Minerální voda je zdravá

Nejlepší minerální voda v Rusku, jejíž hodnocení je uvedeno níže, má léčivé vlastnosti a je velmi zdravá. Nápoje s malou mineralizací mohou být konzumovány denně, aby se udržovalo dobré zdraví a odstraňovaly škodlivé látky z těla. Ale s použitím vody, odkazoval se na kategorii lékařských a jídelen, musíte být opatrní, protože jejich iracionální použití může vést k ukládání solí. Proto byste se měli před přijetím poradit s odborníkem.

10 Volzhanka

Volzhanka otevírá hodnocení nejlepších ruských minerálních vod. Patří do řady léčivých stolních minerálních vod síran-bikarbonát hořečnato-vápenatý s vysokým obsahem organických látek minerálního pramene Undorovského, který je v Rusku jedničkou. Plnění do Volzhanky probíhá v Undorovského závodě na výrobu minerální vody. Celková mineralizace je 800 - 1200 mg / l. Nízká mineralizace je klíčem ke skutečnosti, že v těle nedochází k ukládání solí. Volzhanka je obohacena o více než dvacet mikro a makro komponent. Je schopen eliminovat zánětlivé procesy v těle, aktivuje proces odstraňování malých kamenů z genitourinárního systému a žlučových cest a pomáhá obnovit metabolismus. Volzhanka zlepšuje trávicí systém a střevní motilitu. Má také diuretický a choleretický účinek. Voda Truskavets Naftusya je považována za svůj analog..

9 Springs of Russia

Prameny Ruska patří mezi deset nejlepších minerálních vod Ruska. Plní ji potravinářská společnost Wim-Bill-Dann ve městě Esntuki. Prameny Ruska se vyznačují extrémně nízkým obsahem minerálů a solí, což umožňuje každodenní použití této vody. Zdrojem jeho výroby jsou kavkazské minerální vody. Výroba tohoto produktu odpovídá všem ruským a evropským standardům kvality..

8 Novoterskaya

7 Lysogorskaya

6 Lipetsk Pump-room

Lipetsk Buvet je jednou z deseti nejlepších minerálních vod v Rusku. Vyrábí se z několika studní, které se nacházejí ve městě Lipetsk. Plní se do lahví ve dvou verzích, z nichž jednu představují minerální vody extrahované z hloubky 480 metrů a druhou ze 100 metrů artéské studny. Tento nápoj splňuje všechny standardy kvality. Lipetsk Buvet je známý svým nižším obsahem chloridů než v jiných vodách. Nízká mineralizace a jemná chuť vám umožní pít tento nápoj každý den, abyste si udrželi dobré zdraví a pohodu..

Co je to užitečná minerální voda pro člověka?

Minerální voda je voda přírodního původu, která se vyznačuje vysokou koncentrací stopových prvků a minerálů prospěšných pro lidské tělo. Čím hlouběji je studna, ze které je tekutina extrahována, tím je čistší a zdravější. Jaký je však přínos minerální vody a zda může poškodit?

Klasifikace minerálů

Všechny minerální vody jsou rozděleny do tří velkých skupin v závislosti na stupni mineralizace:

  1. Jídelna. Index mineralizace nepřesahuje 1 g na krychlovou dm. Ve vodě je minimální koncentrace biologicky aktivních látek. Můžete pít denně pro dospělé a děti.
  2. Lékařská jídelna. V takové vodě mineralizace přesahuje 1 g na krychlovou dm. Indikátor může dosáhnout 8 až 9 jednotek. Jedná se o produkt s vysokým obsahem biologicky aktivních složek. Voda se doporučuje zdravým lidem, ale nemůžete ji pít neustále. Vhodné pro prevenci některých nemocí.
  3. Terapeutický. Mineralizace nad 10 g na kubický dm. Je lepší než jakákoli jiná voda nasycená aktivními složkami. Použití by měl předepisovat pouze lékař, přičemž je třeba brát v úvahu zdravotní poruchy a nemoci, na které pacient odkazuje..

