný džem
VečeřeBrokolice a bramborové pyré, sušenkyZeleninová polévka, plátek zatuchlého chlebaVermicelli polévka, plátek zatuchlého chlebaČervená řepa dieta číslo 5Dýňová polévka s krekryBramborová rýžová polévkaPohanková polévka se zeleninou, plátek chleba z otrub
SvačinaTvaroh, berry polibekFermentované pečené mléko s marmeládouSklenici kefíru, crackerTvaroh s hruškouKissel, sušenkyKompot, dietní sušenkyTěstoviny a tvarohové kastrol
VečeřeZeleninový gulášPečené kuřecí řízečky, mrkvový salátPohanková kaše, vařený řepný salátBulgur s květákemSquash kastrol s rýžíRybí sufle, pohankaBramborový salát s avokádem a kuřecím masem

V tabulce pouze název nádobí. Jak je vařit, níže jsou uvedeny recepty krok za krokem z týdenního menu pro stravu „Tabulka č. 5“. Tam najdete různé triky. Usnadní existenci stravy, pomohou zkrátit čas strávený v kuchyni, ušetřit energii.

Všechny tyto pokrmy odpovídají kánonům správné výživy, mohou být použity ve stravě malých dětí, stejně jako hubnutí..

Recepty z jídelního lístku po dobu jednoho týdne

Doma lze všechny pokrmy ze stolu snadno připravit. Protože se používají šetrné metody tepelného zpracování, některé recepty se neobejdou bez dvojitého kotle. Někdy tuto funkci vykonává vícebarevník, můžete upravit cedník a pánev.

Také v dietním menu 5 na týden jsou bramborová kaše, domácí pokrmová kaše se snadno připravuje mixérem. Některé produkty lze snadno hnětit tloučkem. Někdy můžete použít síto, otřete produkt metodou „babička“. Síto ale kromě mletí šetří i misku z rostlinných vláken (vlákniny), což je minus.

Proteinová omeleta

Zde je základní recept na proteinovou omeletu, která je v týdenním menu pro dietní tabulku č. 5. Toto jídlo se podává v pondělí na snídani. Je snadné ji zpestřit přidáním sýra, brokolice nebo jiné zeleniny, která se používá na večeře, odpolední občerstvení, obědy, jakékoli občerstvení.

  • 3 veverky;
  • 110 ml odstředěného mléka;
  • 1 špetka soli;
  • 15 g másla;
  • 1 lžička nasekané zelené.
  1. Porazte veverky mlékem. To je nutné, aby si vejce udržely tekutinu, a nemůžete přivést hmotu na svěží pěnu. Mírně přidejte sůl, případně přidejte zelení.
  2. S kouskem másla nastrouhejte zevnitř nádobu nebo misku a vylijte omeletu.
  3. Vložte misku na drátěný stojan dvojitého kotle, vařte 10 minut. Poté zkontrolujte, pokud je to nutné, prodloužte čas.

Důležité! Pokud se do omelety přidá zelenina, musí být nejprve blanšírována ve vroucí vodě.

Rýžová kaše s švestkami

Rice zajišťuje křeslo, které by v žádném případě nemělo být povoleno. Ale na druhou stranu je to krupice doporučená pro dietní výživu. Abyste předešli problémům, můžete si uvařit pokrmy s švestkami. Tento recept je v nabídce na dietní týden 5.

  • 100 g rýže;
  • 5 kusů. švestky
  • 300 ml vody;
  • 100 ml mléka.
  1. Opláchněte rýži. Kaše pro tuto stravu může být připravena z levných a malých zrn, vhodná je dokonce i kotleta. Nepotřebujete úplně umýt obilí ze škrobu.
  2. Nalijte cereálie do vroucí vody, vařte deset minut.
  3. Jemně nasekané sušené švestky, teplé mléko.
  4. Do kaše přidejte mléko a vařte další tři minuty. Rýže by se měla připravit.
  5. Nalijte sušené švestky, promíchejte, nechte vařit, vypněte sporák. Zakrýt kaši, nechat 20 minut. Cukr, sůl přidat na talíř, můžete hodit kousek másla.

Podobným způsobem můžete vařit ovesnou kaši se sušenými meruňkami, rozinkami, i když to není na jídelníčku týden pro dietní stůl 5 (pro onemocnění gastrointestinálního traktu).

Brokolice a bramborová polévka

Takové polévky i bez masa dokonale nasycují. Proto se často nacházejí v nabídce na týdenní stravu pro pátý stůl. Zde je recept na brambory a brokolici, je povoleno vzít květák, cuketa, dýně, jinou zeleninu.

  • 3 brambory;
  • 300 g brokolice;
  • 1 mrkev;
  • 250 ml mléka;
  • 30 g másla.
  1. Brambory nakrájejte na brambory, mrkev a rozkvět brokolice. Pošlete na pánev, nalijte vodu, zapálte. Kapalina by měla zeleninu stěží pokrýt.
  2. Vařte do měkka, nakrájejte, přidejte horké mléko a vařte. Přidejte do talíře.

Krémové polévky se obvykle podávají se strouhankou, jsou pátou povolenou stravou, ale v malém množství. Na oběd stačí 30 gramů.

Pečené kuřecí řízečky

V tabulce nejsou recepty s týdenním menu pro stravu „5 stolů“, není dáno, co je možné a nemožné, ale tyto kotlety jsou přítomny. Jsou povoleny několikrát týdně. Turecké kuře povoleno.

  • 400 g kuře bez kůže;
  • 1 protein;
  • 100 g cukety;
  • sůl.
  1. Dvakrát rolujte kuře, přidejte nastrouhanou cuketu, syrový protein, přidejte sůl a promíchejte.
  2. Vytvarujte řízečky nebo rozprostřete hmotu do malých forem.
  3. Pára na půl hodiny.

Můžete použít více cukety nebo ji nahradit dýní, sníží se tím množství masa, dostanete alternativu k línému plnému zelí.

Červená řepa pro stravu č. 5

V týdenním menu pro stravu č. 5 je tato polévka, tady je recept. Červená řepa s okurkami lze použít pouze v prosperujícím období. Pokud dojde ke zhoršení, je moudřejší jíst jídlo bez okurek.

  • 1 červená řepa (asi 150 g);
  • 400 ml červené řepy;
  • 1 okurka;
  • zelené, sůl.
  1. Oloupané řepy nakrájíme na několik částí a vaříme ve vodě. Vypusťte, nechte uvedené množství vychladnout.
  2. Jemně nasekejte řepu nebo rošt, také nasekejte okurku.
  3. Zeleninu smíchejte s vývarem, přidejte sůl, ochucte bylinkami.