Chemická klasifikace

Kromě indexu mineralizace existuje ještě další parametr, kterým se minerální voda dělí. Léčivé vlastnosti jsou určeny chemickým složením:

  1. Uhličitanová voda se doporučuje u žaludečních chorob s vysokou kyselostí. Produkt zvyšuje koncentraci alkálií, normalizuje acidobazickou rovnováhu. Také voda bojuje proti pálení žáhy, odstraňuje říhání a zmírňuje těžkost v žaludku.
  2. Síran poskytuje choleretický účinek, proto se používá k léčbě žlučovodů a jater.
  3. Chlorid je nutný pro boj s gastritidou se sníženou sekrecí. Voda stimuluje tvorbu žaludeční šťávy, reguluje peristaltiku, zvyšuje kyselost a zlepšuje funkci pankreatu.
  4. Hořčík posiluje klouby a kosti. Hořčík normalizuje srdeční aktivitu, aktivuje ledviny, zabraňuje atrofii svalů a normalizuje centrální nervový systém.
  5. Glandular - je považován za nejvhodnější pro neustálé používání. Složení této vody zvyšuje hemoglobin v krvi, reguluje tvorbu krve a normalizuje trávicí systém.

Jedná se o úzce zaměřené prospěšné vlastnosti, ale existuje řada cenných vlastností, které každá minerální voda má bez výjimky.

Jaké výhody přináší minerální voda??

Je zbytečné popírat výhody minerální vody, protože lékaři a odborníci na výživu to již dlouho potvrdili. Zvažte hlavní výhody, které získáte při používání tohoto produktu:

Bez ohledu na stres lidské tělo potí a ztrácí vlhkost. Rovnováhu můžete doplnit čerstvou vodou, ale vaše tělo ji nenasycuje solemi. Z tohoto důvodu je lepší pít minerál.

Vnitřní orgány emitují během fungování různé toxiny. I ve stolní minerální vodě existují stopové prvky, které stimulují proces jejich odstraňování z těla spolu s nežádoucími enzymy.

Pít sklenici minerální vody 10 minut před jídlem, aktivujete sekreci žaludku. Jídlo bude tráveno rychleji a žaludek bude potřebovat méně energie ke zpracování potravin.

Soli minerálních vod dodávají kloubům pružnost a lepší pohyblivost. Díky tomu lépe snášejí zatížení a odolávají různým vnějším poškozením, například pod vlivem fyzického stresu.

Lidé s kašlem se doporučuje soustředit se na minerální vodu, která ředí sputum a pomáhá jej odvrátit od těla. Minerální voda také poskytuje kyslík, který je důležitý pro astmatické a alergické formy kašle..

Normalizace nervového systému

Obsah jodu v minerálních vodách normalizuje funkci štítné žlázy. To posiluje imunitní obranu a zklidňuje nervový systém. V tomto ohledu dokonce psychologové doporučují svým pacientům používat jodizovanou minerální vodu se speciálními kurzy.

Kolik můžu pít?

Minerální voda, dokonce ani jídelna, by neměla zcela nahradit obyčejnou vodu. Pokud sportujete nebo jste vystaveni velkému fyzickému stresu, můžete volně používat stolní minerální vodu s mineralizační úrovní do 1 g na kubický dm, ale už ne.

U ostatních lidí je stolní voda povolena až do 500–700 ml denně, pokud nejsou problémy s ledvinami a zažívacím systémem. Co se týče léčivé stolní vody, lze ji pít pouze podle předpisu lékaře, od kterého se musíte nejprve poradit a podstoupit vyšetření.

Možné poškození

Minerální voda má určitý vliv na tělo každého člověka, takže byste s ním měli být opatrní v následujících případech:

  1. Během těhotenství je lepší zdržet se minerální vody, protože může zpomalit vstřebávání vápníku.
  2. Studená minerální voda je škodlivá, protože stimuluje rozvoj vředů.
  3. Oxid uhličitý někdy vede ke kolika, nadýmání a další nepříjemné příznaky..
  4. Pokud hodně pijete minerální vodu, ovlivní to játra a ledviny a také zvýší tlak.
  5. Používání minerální vody nízké kvality, do které by se mohla síra nebo dusičnany dostat během výroby, je zdraví škodlivé. Nakupujte produkt pouze od důvěryhodných výrobců.

Pokud pravidelně pijete minerální vodu, poslouchejte své tělo. Neměli byste mít žádné nepohodlí ani negativní změny. Jinak se vzdejte minerální vody ve prospěch čisté vody.

Má minerální voda léčivé vlastnosti?

Minerální voda pochází z přírodních útvarů a zdrojů podzemních vod.

Může mít mnoho prospěšných minerálů, včetně vápníku, hořčíku a sodíku. Pití minerální vody proto může být dobré pro vaše zdraví..

Tento článek pojednává o tom, co je minerální voda, její možné přínosy pro zdraví a její srovnání s jinými druhy vody..

Co je minerální voda?

Na rozdíl od jiných druhů vody je minerální voda balena od zdroje a obsahuje přírodní minerály a další stopové prvky (1).

Podle FDA musí minerální voda obsahovat nejméně 250 ppm z celkových rozpuštěných pevných látek - nebo minerálů a stopových prvků - ze zdroje. Přidávání minerálů během plnění vody do lahví je zakázáno (1, 2).

Na rozdíl od sycených nápojů je sycená minerální voda přirozeně sycena oxidem uhličitým, ale přidávání nebo odstraňování oxidu uhličitého (CO2) během plnění do lahví je povoleno (1, 2).

Minerální voda může být také ošetřena za účelem odstranění potenciálně toxických látek, jako je arsen (1, 2, 3).

Jak název napovídá, minerální voda může obsahovat velké množství minerálů a dalších přírodních látek, včetně hořčíku, vápníku, hydrogenuhličitanu sodného, ​​síranu, chloridu a fluoru (1).

Druhy a množství minerálů závisí na tom, odkud voda pochází. V důsledku toho se zdravotní přínosy a chuť minerální vody velmi liší..

Konečně, i když voda z vodovodu může tělu poskytnout určité minerály, balená minerální voda obvykle obsahuje více těchto sloučenin (4).

Minerální voda je balena přímo ze zdroje a zpravidla obsahuje více základních minerálů než voda z vodovodu. Zdroj vody ovlivňuje její minerální složení, potenciální zdravotní přínosy a chuť.

Co je to užitečná minerální voda pro člověka

Přírodní minerální voda díky svému jedinečnému složení minerálů a organických sloučenin může být prospěšná pro zdraví..

Může podporovat zdraví kostí

Adekvátní příjem vápníku je důležitý pro zdraví kostí ve všech stádiích života, protože přispívá k rozvoji a udržování kostí (5).

Minerální voda je dobrým zdrojem vápníku. Studie ve skutečnosti ukázaly, že vaše tělo dokáže absorbovat vápník z minerální vody stejně účinně jako vápník z mléčných výrobků (pokud není lepší) (6, 7).

Jedna studie 255 žen po menopauze ukázala, že ti, kteří pravidelně pili minerální vodu bohatou na vápník, měli výrazně vyšší hustotu kostí než ti, kteří pili vodu s nižším obsahem vápníku (8).

Kromě toho hydrogenuhličitan a hořčík obsažené v minerální vodě mohou také podporovat silné kosti (1, 9, 10)..

Může pomoci snížit krevní tlak.

Studie ukazují, že nedostatečné hladiny vápníku a hořčíku mohou zvýšit krevní tlak, což je rizikový faktor pro rozvoj kardiovaskulárních chorob (1, 11, 12).

Nedávná studie spojila pitnou vodu s vysokým obsahem hořčíku a vápníku s výrazně nižším krevním tlakem (13).

Vzhledem k tomu, že minerální voda může být dobrým zdrojem obou těchto živin, pití může pomoci snížit krevní tlak, zejména u lidí s vysokou hladinou (14).

Jedna ze čtyřtýdenních studií zahrnujících 70 dospělých s hraničním vysokým krevním tlakem ukázala, že pití alespoň 1 litru přírodní minerální vody denně výrazně snižuje krevní tlak (14).

Přehled 20 studií o vlivu minerální vody na krevní tlak však ukázal protichůdné výsledky. K lepšímu pochopení vztahu mezi používáním minerální vody a krevního tlaku je proto zapotřebí dalších studií (15).

Může prospět zdraví srdce

Perlivá minerální voda může také chránit před srdečními chorobami..

Dvě studie zahrnující ženy po menopauze zjistily, že pití 0,5–1 litru sycené minerální vody denně významně snížilo triglyceridy a LDL cholesterol (špatný), zatímco zvýšení HDL cholesterolu (dobrý) (16, 17) ).

Hořčík v této vodě může také přispívat ke zdraví srdce, protože jedna studie spojovala vyšší hladiny hořčíku ve vodě se sníženým rizikem úmrtí na srdeční choroby (18).

I přes slibné výsledky jsou nutné delší studie, aby se zjistilo, jak pitná minerální voda ovlivňuje zdraví srdce..

Může pomoci se zácpou

Minerální voda bohatá na hořčík může také pomoci při prevenci a léčbě zácpy..

Studie ukázaly, že hořčík vtahuje vodu do střev a uvolňuje svaly střev. Díky tomu je židle měkčí a snáze průchodná (19).

6týdenní studie o 106 osobách s funkční zácpou ukázala, že denní spotřeba 500 ml minerální vody bohaté na síran a sírany významně zlepšila pohyby střev a konzistenci stolice (19).