Tato polévka bude skvělou alternativou k okroshce, dá se bezpečně vstoupit do letního menu, ochucená bylinkami, ale pouze po důkladném mletí.

Rybí sufle

Rybí jídla nejsou často povolena. Na jídelním stole č. 5 je v týdenním menu souffle, zde je recept na to, jak vařit a co kombinovat.

  • 300 g ryb;
  • 1 vejce
  • 10 g másla;
  • 2 g soli;
  • 10 g mouky;
  • 90 ml mléka.
  1. Mouku zřeďte mlékem, přidejte žloutek, dejte na sporák a omáčku vařte, dokud nezhoustne. Dochutíme solí.
  2. Otočte rybí filé, přidejte mléčnou omáčku, zamíchejte. Beat protein do pěny, vést na samém konci.
  3. Vložte suflé do mastné formy, pečte 20 minut při 200 stupních. Nebo pára.

Souffle může sloužit jako nezávislé jídlo, ale je také možné ho podávat s přílohami, které se používají pro sendviče na včerejším chlebu, sušenkách, sušenkách. Tato sufle může být také skvělou alternativou k koláčům, koláčům, které jsou stravou zakázány..

Rýžová kaše s dýní

Další dobrý recept z ovesné kaše z menu na týden tabulky 5 diet. Toto jídlo používá dýně. Lékaři doporučují používat to v dietní nabídce tak často, jak je to možné. Zelenina je bohatá na vlákninu a má příznivý účinek na zažívací trakt..

  • 300 g dýně;
  • 160 g rýže;
  • 2,5 lžíce. voda;
  • 1 polévková lžíce. mléko;
  • sůl, cukr;
  • máslo.
  1. Nalijte vodu do hrnce, položte na sporák. Zatímco se tekutina zahřívá, opláchněte rýži, nakrájenou na malé kostky (můžete nastrouhat) dýně.
  2. Nalijte to vše do vody, promíchejte, můžete okamžitě přidat sůl, ale je lepší kořenit dietní jídlo v talíři.
  3. Vařenou kaši až do měkké rýže.
  4. Potom nalijte sklenici mléka. V menu pro týden stravy pro tabulku číslo 5 není uvedeno, můžete vařit kaši jen na vodě.
  5. Snižte teplo a ztmavněte dalších deset minut. Cukr, máslo, sůl podle chuti.

Po přidání mléka nemůžete ovesnou kaši, ale vypněte sporák, zabalte pánev do přikrývky, pokrm naplní a dosáhne konečné připravenosti.

Těstoviny a tvarohové kastrol

Zde je další recept z nabídky na týden pro stravu „Tabulka č. 5“. Tato kastrol se používá pro odpolední čaj, ale je skvělá na snídani, večeři. Doporučuje se používat malé těstoviny, vhodné nudle.

  • 300 g vařených těstovin;
  • 2 veverky;
  • 1 vejce
  • 200 g tvarohu;
  • 50 g nízkotučná zakysaná smetana;
  • 20 g oleje;
  • 2 lžíce cukru.
  1. Beat tvaroh s vejci a cukrem s mixérem, přidejte těstoviny, míchejte.
  2. Nastrouhejte pánev s máslem, dejte kastrol, hladkou a mastnou s kysanou smetanou.
  3. Vložte misku do trouby na 20 minut, teplota je asi 180 stupňů.

Během období exacerbace je rozumnější vařit takové kastrol v dvojitém kotli nebo zakrýt formu tak, aby nevznikla zlatá kůra.

Salát z červené řepy

Recept z menu na týdenní dietu „Tabulka č. 5“ pro dospělého. Saláty přidávají rozmanitost, zlepšují trávicí trakt. Podobným způsobem můžete vařit s vařenou mrkví nebo smíchat dva druhy kořenových plodin. Je důležité nepřidávat do misky česnek.

  • 1 červená řepa;
  • 2 ks. švestky
  • 2 polévkové lžíce jogurtu;
  • sůl.
  1. Promyté švestky nalijte po dobu půl hodiny vodou a poté jemně nasekejte.
  2. Rošt vařená řepa, smíchejte s švestkami, přidejte jogurt a sůl. Míchat. Podle potřeby posypeme ořechy.

Pokud je salát připravený s mrkví, doporučuje se přidat lžičku rostlinného oleje. Pomůže trávit karoten.

Squash kastrol s rýží

V této variantě kastrol je přítomen malý kuřecí nádivka. Samotný nemocný ví, co umí, co nemůže, tabulka s menu na týden pro dietu „5 stolů“ je založena na obecných zásadách. Pokud již bylo ve stravě maso nebo ryba, je rozumnější vařit kastrol bez nich.

  • 1 cuketa;
  • 150 g rýže;
  • 150 g mletého masa;
  • 2 veverky
  • sůl;
  • 2 polévkové lžíce kysané smetany.
  1. Vařte rýži, ale ne až do úplného připravení. Vypusťte do cedníku.
  2. Nastrouhejte cukety, přidejte trochu soli, přidejte rýži a bílkoviny, přidejte maso, promíchejte a přeneste vše do silikonové formy.
  3. Namažte zakysanou smetanou, pečte půl hodiny při 200 stupních.

Zakysanou smetanu lze vždy nahradit bílým jogurtem. Vynikající alternativou bude také dobrá ryazhenka s obsahem tuku 4%..

Bramborový salát s avokádem a kuřecím masem

Velmi uspokojivá volba salátu, která nahradí jakékoli jídlo. Avokádo je cenným zdrojem mastných kyselin a dobře se hodí nejen u čerstvé zeleniny nebo mořských plodů.

  • 2 brambory;
  • 1 avokádo;
  • 1 rajče (masité, sladké);
  • 100 g vařeného kuře;
  • 1 polévková lžíce jogurtu.
  1. Vařte brambory nakrájené na kostky. Nasekejte také rajče, nasekané vařené kuře. Lze nahradit králíkem nebo jiným povoleným masem.
  2. Řez avokádem, vyjměte kámen, vyjměte maso ze slupek, zakryjte solí, zřeďte jogurtem.
  3. Salát s avokádovou omáčkou.

Takový salát můžete vařit ne s rajčaty, ale s přidáním čerstvé okurky, papriky. Je důležité pouze nesekat zeleninu hrubým způsobem a důkladně ji žvýkat, aby nedošlo k zatěžování trávicího traktu..