Mějte však na paměti, že přiměřený příjem tekutin - bez ohledu na obsah minerálů - zlepšuje trávení a pomáhá udržovat pravidelné pohyby střev (20, 21).

Přírodní minerální voda může tělu poskytnout důležité minerály, které podporují zdravé kosti a trávicí systém. Ačkoli tento typ vody může také pomoci snížit krevní tlak a podpořit zdraví srdce, jsou nutné delší studie..

Potenciální nedostatky minerální vody

Přestože pitná minerální voda je pro většinu lidí považována za bezpečnou, některé značky mohou obsahovat příliš mnoho sodíku pro ty, kteří potřebují dietu s nízkým obsahem sodíku (1, 22).

Kromě toho existují obavy týkající se mikroplastů v minerální vodě plněné do plastových lahví (1, 22).

Přestože dlouhodobé zdravotní účinky mikroplastik na zdraví jsou stále neznámé, dřívější studie na zvířatech a in vitro ukazují, že tyto malé částice se mohou hromadit ve vašem těle a zvyšovat zánět (23, 24).

A konečně, sycená minerální voda je kyselejší než běžná voda a expozice kyselinám může poškodit zubní sklovinu..

Přestože je výzkum omezený, jedna studie zjistila, že minerální voda sycená oxidem uhličitým pouze poškodila zubní sklovinu o něco více než běžná voda z vodovodu - a byla 100krát méně škodlivá než sladké nealkoholické nápoje (25).

Použití minerální vody je obecně považováno za bezpečné a bylo zjištěno, že sycená verze pouze poškozuje zubní sklovinu. Přesto existují obavy ohledně toxicity spojené s mikroplasty při pití minerální vody z plastových lahví..

Shrnout

  • Minerální voda je balena přímo ze zdroje a často obsahuje potřebné minerály, zejména vápník a hořčík.
  • Přesné složení minerálů závisí na tom, odkud voda pochází, ale pití minerální vody může mít mnohostranný zdravotní přínos..
  • Existují však i jiné způsoby, jak tyto minerály získat. Výběr mezi kohoutkem a minerální vodou by tedy měl být určen podle toho, jaký typ se vám nejvíce líbí.

Pomohl vám tento článek? Sdílejte to s ostatními!

Co je pro vás minerální voda?

Dvě třetiny lidského těla jsou složeny z kapaliny, takže bez vody si nelze představit její normální fungování. Dospělý potřebuje alespoň jeden a půl litru vody denně k udržení normální rovnováhy vody. Může to být běžná pitná voda nebo minerál. K dnešnímu dni odborníci debatují o výhodách a nebezpečích minerální vody. Z našeho článku zjistěte, zda je prospěšné pít minerální vodu a jak je minerální voda pro organismus škodlivá..

Jaký je rozdíl mezi minerální vodou a pitnou vodou?

Minerál je přírodního původu. Získává se ze specializovaných zdrojů - hlubokých studní. Čím hlouběji je studna, tím lepší a dražší je zdroj vody z ní extrahovaný. Jedinečnost takového nápoje spočívá v tom, že je hluboko v podzemí chráněn před škodlivými vnějšími faktory a zároveň má bohatou sadu minerálů a stopových prvků. Nejdůležitější z nich jsou hořčík, vápník, draslík, železo, fluor, chlor..

Minerální kapalina může být také vyráběna v průmyslových podmínkách (například Magnium). Stejně jako přírodní je obohacen o řadu užitečných vitamínů a minerálů. Jediný rozdíl je v tom, že molekuly těchto látek nejsou stanoveny přírodou, ale jsou vytvářeny laboratorními prostředky. Správně zvolené složení a mineralizace činí takovou vodu neméně užitečnou..

Podle svého původu je minerální voda rozdělena na přírodní a umělou.

Historie některých přírodních zdrojů sahá tisíce let. Nejstarší z nich objevili řeckí vědci během vykopávek. Podle přibližné definice odborníků bylo na tomto místě před asi 6 tisíci lety postaveno hydropatické zařízení. V dávných dobách byl nápoj připisován uzdravení, omlazení a v některých případech zázračné vlastnosti..

Získávání tekutin z přírodního zdroje je pracný a nákladný proces. Říká se tomu vrtošivý produkt, který vyžaduje maximální přesnost při těžbě a transportu na zemský povrch. To je vysvětleno velkou hloubkou zdroje a složitostí extrakce, protože je nutné zabránit vstupu cizích látek do zdroje. Balicí proces minerální vody není o nic méně pracný, ve kterém je nutné co nejvíce zachovat jeho jedinečné složení.