Ovocné smoothie

Není lepší dezert než takový mix. Je důležité si uvědomit, že se používá pouze sladké ovoce..

  • 1 banán
  • 1 hruška;
  • 150 ml mléka;
  • 1 špetka vanilky.
  1. Plátek hrušky a banánů přeneste do mixéru.
  2. Přidejte vanilku a mléko, rozšleháme.

Pro vnímání chuti mají velký význam koření. Vanilka a skořice jsou povoleny na stravě. A mohou změnit chuť dokonce nudného tvarohu nebo nudného fermentovaného pečeného mléka.

Apple želé

Na stravě jsou povolena pouze sladká jablka. Cukr situaci neopraví, protože kyselina zůstává, maskuje se pouze chuť ovoce.

  • Jablka nakrájejte na plátky, zalijte vodou tak, aby mírně pokrývala kousky ovoce. Vařte, dokud nezměkne, setřete sítko, zbavte se kůží. Měli byste získat asi 300 g tekutých bramborových brambor. Přidejte cukr.
  • Želatinu namočte do 25 ml vody, trvejte 20 minut, zahřejte a smíchejte s jablečnou omáčkou.
  • Vložte hmotu do forem, na tři hodiny chladněte.

Takovou želé lze připravit z hrušek, kiwi, dýně, sladkých bobulí nebo z různých produktů..

Důležité! Tento článek má pouze informativní charakter. Strava vyžaduje předchozí konzultaci s lékařem.

Recepty na chutná jídla pro dietu 5 stolů na každý den

Dieta 5 je kompletní dietní jídlo, které je předepsáno pro onemocnění slinivky břišní a žlučníku. Spolu s léčbou drogami je použití stravy důležitou podmínkou pro zotavení.

Při jmenování tabulky číslo 5


Omezení stravy č. 5 usnadňuje práci jater a biliárního systému. Současně, dietetické jídlo stimuluje produkci žluči a zabraňuje tvorbě kamenů ve žlučníku.

Pro tato onemocnění trávicího traktu je předepsána tabulka 5:

  • játra (hepatitida, cirhóza);
  • žlučník (cholecystitida, kameny v močovém měchýři);
  • pankreas (pankreatitida);
  • žaludek (gastroduodenitida).

Po chirurgickém odstranění žlučníku je nutné použít recepty číslo 5. V tomto případě je cílem stravy vyloučit možnou stagnaci žluči v žlučových cestách.

Funkce napájení

Výživa páté stravy je zlomková a zahrnuje nejméně 5 jídel v malých porcích (do 350 gramů)..

Ze stravy vylučujte produkty, které nepříznivě ovlivňují činnost trávicího traktu a vylučovacího systému, jmenovitě:

  • ostrý;
  • Slaný;
  • uzený;
  • smažený;
  • polotovary z masa a ryb;
  • Fast Food;
  • alkohol.

Podle pravidel výživy 5 by měly být upřednostněny takové recepty, které používají hrnce na vaření, vaření a pečení.

Recepty pro chutnou denní stravu 5

Navzdory skutečnosti, že mnoho produktů a způsoby jejich přípravy jsou zakázány podle pravidel tabulky 5, jídlo může být chutné a rozmanité. Pro choroby jater a žlučníku je povoleno používat zeleninové a masové dušené maso, nízkotučné druhy masa a ryb, obiloviny, stejně jako mnoho druhů ovoce a zákusků.

Mrkvová a rýžová polévka


Pro šťouchanou polévku potřebujete: 200 gramů rýže, dvě mrkve, jednu cibuli, 50 ml. nízkotučný krém, 1 polévková lžíce máslo.

Nejprve vařte rýži. Poté se cibule rozdrtí a opečí máslem a po několika minutách se přidají nasekaná mrkev. Poté se zelenina restuje dalších 10 minut.

Dále je třeba přivést k varu litr vody a do pánve s vodou přidat předem připravenou zeleninu, rýži a sůl. Znovu vařte. Potom se rýžová polévka rozdrtí ponorem, do mísiče se přidá smetana a opět se uvede do varu.

Při podávání je polévka z rýžového pyré zdobena zelení.

Pečený losos s bramborami


Trvá 500 g. losos, 100 g. zakysaná smetana, zelený kopr, sůl, rostlinný olej, 4 středně velké brambory. Brambory jsou předloupané a vařené ve vroucí slané vodě. Mytí ryb, nakrájené na malé proužky a sůl. Jemně nakrájenou zeleninu smíchejte se zakysanou smetanou.

Na namazaný plech na pečení vložte ryby a brambory do jedné vrstvy a přelijte zakysanou smetanovou omáčkou. Pečte 15 minut. v peci při teplotě 180 stupňů.

Dietní ovesný pudink


K vaření budete potřebovat: 100 gramů ovesné vločky, 3 kuřecí bílkoviny, 250 ml. mléko, lžička másla, dvě polévkové lžíce cukru, špetka soli.

Smíchejte všechny ingredience kromě bílkovin, zapálte a vařte kaši, dokud se nevaří po dobu 5-7 minut. Podle receptu by dále měly být proteiny sraženy do pěny, smíchány s chlazenou cereálií. Výsledná směs se nalije do forem a peče v peci s teplotou 170 stupňů 20 minut.

Dušené řepy se zakysanou smetanou


K přípravě tohoto pokrmu budete potřebovat dvě středně velké řepy, 100 gramů zakysané smetany, másla, soli.

Řepu předvařte, oloupejte a nasekejte pomocí mlýnku na maso nebo mixéru. Nasaďte trochu másla na horkou pánvi a poté nakrájenou řepu. Miska by měla být sůl, zalijeme zakysanou smetanou a nechte 15 až 20 minut vařit pod víkem na mírném ohni. Při podávání řepa posypaná zelení.

Rosehip Jelly


Chcete-li želé z vývaru divoké růže, musíte 2 lžíce. suché šípkové bobule, 1 lžička želatina, 2 lžíce. granulovaný cukr, plátek citronu a půl litru vody.

Nejprve se připraví odvar šípky: rozdrcené plody rostliny se vylijí vodou, dvě minuty se vaří a nechají se vyluhovat po dobu 5 až 6 hodin. Po filtraci vývaru.

Chcete-li želé, musíte naplnit želatinu malým množstvím vývaru, aby bobtnala. Bude to trvat asi půl hodiny. Během této doby by měl být cukr rozpuštěn v růžovém vývaru a dát vývar do ohně. Želatina se přidá k horké kapalině a vývar se míchá, dokud se zcela nerozpustí, bez varu. Po odstranění kapaliny z ohně se nalije do želé a nechá se 10 až 12 hodin vychladnout na chladném místě..

Recepty na pátý stůl pro děti

Vynikající a rozmanitá strava pro děti by měla sestávat ze zdravých polévek, obilovin a spousty čerstvé zeleniny a ovoce. Také v každodenní dětské stravě patří maso a ryby, na jejichž přípravu existuje celá řada receptů, například dušené kotlety, masové kuličky a kastrol atd..

Mleté masové kuličky


Trvá 500 gramů mletého masa, 1 sklenici rýže, zelené cibule, kopru, petržel, vejce, sůl. K omáčce potřebujete 3 polévkové lžíce zakysané smetany, 1 lžičku rajčete.

Rýže se promyje a vaří 10 až 15 minut. Potom se hotová rýže znovu promyje. Dále přidejte mleté ​​maso, vejce, sůl, nakrájenou zelenou cibuli a vytvořte kulaté masové kuličky, které lze válcovat v mouce, krupici nebo strouhance.

Pro omáčku smíchejte 100 ml. voda, zakysaná smetana a rajčatová pasta.

Vložte masové kuličky do smažené pánve, nalijte omáčku a nechte je po dobu čtvrt hodiny vařit pod víkem. Před podáváním masové kuličky posypané jemně nasekaným koprem a petrželkou.

Jáhlová prosa s dýní


K přípravě chutné a zdravé dýňové kaše je zapotřebí 500 gramů dýně, sklenice proso, 750 ml. mléko, lžíci cukru, špetku soli.

Dýně musí být loupaná a nakrájená na kosti. Nalijte mléko do pánve a přiveďte k varu a přidejte dýni. Po 15 minutách přidáme proso, cukr a špetku soli. Vařenou kaši asi 20 minut. nad nízkým teplem.

Curd Jelly

K přípravě želé tvarohu potřebujete následující ingredience: balíček tvarohu (350 g), 30 gramů želatiny, půl sklenice mléka a jogurtu bez plniv, 3 lžíce medu, sladké ovoce (vhodné jsou jahody, broskve atd.).

Nalijte želatinu mlékem a nechte ji stát půl hodiny. Během této doby smíchejte tvaroh, jogurt, med s mixérem a vytvořte krémovou tvarohovou hmotu. Poté směs mléka pomalu ohněte a míchejte, dokud se želatina zcela nerozpustí. Mléčná směs by se měla co nejvíce zahřívat, ale ne vařit.

Poté vyjměte pánev z horka a po čtvrt hodině smíchejte směs tvarohu a mléka. Pro zdobení tvarohové želé bude potřeba bobule: mohou být umístěny na dno skleněné mísy a poté nalít tvarohovou želatinu nebo ozdobit želé bobule na vrcholu.

Aby byl želé tvarohu připravený, připraví se dezertní mísy na 3 hodiny do chladničky.

Berry souffle


Pro suflé budete potřebovat následující ingredience: bobule (borůvky, rybíz, jahody atd.) - 2 šálky, bílkoviny z kuřecích vajec - 5 ks., Cukr - 2 lžíce..

Bobule jsou mleté ​​s cukrem a vařeny až do džemu asi půl hodiny. Během této doby veverky bijí dobře. Když jsou plody připraveny, je nutné smíchat džem s proteiny. Poté promažte plísní máslem, nalijte výslednou směs a pečte 15 minut. v troubě s teplotou 200 stupňů.

Souffle se peče těsně před podáváním. Horký souffle lze posypat moučkovým cukrem.

Líné knedlíky se sušenými meruňkami


Rychlé a chutné jídlo, pro které potřebujete 250 gramů tvarohu, 1/3 šálku mouky, 1/3 šálku krupice, jedno vejce, 3 lžíce cukru, 100 g. sušené meruňky, máslo.

Těsto připravíme rozemletím tvarohu s cukrem a vejcem, přidáme krupici a mouku. Tvarohové těsto se převalí na kouli, pokryje se přilnavou fólií a nechá se 20 minut. Během této doby se sušené meruňky rozdrtí pomocí mlýnku na maso nebo mixéru.

Z těsta a polev je nutné udělat tenkou rolku. Za tímto účelem se tvarohové těsto válí do dlouhého obdélníku, podél kterého je uprostřed položen tenký pruh náplně a horní a dolní okraje těsta jsou pevně spojeny. Dále se role rozřeže na malé kousky široké 1-1,5 cm a vaří se 4 minuty.

Horké knedlíky se sušenými meruňkami podávaly horké, na něj nalévalo roztavené máslo.

Nabídka pro tento týden

Chutné menu pro stůl 5, které poskytuje tělu potřebné množství živin, by mělo zahrnovat denní spotřebu libového masa nebo ryb, čerstvé zeleniny a ovoce, obilovin a tvarohových pokrmů.

Počet receptů na stůl číslo 5, který lze použít v nabídce každý den, je poměrně velký, takže pokrmy se téměř nikdy neopakují.

Diet 5 stůl: chutné recepty na pátý stůl

Nejchutnější a nejzdravější recepty na stůl 5 jídel. Lékařská strava nemusí být zátěží. Použijte příklady našich receptů, stejně jako týdenní menu pro pátý stůl a připravte si chutnou a zdravou stravu!

Při patologických procesech žlučníku a slinivky břišní se předepisuje speciální dietní strava - pátá tabulka. Je součástí komplexní terapie spolu s léky. Proto je důležité seznámit se s principy výživy a zjistit, které chutné recepty jsou obzvláště oblíbené..

Pravidla a vlastnosti tabulky 5 stravy

Tabulka 5 stravy aktivuje činnost vylučovacích orgánů a stimuluje produkci žluči. Obvykle se předepisuje pro následující diagnózy:

    cirhóza; hepatitida; kameny v žlučovodu; gastroduodenitida; pankreatitida cholecystitida.

Taková výživa je nezbytná pro pacienty po operaci k odstranění žlučníku.

Tabulka číslo 5 zahrnuje 5-6 jídel denně v malých porcích. Strava má další pravidla:

    Uzená jídla, okurky, kořeněná a mastná jídla jsou z nabídky vyloučena. Je zakázáno jíst rychlé občerstvení, pít nápoje obsahující ethanol. Je přípustné jíst zeleninu, maso bez tuku, ryby, obiloviny, ovoce a tvaroh. Nemůžete jíst příliš horké nádobí. Přetížení potravin se nepředpokládá.