Klasifikace

Minerální voda je klasifikována podle několika parametrů:

  • stupněm mineralizace;
  • podle úrovně kyselosti;
  • chemickým složením;
  • koncentrací aktivních složek.

Stupeň mineralizace je ovlivněn množstvím solí na 1 metr krychlový. Mineralizovaná kapalina je kantýna, léčebná kantýna nebo léčivá.

  1. Jídelna. V takovém nápoji nepřekračuje koncentrace solí 1 gram na 1 metr krychlový, takže se může pít bez omezení a svými vlastnostmi je podobná běžné pitné vodě.
  2. Lékařská jídelna. Mineralizace této vody se pohybuje od 1 do 10 gramů na metr krychlový, biologické složky zde mají zvýšenou hladinu. Nemůžete jej pravidelně používat, slouží k prevenci různých nemocí.
  3. Terapeutický. Obsahuje více než 10 gramů soli na metr krychlový, není vhodný pro každodenní použití kvůli vysokému obsahu aktivních složek. Jmenovaný lékařem pro terapeutické a profylaktické účely..

V závislosti na chemickém složení se minerální voda dělí na:

Podle stupně kyselosti může mít voda 6 typů:

  1. silně kyselý;
  2. mírně kyselý;
  3. kyselý;
  4. alkalické;
  5. mírně zásadité;
  6. neutrální.

Z toho, jaké aktivní biologické složky jsou v něm přítomny, a také jaké složení plynu má, zda závisí na dusíku, sulfidu, jodidu nebo bromidu.

Kromě výše uvedených klasifikací se minerální voda vyznačuje teplotou, kterou má ve zdroji. Indikátor se zde pohybuje od 0 ° C (velmi chladno) do 42 ° C nebo více (vysoká teplota).

Minerální voda, výhody a škody

Minerální voda je užitečná pro zdraví podle řady jejích vlastností. Může ovlivnit gastrointestinální trakt, kardiovaskulární, endokrinní, nervový systém, dýchací systém.
Minerály, které tvoří minerální vodu, jsou prospěšné pro všechny orgány a systémy.

  • Hořčík je zodpovědný za metabolismus, absorpci vápníku, regulaci nervového systému.
  • Železo pomáhá vyhnout se anémii.
  • Jód normalizuje funkci štítné žlázy.
  • Sodík udržuje normální krevní tlak.
  • Draslík stimuluje funkci ledvin a srdce.
  • Vápník a fluorid posilují zuby, kosti, vlasy, nehty.

Lékaři zdůrazňují řadu užitečných vlastností minerální vody zaměřených na komplexní zlepšení stavu pacienta a zlepšení jeho orgánů a systémů.

  1. Nasycení těla solemi. S touto funkcí se stolní mineralizovaná kapalina dokáže úspěšně vypořádat. Faktem je, že lidské tělo denně ztrácí velké množství vlhkosti. Vylučuje se přirozeně během močení nebo potních žláz. Běžná voda je schopna udržet rovnováhu vody v těle, ale není schopna doplnit zásobu soli. Proto se při intenzivní fyzické námaze doporučuje používat minerální vodu.
  2. Čištění těla. Nápoj pomáhá lidskému tělu několikrát rychleji odstraňovat toxiny, odpad, cholesterol. Důvodem je skutečnost, že obsahuje optimální sadu minerálů a vitamínů, které urychlují rozklad molekul škodlivých látek, čímž přispívají k jejich rychlému vylučování a čištění těla.
  3. Zlepšení trávicího procesu. Lékaři předepisují použití vody několik minut před jídlem, aby se usnadnilo trávení. Interval může být v závislosti na jeho typu a zdravotním stavu pacienta od 10 do 90 minut. Reaguje se žaludeční šťávou, čímž aktivuje trávení. V tomto prostředí prochází rychleji a žaludek tráví potravu zrychleně.
  4. Zkapalňování sputa. Velmi často je příjem mineralizovaného nápoje předepsán pro respirační onemocnění, například s bronchitidou. Podporuje zkapalňování a vypouštění sputa. Kromě toho tato kapalina pomáhá saturovat lidské tělo kyslíkem, což je užitečné pro astma a alergické projevy..
  5. Kvalitativní zlepšení stavu kloubů. Minerální soli, které jsou součástí minerální vody, zvyšují pružnost tkání a zvyšují jejich pohyblivost. Při fyzické námaze, která je zvláště důležitá pro sportovce, dochází u silnějších kloubů k menšímu stresu a nezpůsobuje bolest.
  6. Stabilizace nervového systému. S nedostatkem mikroelementů, jako je hořčík a jód v těle, je lidský nervový systém pod neustálým stresem. Je to ovlivněno zejména poruchami fungování štítné žlázy a endokrinního systému jako celku. Po průběhu příjmu mineralizované tekutiny vstupuje práce nervového a endokrinního systému do normálního pracovního kanálu.