Způsoby přípravy - blanšírování, dušení, napařování, pečení.

Nabídka pro tento týden

Pátý jídelní lístek je docela rozmanitý. Nezpůsobuje silný pocit hladu a má velké množství receptů..

Den v týdnuRánoObědDenPozdní svačinaVečer
pondělíRýžová kaše s rozinkamiPšeničný toast s máslem, čajemVařená kuřecí pilaf, rajče a okurkaZucchini pyré polévkaTvaroh se sušenými meruňkami
úterýOvesné vločky v mléce, hruškaOvocný salátBramborová kaše, hovězí guláš, kompotKvětáková polévkaLíné knedlíky
středaDýňová a proso kaše, bylinkový čajMrkvový salát se zakysanou smetanouDušená ječmen s kuřecími masovými kuličkamiOkurka a rajčatový salátPečená polka, šípkový vývar
ČtvrtekManka s medemOvocné želéBramborový salát s hráškem, kompotSalát z červené řepyTvarohový pudink se sušenými meruňkami
pátekPohanka v mléceMalinová želéZelný salát se zakysanou smetanou, vařené kuřecí prsaSalát s čerstvými okurkami a bylinkamiVinaigrette, bylinný čaj
sobotaViskózní proso se švestkamiJablkoBramborový a hovězí kastrol, libový borščMrkvový salátMléčné želé
NeděleHerkulovská kaše s ovocemCherry želéZeleninová polévka, zelí s rýží a libovým masemTvarohový pudinkMrkev Souffle, zelený čaj

Recepty pro děti

Děti a dospívající s problémy se žlučovým systémem by se měli držet dietního menu 5 stolů. Mezi obrovským množstvím nabízených jídel patří i ta, která se malým pacientům určitě budou líbit.

Ovesný pudink

Pudink se připravuje z následujících složek:

    ovesné vločky (100 gramů); kuřecí proteiny (tři kusy); mléko (čtvrt litr); máslo (malá lžíce); cukr (dvě velké lžíce); špetka soli.
  1. Smíchejte cereálie, mléko, máslo.
  2. Slaďte a nalijte sůl.
  3. Zapálte a vařte ovesnou kaši asi šest minut za občasného míchání.
  4. Porazte bílé a smíchejte s chlazenou kaší.
  5. Nalijte směs do formy a umístěte ji do předehřáté trouby..

Pudink za dvacet minut.

Berry Souffle

Pro soufle bobulí budete potřebovat zásoby konkrétních produktů:

    borůvky, černý rybíz (ve sklenici); vaječné bílky (pět kusů); cukr (dvě velké lžíce).
  1. Bobule se rozdrtí v mixéru s cukrem..
  2. Směs se vaří, dokud nezhoustne asi třicet minut.
  3. Biče veverky.
  4. Smíchejte jam a svěží hmotu.
  5. Formulář namažte olejem a nalijte složení.
  6. Pečte v troubě po dobu 15 minut při teplotě dvě stě stupňů.

Dezert se podává posypaný moučkovým cukrem.

Líné knedlíky se sušenými meruňkami

K přípravě originálního zákusku budete potřebovat:

    přírodní tvaroh (250 g); mouka (třetina sklenice); žloutek s proteinem; cukr (tři polévkové lžíce); sušené meruňky (100 gramů); nějaké máslo; krupice (60 gramů).
  1. Tvaroh je rozdrcen vejce.
  2. Přidejte cereálie a mouku.
  3. Uhněteme těsto a necháme ho půl hodiny..
  4. Sušené meruňky jsou mleté ​​přes mixér.
  5. Z těsta se vyvine tenká vrstva ve tvaru obdélníku.
  6. Uprostřed ležela výplň sušených meruněk.
  7. Těsto nakládejte ve formě role.
  8. Nakrájejte na kousky a vařte ve vroucí vodě asi pět minut.

Podávejte pokrm horkým, zalijte rozpuštěným máslovým krémem.

Každodenní recepty

Z přípustných ingrediencí je možné každý den vařit chutná a neškodná jídla.

Mrkvová rýžová polévka

Polévkové pyré pro tabulku číslo 5 se připravuje z následujících složek:

    mrkev (dva kusy); cibule (jeden kus); nízkotučný krém (50 ml); krémové máslo (velká lžíce); rýžové krupice (200 gramů).
  1. Vařte rýžové krupice do měkka.
  2. Nakrájejte cibuli a lehce kolemjdoucí v másle.
  3. Třete mrkev a přidejte na pánev.
  4. Po deseti minutách vyjmuto ze sporáku.
  5. Zapálte litr vody.
  6. Po zahřátí vhoďte jídlo do tekutiny..
  7. Směs vařte 3-5 minut.
  8. Vše rozmíchejte mixérem a přidejte smetanu.
  9. Znovu vařte.

Před podáváním posypte polévkou petrželkou..

Dušená omeleta

Namísto tradičních smažených vajec nabízí pátý stůl parní omeletu. Připravte jej z následujících produktů:

    tři vaječné bílky; špetka soli; greeny podle chuti; sklenice mléka.
  1. Protein je důkladně promíchán s mlékem, solený.
  2. Vezměte hrnec a cedník.
  3. Voda se nalije do nádobí, které by se nemělo dotýkat cedníku.
  4. Přiveďte tekutinu k varu a postavte síťovou naběračku a vložte do ní misku se směsí vajec a bylinkami.
  5. Zakryjte pánev a vařte dvacet minut.

Pro pacienty, kteří nesnášejí laktózu, je vhodný podobný recept na vodě..

Dietní pilaf

Chcete-li vařit pilaf bez škodlivých přísad, budete potřebovat určité přísady:

    hovězí maso bez žil (450 gramů); rýže (500 gramů); mrkev (tři kusy); cibule (jeden kus); trochu soli.
  1. Maso vařte do měkka..
  2. Hovězí maso nakrájené na plátky.
  3. Oloupejte a nastrouhejte mrkev.
  4. Nasekané cibule.
  5. Vložte zeleninu do silnostěnné pánve a přidejte maso.
  6. Dušte jídlo na nízkém žáru..
  7. Házet rýži a naplnit ji vodou. Měl by být jeden centimetr nad obilovinami.
  8. Obsah pánve dusíme, dokud rýže neabsorbuje veškerou tekutinu. V případě potřeby přidejte vodu a promíchejte.
  9. Nalijte sůl.

Místo hovězího masa je povoleno kuře..

Recenze pacientů

Pacienti, kteří „sedí“ na dietě pátého stolu, ji považují za docela přístupnou a jemnou. Rádi sdílejí své recepty na online fórech. Následující jídla jsou považována za nejoblíbenější:

    Vzduchový cukr na bázi květáku; teplé jídlo s masovými kuličkami; hovězí masové kuličky; dýňová kastrol s vermicelli; pečený pollock s mrkví a cibulkou.

Z nápojů dávají pacienti přednost želé a ovocným nápojům na bázi bobulí a ovoce. Kečup a majonéza jsou nahrazeny jablkovými a mléčnými omáčkami. První je vhodný pro těstoviny, kastrol, cereálie a druhá varianta je kombinována s pudinkem a ovocem.

Dietní jídla připravená podle uvedených receptů nezpůsobují nadýmání, pálení žáhy, nevolnost. Pokud budete dodržovat zásady páté tabulky a doporučení lékaře, bude možné posílit zdraví a zbavit se chorob břišních orgánů..

LiveInternetLiveInternet

-Nadpisy

  • N OZNAČENÍ U Ž IVATELSK Á P Ř Í RU Č KA (142)
  • Recepty potravin (96)
  • noup s pomalým vařičem (26)
  • Interval půstu (5)
  • DESSERTS NUP (2)
  • svátky (139)
  • NOVÝ ROK (70)
  • DEN SVĚTOVÉ VALENTINY (33)
  • velikonoční (17)
  • 8. března (13)
  • KVĚTEN (4)
  • karneval (4)
  • VŠECHNO NEJLEPŠÍ K NAROZENINÁM! (2)
  • 23. února (2)
  • MŮJ TELO (68)
  • diety (11)
  • SPORT (6)
  • boky (4)
  • břicho (2)
  • tanec (1)
  • BEECH (1)
  • pas (1)
  • HUMOR (37)
  • péče o pleť (36)
  • pro žáky (35)
  • portfolio (31)
  • CHCETE ZÍSKAT MARRIED! (28)
  • RUČNÍ SVADOBNÉ RUKY (22)
  • interiér (27)
  • vyšívání (25)
  • kytice sladkostí (11)
  • ČLOVĚKY (3)
  • medicína (25)
  • PŘÍRODA NA ZDRAVÍ (6)
  • BYDLENÍ A ŽIVOT (23)
  • Photoshop (23)
  • LEKCE (1)
  • COMP (19)
  • Sady šikového šrotu (18)
  • stránky (11)
  • Můj styl (17)
  • PSYCHOLOGIE (15)
  • zhubneme s celou rodinou (14)
  • gymnastika (2)
  • psychologie hubnutí (2)
  • KRÁSY (13)
  • věštění (11)
  • rodina (10)
  • tapety (10)
  • KONSPIRACIE (9)
  • MODLITBY (8)
  • CESTOVÁNÍ (6)
  • Pro deník (5)
  • fotorámečky ve formátu PNG (4)
  • GRAFICKÉ ŠABLONY, DIPLOMY (1)
  • MÓDA (3)
  • FILMY (3)
  • PROGRAMY PRO ZPRACOVÁNÍ FOTOGRAFIÍ (3)
  • HUDBY, HUDBA (2)
  • děti (2)
  • může masáž (2)
  • PRO TABULE (1)
  • KVĚTINY (1)
  • KÁVA (1)
  • UČITELSKÉ DĚTI (1)
  • FILMY (1)
  • vaření (211)
  • recepty s pomalým vařičem (10)
  • Uzbecká kuchyně (6)
  • TABULKA 5 (5)
  • zimní polotovary (1)
  • klipart (46)

-Hudba

-není znám

-Hledání deníku

-Předplatné e-mailem

-Zájmy

-Následovníci

-Komunity

-Statistika

TABULKA PRODEJŮ 5

Středa, 2. července 2014 12:34 PM + v uvozovce

Omyjte čerstvou okurku, syrovou mrkev a jablko, oloupejte a nakrájejte na tenké proužky a nakrájejte zelené listy salátu na 3-4 díly. Připravené komponenty přeneste do salátové mísy, promíchejte, přidejte trochu soli a osolte malým množstvím zakysané smetany. Ozdobte plátky rajčat nahoře.

Okurka 50 g, mrkev 50 g, jablko 50 g, rajčata 50 g, 10% nebo 15% zakysaná smetana 20 g.

Salát z červené řepy a sušené řepy

Řepu řepte, oloupejte a nakrájejte na tenké proužky nebo nastrouhejte na hrubé struhadlo. K připravené řepě přidejte předem nasáklé a jemně nasekané švestky. Přidejte trochu soli, zamíchejte a dochutíme trochou zakysané smetany.

Řepa 100 g, švestky 30 g, 10% nebo 15% zakysané smetany 20 g.

Mrkvový salát s rozinkami a medem

Nastrouhaná oloupaná čerstvá mrkev, přidejte čisté rozinky, vložte do salátové mísy a nalijte med. Top s hlávkovým salátem a ozdobíme plátky citronu.

Mrkev 100 g, rozinky 10 g, citron 10 g, med 15 g.

Salát z bílého zelí, mrkve a jablek s rostlinným olejem

Připravené zelí namočte solí, vytlačte ze šťávy. Nastrouhané loupané čerstvé mrkve nastrouhejte na hrubé struhadlo a jablko nakrájejte na proužky. Přeneste do salátové mísy, přidejte malé množství granulovaného cukru a ochucte rostlinným olejem.

Bílé zelí 150 g, mrkev 20 g, jablko 20 g, granulovaný cukr 2 g, rostlinný olej 10 g.

Ovocný salát

Oloupané ovoce (jablka, kiwi, banány a mandarinky). Jablka a kiwi nakrájejte na proužky, banány a mandarinky - na plátky. Připravené ovoce přeneste do salátové mísy, osolte zakysanou smetanou a ozdobte jahodami.

Jablko 50 g, kiwi 30 g, banán 30 g, mandarinka 30 g, jahody 30 g, zakysaná smetana 10 nebo 15% 20 g.

Zeleninový salát s masem nebo rybou

Vařené hovězí, kuřecí nebo ryby 30 g, brambory 1/4, čerstvé nebo nakládané okurky, rajčata, 1 lžička zeleného hrášku, 2 hlávkový salát, zakysaná smetana nebo rostlinný olej 2 lžičky.