Nejedná se však o úplný seznam příznivých účinků pravidelného používání minerální vody. Minerál plní řadu dalších funkcí:

  • posílení imunity;
  • zlepšený metabolismus;
  • normalizace stolice;
  • pomoc při hubnutí;
  • léčení gastritidy, žaludečních a duodenálních vředů, onemocnění jater a žlučníku;
  • visící hemoglobin;
  • posílení kostí a zubů;
  • blokování tvorby krevních sraženin;
  • stimulace odtoku žluči;
  • zlepšená funkce mozku;
  • zpomalení stárnutí.

Kromě toho minerální voda přispívá ke kvalitativnímu zlepšení stavu pokožky a vlasů. Kůže se stává pružnější a vlasy získávají lesk a zdravou záři.

Zdravý člověk nemůže způsobit významné poškození zdraví tím, že přijme mineralizovanou vodu. Má však několik kontraindikací, kterým musí být věnována pozornost..

Lékaři zahrnují kontraindikace:

  • duševní poruchy;
  • Kojenecký věk dítěte mladšího než šest měsíců;
  • těhotenství a období kojení;
  • závislost na alkoholu;
  • onemocnění zažívacího traktu v akutním stadiu;
  • zánětlivý proces v zažívacích orgánech;
  • průjem.

Ženy nesoucí dítě mohou jíst pouze stolní minerální vodu. A pokud možno nekarbonované. Hromadění plynů vede k nadýmání a nepohodlí. Kromě toho stojí za to omezit příjem jakékoli kapaliny, protože její nadbytek může vyvolat edém..

Pití mineralizované vody spolu s alkoholem nebo den po jeho zneužití narušuje trávicí proces a vyvolává tvorbu gastritidy a vředů.

Dnes se minerální voda prodává hlavně v sycené formě. Přidání kysličníku uhličitého zvyšuje trvanlivost. Takový nápoj se nedoporučuje pít ve velkém množství, protože může způsobit nadýmání a bolest břicha. Kromě toho je sycená tekutina kontraindikována u lidí, kteří mají v anamnéze gastritidu, pankreatitidu, cholecystitidu, žaludeční vředy a jiná onemocnění gastrointestinálního traktu..

Oxid uhličitý se ale můžete v minerální vodě poměrně snadno zbavit. Chcete-li to provést, otevřete uzavřenou nádobu a našroubujte víko zpět. Láhev s vodou dobře protřepejte a nechte ji otevřenou po dobu 15 minut. Poté se plyny vypařují a voda se může pít beze strachu.

Podmínky použití

Ve starověku byla mineralizovaná voda považována za výhradně léčivý nápoj. Před několika desítkami let to bylo možné najít pouze na policích lékáren. Sortiment byl pak velmi vzácný, volba byla pouze před Essentuki a Narzan. Na některých místech lze najít drink z jiných zdrojů. Nyní je volba pozoruhodná ve svém bohatství. Pokud dříve léčivou tekutinu bylo možné zakoupit pouze ve farmaceutických prodejnách, nyní se prodává v jakémkoli supermarketu. A když chceme těžit z našeho těla, kupujeme ho, často bez přemýšlení o účelu nápoje. Málokdo z nás ví, že Essentuki č. 17 pomáhá s onemocněním gastrointestinálního traktu, endokrinního systému a onemocněními močového ústrojí, zatímco Essentuki č. 4 stimuluje játra a slinivku břišní. Účinkem vody Magnium je doplnění nedostatku hořčíku, zatímco Narzan zvyšuje účinek léků a pomáhá při stravování.

Nezanedbávejte proto doporučení lékaře, který vám předepsal tento nebo mineralizovaný nápoj k terapeutickým a profylaktickým účelům..

Pokud máte normální kyselost v žaludku, musí se nápoj pít půl hodiny před jídlem. Při snížené úrovni kyselosti žaludku by interval měl být pouze 10 minut. Ale se zvýšenou kyselostí se časový interval mezi vypitím sklenice vody a jídlem zvyšuje na 1,5 hodiny. Pokud trpíte onemocněním jater nebo žlučníku, musíte pít nápoj po dobu 30 minut po jídle.