Na malé kousky nakrájejte vařené brambory, čerstvé okurky a rajčata, přidejte vařený zelený hrášek a jemně nasekaný salát. Připravené potraviny složte do mísy, osolte rostlinným olejem. Pak vložte do salátu vařený chlazený, nakrájený na malé kousky masa (nebo ryby).

Okurkový salát

1 okurka, 1 lžíce. lžíce zakysané smetany, vejce 1/4 ks., sůl, kopr - špetka.

Umyjte čerstvou okurku tenkou pokožkou a oloupejte okurku hrubou pokožkou. Okurku nakrájejte na tenké plátky, položte na talíř nebo do salátové mísy, osolte a promíchejte. Před jídlem osolíme zakysanou smetanou smíchanou s pečlivě mletým žloutkem, posypeme jemně nasekaným koprem.

Čerstvý zelený salát

Brambory 1 ks, rajčata 1/2 ks, okurka 1/4 ks., Zelený salát 2-3 listy, vejce 1/4 ks., Zakysaná smetana 1 lžíce. lžíce, sůl, kopr - špetka.

Oloupané vařené brambory, okurky a rajčata nakrájejte na malé tenké plátky, zelenou cibuli jemně nasekejte a listy zeleného salátu nakrájejte po odstranění stonků a řapíku na 2–4 ​​díly. Proteinová vajíčka natvrdo uvařená, jemně nakrájenou na žloutek a smíchejte se zakysanou smetanou. Připravenou zeleninu osolte a zakysanou smetanou smíchanou s žloutkem, položte na talíř nebo do salátu.

Syrový mrkvový salát s medem a ořechy

Mrkev 1/2 ks., Honey - 1 lžička se špičkou, oloupané ořechy - 3-4 ks..

Nastrouhejte mrkev (mrkev je lepší), nalijte na roztavený a chlazený olej, promíchejte a posypte jemně nasekanými vlašskými ořechy, přidejte med.

Syrový zeleninový salát

Rajčata 1/2 ks, okurky 1/4 ks, mrkev 1/4 ks, jablko 1/4 ks., Zelený salát 3-4 listy, zakysaná smetana 1 lžíce. lžíce, sůl

Mrkev, oloupeme a nakrájíme na nudličky na hrubé struhadlo, umyjeme jablko, odstraníme semínko a nasekáme brčka, nasekanou čerstvou okurku nasekáme. Umyjte rajčata nakrájená na plátky. Pečlivě omyté listy zeleného salátu nakrájené na 3-4 díly. Smíchejte zeleninu a dochutíme zakysanou smetanou, solí. Položte sklíčko do salátové mísy nebo na talíř.

Salát květáku

3-4 květák květák, 1/4 příkré vejce, 1 lžička zakysané smetany, (můžete osolit kefírovým salátem).

Jemně nakrájejte (nebo si pamatujte vidličkou) vařené zelí a strmé vejce, dobře promíchejte, osolte zakysanou smetanou nebo slunečnicovým olejem.

1/4 mrkve, 1/4 loupaného jablka, 1 lžička kysané smetany.

Nastrouhejte syrovou mrkev a jablko na struhadle a osolte zakysanou smetanou.

Dietní saláty

Salát s olivami 4.8

Tento salát s olivami je jako replika tradičního řeckého salátu. Recept není plně vyzrálý, ale salát je úžasný - lehký, dietní a jasný.. Dále

Zeleninový vitamínový salát 3.7

Vitamínový salát lze připravit nejen na jaře, ale i v zimě! V tomto receptu se naučíte, jak vařit zeleninový vitamínový salát - chutné a velmi zdravé jídlo, které se každému bude líbit.. Dále

Ovocný salát 4.3

Pěkný ovocný salát.. Dále

Citronový salát s rukolou

Citronový salát s rukolou - lehký a zdravý jarní salát, vhodný pro rychlé kousnutí nebo snídani. Kalorie - minimální, estetické potěšení - maximum!. Dále

Salát z rukoly

Lehký, zdravý a chutný salát pro každý den a na sváteční stůl. Říkám vám lahodný recept na to, jak připravit salát z rukoly, který netrvá déle než patnáct minut.. Dále

Salát z květáku s rajčaty a okurkami 3.5

Salát z květáku s rajčaty a okurkami - salát, který ocení lidé, kteří nemají čas na přípravu vážné večeře. Takový salát je rychlý, jednoduchý, ale velmi uspokojivý a výživný.. Dále

Jarní salát s francouzským dresinkem 4.5

Jarní salát s francouzským dresinkem je salát kategorie „nikdy to nemůže být snazší“, ale to, jak je chutná a esteticky dokonalá, nelze sdělit. Tomu říkám dobrý salát.. Dále

Špenát a cherry rajčatový salát 4.2

Špenát a cherry rajčatový salát je jednou z mých oblíbených možností lehkého letního občerstvení. 10 minut podnikání - a lahodný čerstvý salát v talíři.. Dále

Zeleninový salát se syrovými žampiony

Užitečné, chutné, snadno připravitelné a určitě velmi chutné jídlo, které vám chci nabídnout poznámku. Takový salát bude skutečným objevem, protože z jednoduchých ingrediencí získáte mistrovské dílo.. Dále

Cuketa Salát 4.0

Recept na salát z cukety, jablka, okurek a bylin.. Dále

Uzbecká pilaf salát 4.5

Pravděpodobně mnoho z nás miluje a respektuje pilaf. Málokdo však ví, že je obvyklé podat mu jeden doplněk, který by vyvážil vkus. Na rozdíl od hlavního jídla je to lehké a svěží.. Dále

Lehký salát kešu se zázračným dresinkem 4.7

Lehký salát s kešu a skvělou omáčkou je skvělou volbou pro zdravou snídani, která vás nasytí energií a poskytne vám dobrou náladu! Voňavé, křupavé a velmi krásné, určitě se vám bude líbit!. Dále

Pikantní mrkvový salát 4.7

Jednoduchý, ale lahodný a pikantní mrkvový salát. Recept na každý den, který by měl oslovit zejména milovníky koření.. Dále

Lehký kuřecí salát 4.2

Dnes navrhuji vařit velmi chutný a lehký salát s kuřetem. Velké množství čerstvé zeleniny, smažená kuřecí prsa, sójová omáčka, malý česnek a žádná majonéza!. Dále

Konzervovaný žampionový salát 5.0

Každá hospodyňka by samozřejmě měla mít vlastní sadu salátů „ve spěchu“. Takže vám nabízím sbírku mého receptu na přípravu salátu s konzervovanými houbami a žampiony! Chutný!. Dále

Vegetariánský salát "Caesar" 4.3

Tento vegetariánský salát Caesar si může každý připravit doma - dám vám klasický recept, ale můžete ho přidat, pokud chcete. Přidejte piniové oříšky - zkuste to, chutné!. Dále

Avokádový a grapefruitový salát 2.8

Velmi lehký a pikantní, pikantní a neuvěřitelně chutný salát z avokáda a grapefruitu doma, doporučuji vám to zopakovat. Takové jídlo nezůstane nepovšimnuto všemi, kdo to zkusí.. Dále

Mořský kale v sezamovém oleji 4.8

Mořský kale má mnoho užitečných vlastností, které ocenilo mnoho lidí po celém světě. Sdílím způsob, jak doma vařit mořské řasy v sezamovém oleji.. Dále

Čerstvý zelný salát 4.7

Většina vitamínů nezůstává v zelenině, pokud se vaří. Proto je čerstvé stravování mnohem zdravější a musí být součástí stravy. To jsem udělal ve svém receptu.. Dále

Turecko a avokádový salát 3.4

Lehký, zdravý, velmi chutný a snadno připravitelný salát s krůtí a avokádem doma je vynikající volbou pro ty, kteří hledají zdravá jídla.. Dále

Heart Salad 5.0

Chci se s vámi podělit o velmi jednoduchou možnost, jak vařit salát z vepřového srdce. Pikantní, zalévání úst a opravdu chutné, rozhodně doporučuji hosteskám.. Dále

Mandarinka a špenátový salát 3.5

Lehký a zároveň chutný salát. Chuť je docela specifická, ale každému hostovi se to bude líbit. Hlavní vrchol - salát se podává teplý, spolu s teplou dýní. Udělejte si zvědavost!. Dále

Zelený salát 3.7

Pro ty, kteří dávají přednost lehkým a zdravým jídlům, chci nabídnout jednoduchou a rychlou možnost, jak vařit salát zelených. Skvělá volba na večeři nebo svačinu pro dospělé a děti, zkuste to sami!. Dále

Ovocný salát (dietní dezert) 4.0

Ovocný salát (dietní dezert) je ideální pro ty, kteří se chtějí po prázdninách dostat do formy, nebo jen potěšit své blízké lahodným a velmi užitečným dezertem. Doporučit!. Dále

Chobotnice salát dieta 3.7

Pro slavnostní stůl nebo jako lehkou večeři je tento jednoduchý recept na chobotnicový dietní salát ideální. Delikátní mořské plody se zeleninou a pikantním dresinkem je vynikající jídlo.. Dále

Salát z mořských řas Chuka 4.2

Řasy jsou bohaté na jód, takže se doporučují pro zdravou stravu. Jedním z jejich druhů jsou známé mořské řasy, ale nejen to lze najít v obchodě. Existuje další složka.. Dále

Zelný salát s mrkví 4.2

Zelný salát s mrkví ochucený slunečnicovým olejem je nejjednodušší a jeden z nejoblíbenějších tradičních ruských salátů. Takový zelný salát může být servírován stejně jako to a jako příloha.. Dále

Výdatný salát s ředkvičkami a arašídovou omáčkou 1.0

Výdatný salát s ředkvičkami a arašídovou omáčkou je velmi snadný, rychlý a chutný salát. Vaření tohoto vegetariánského salátu netrvá déle než 10 minut. Seznamte se!. Dále

Zelená ředkev

Zelená ředkev má obrovské množství živin. To není tak často používáno jako obyčejná ředkev, ale toto je obrovské opomenutí. Řeknu vám o tom, jak vařit zelené ředkvičky.. Dále

Hovězí játra dieta 4.0

Užitečná dietní jídla z hovězích jater doma lze připravit na oběd i jako lehkou nízkokalorickou večeři pro celou rodinu.. Dále

Salát se špenátem, rozinkami a piniovými oříšky 4.6

Špenát, rozinky a salát z piniových oříšků je klasický španělský salát, kterým může být během dne skvělá lehká snídaně nebo svačina. Velmi snadná příprava, velmi chutná a zdravá!. Dále

Korejská mrkev se zelím 4.1

Korejská mrkev se zelím - skvělý salát, nejen lahodný, ale také velmi zdravý. Jeho přínosy pramení z výhod hlavních složek - mrkve a zelí, které jsou cenné pro jejich prospěšné vlastnosti.. Dále

Pikantní salát s kuřecím masem a žampiony 2.4

Kombinace kuřecího masa se žampiony v salátu je vždy úspěšná. Tady ukážu jednu z variant a řeknu vám, jak vařit pikantní salát s kuřecím masem a žampiony. K dresinkům se používá pikantní sójová omáčka.. Dále

Klíčící sója

Zdravím všechny milovníky chutných a velmi zdravých jídel! Dnes připravíme salát naklíčených sójových bobů. Výhody tohoto jídla jsou tak velké, že vás překvapí. Začneme vařit.. Dále

Rychlý salát 2.3

Na jaře chceme, aby naše tělo bylo v dobrém stavu, takže navrhuji, abyste se podívali na to, jak připravit rychlý salát z okurky a bylin. Tyto přísady čistí tělo a nasycují vitamíny.. Dále

Zázvorový salátový hubnutí 3.0

Hledáte lehká a nízkokalorická jídla, která doplní vaši stravu? Pak věnujte pozornost tomuto velmi jednoduchému receptu na zázvorový salát s mrkví a ředkvičkami.. Dále

Salát "Shakarap" 3.5

Zdravý, vitamín, velmi snadno připravitelný a ekonomický salát. Doporučuji vám recept na kyrgyzskou kuchyni, jak vařit salát Shakarap, který se vyrábí pouze ze zeleniny a bylin.. Dále

Persimmon a Brynza 4.0 Salát

Pro milovníky nečekaných chuťových kombinací - zeleninový salát se sýrem feta a tomel. Paletu příchutí doplňuje směs italských bylin. Podívejte se, jak připravit salát z tomel a feta sýra.. Dále

Salát z papriky s avokádem 4.4

Salát z papriky s avokádem - perfektní salát pro rychlé, ale uspokojivé letní občerstvení. Dietní jídlo - postava nepoškodí :). Dále

Vařený salát z červené řepy se sýrem 5.0

Máte rádi lehké, chutné a netradiční saláty? Pak věnujte pozornost tomuto chladnému receptu, který vřele doporučuji přidat do vaší banky na vaření prasete. Světlé, chutné a zdravé.. Dále