Před zahájením příjmu léčivé a léčivé stolní vody je nutné se poradit s lékařem. Specialista na základě klinického obrazu předepíše určitý druh nápoje.

Funkční nápoj "Magnum"

"Magnum" je nejnovější unikátní vývoj domácích vědců. V poslední době se stala stále populárnější mezi obchodníky, show business hvězdami, nastávajícími matkami, sportovci.

Díky svému složení Magnum pomáhá bojovat proti projevům nedostatku hořčíku jako:

  • rychlá únava;
  • snížení koncentrace;
  • poškození paměti;
  • nervozita, deprese, chronický stres;
  • snížený výkon;
  • migréna;
  • nespavost.

Všechny tyto projevy hypomagneziémie zásadně ovlivňují váš životní styl, což vás nutí „zpomalit“ a zvyknout si na změřený rytmus.

Začněte brát Magnium a budete cítit, jak se ve vás objevuje vitalita, energie, apatie a únava. Voda má kromě pozitivního účinku na nervový systém i hojivý účinek na imunitní, trávicí, kardiovaskulární systém.

Hlavní výhodou Magnium je absence kontraindikací. Pokud netrpíte nadbytkem hořčíku, můžete pít v libovolném množství (v rozumných mezích).

Jakákoli minerální voda má užitečné vlastnosti nejen při ústním podání. V moderních kosmetických salónech se široce používají masky na vlasy a obličej, jejichž základem je mineralizovaná tekutina. A ve specializovaných střediscích se již dlouho uchyluje k minerálním koupelím, které tělo uzdravují a omlazují..

Jak minerální voda ovlivňuje člověka?

Minerální vody jsou považovány za symbol zdraví. Není to tak dávno, co se mohli opít z elegantních hrnků jen v lázeňských kolonádách. Dnes si můžete dát na stůl 1,5-litrovou láhev, pít ji během dne. Ale buď opatrný.

Lékaři varují, že byste neměli jíst více než 0,5 litru minerální vody denně. Jinak se minerály v těle (v krevních cévách, játrech, ledvinách) začnou nebezpečně hromadit. Jaké látky minerální voda obsahuje, co je prospěšné pro lidské zdraví?

Chemické složení minerální vody

Aby se klasifikovala jako skupina minerální vody, měl by být obsah rozpuštěné látky v tekutině blízký 1 000 mg / l. U vod s obsahem minerálů vyšším než 2000 mg / l se používá termín „léčivá minerální voda“, který by se měl používat pouze pro určité zdravotní problémy. Mezi odborníky je však také diskutováno optimální množství minerálů v nápojích. V Evropě převládá názor, že nadměrná mineralizace je riskantní.

Co obsahuje minerální voda:

  • Na (sodík) - obsah 150 mg / l. Poměr vápníku a hořčíku by měl být 2: 1; posiluje kosti.
  • K (draslík) - nejvhodnější poměr sodíku a draslíku - 2: 5. Snižuje krevní tlak, reguluje vodní rovnováhu. Přítomnost draslíku omezuje negativní účinky sodíku.
  • Obsah Mg (hořčík)> 50 mg / l. Snižuje únavu, působí proti stresu a proti skleróze.
  • F (fluor) - obsah 1 mg / l. Účinný při rozpadu citlivých dásní.
  • Si (křemík) - zlepšuje vzhled pokožky, zabraňuje stárnutí, snižuje vypadávání vlasů, urychluje růst vlasů, posiluje nehty, zabraňuje jejich křehkosti.

Vlastnosti minerální vody pro lidské tělo

Jaký je rozdíl mezi minerální vodou a běžnou vodovodní vodou? Proč to pít? Nejprve musíte vědět, že každá minerální voda je trochu jiná. Jeho složení závisí na geologickém základu oblasti, kde se zdroj nachází. Někdy obsahuje více železa, někdy - sodné soli. Složení zase ovlivňuje chuť, léčivé vlastnosti.

Existují minerální prameny s vysokým obsahem kyseliny borité, sodíku, takže voda má výraznou slanou chuť. Doporučuje se pro nemoci dýchacího systému, zejména hlasivky, zánětlivá onemocnění trávicího systému.

Minerály s nízkým obsahem soli, alkaličtější pH jsou vhodné pro snižování hladiny cukru v krvi, se zánětlivými onemocněními vylučovacího traktu, onemocněními dýchacího systému, zánětem žlučových cest.

Jodovaná voda zvyšuje množství vápníku v krvi, přispívá k jeho uchování v kostech. Kromě toho pomáhá při problémech se sliznicemi dýchacích cest, zlepšuje kašel..

Výhoda

Minerály mají několik výhod a jsou vhodnou volbou pro pití. Pojďme se podívat, jak minerální voda ovlivňuje lidské tělo.

Obsah snadno stravitelných minerálů

Hlavními minerály jsou vápník a hořčík. V některých vodách vyniká i sodík a další látky. Všechny mají vysokou absorpční schopnost, jsou absorbovány postupně. Například, vápník je absorbován do krve asi 22%, jako po konzumaci mléka. Absorpce hořčíku může být až 60%. Při pitné vodě mimo jídlo se absorpce minerálů zvyšuje. Proto je minerální voda vhodným nápojem pro rehydrataci těla, například po cvičení.

Přírodní tekutina

Příroda dává člověku výživné jídlo, pití. To platí také pro minerální vodu. Musíte však vědět, jak používat jednotlivé typy v souladu s obsahem.

Minimální obsah toxinů

Pitná voda může obsahovat zvýšené množství různých toxinů, zejména trihalomethanů, které způsobují rakovinu. Minerální voda je nejčistší z hlediska toxinů (následuje pramenitá voda).

Nepřítomnost dusičnanů v kompozici

Dusičnany jsou žhavé téma a pro některé zdroje pitné vody představují vážný problém. Doporučený obsah - praktičnost

Nosit láhev vody je minimum nezbytné pro splnění pitného režimu. Minerál lze zakoupit v každém rohu.

Škody a kontraindikace

Existuje riziko předávkování minerální vodou? Pokud se člověk nestane „závislým“ pouze na této tekutině se špatným složením, pak neexistuje žádná možnost poškození. Je důležité střídat se mezi různými typy, pít v rozumných množstvích (asi ½ litru denně).

Škodlivě prodloužený přebytek doporučené dávky. Některé minerály obsahují velké množství sodíku, jehož omezení vyžaduje většina lidí. Taková voda v nadměrném množství je škodlivá kvůli riziku hypertenze. Kromě toho může nadbytek minerálů způsobit problémy s ledvinami (přetížení ledvin, tvorba ledvinových kamenů v důsledku nedostatečné funkce orgánů).

Funkce aplikace

Minerální voda je důležitým zdrojem příjmu tekutin pro zdravé lidi v souvislosti s pitným režimem, který je důležitý pro zdravý životní styl. Průměrný denní příjem tekutin je asi 35 g na 1 kg hmotnosti. Například muž o hmotnosti 70 kg by měl pít 2 až 2,5 litru vody denně. Jednou z forem udržování pitného režimu je pití minerální vody.

V lidovém lékařství

Prospěšné vlastnosti minerálních vod se tradičně používají v evropských střediscích. Při pití z lázeňských zdrojů je třeba dodržovat lékařská doporučení, např někdy může dojít k nadměrné spotřebě určitého prvku. Při konzumaci přírodních zdrojů fluoridů se u dětí mladších 4 let může rozvinout fluóza. Silná mineralizace může nepříznivě ovlivnit krevní tlak a způsobit jeho zvýšení.

S pankreatitidou

Slaná voda (v 1 l více než 1 g pevných částic, zejména Na + a Cl-) zvyšuje sekreci žaludeční šťávy, má mírný projímavý účinek, a proto jsou vhodné pro chronickou zácpu a ztrátu chuti k jídlu. Tento typ se také doporučuje pro zánětlivé onemocnění pankreatu - pankreatitidu..

U této nemoci se doporučuje pít teplou tekutinu 1 hodinu před jídlem v množství 1/3 šálku.

Při čištění jater

Sulfátová voda (více než 1 g sušiny a 1 l) je užitečná pro onemocnění jater. Kromě toho se doporučuje ke zlepšení funkce pankreatu, k podpoře aktivity žlučníku, ke zlepšení pohyblivosti střeva.

K očištění jater je vhodné pít 1 šálek vody s tělesnou teplotou 1 hodinu před jídlem.

Při kašli

Jodovaná voda (nejméně 1 mg jódu na 1 litr) zvyšuje hladinu vápníku v krvi a zlepšuje jeho ukládání v kostech. Kromě toho se doporučuje pro respirační onemocnění spojená s tvorbou viskózního hlenu, podporuje kašel..

Doporučený příjem - 2krát denně, 300 ml 30 minut před jídlem.

S dnou

Mezi nejčastější cíle pití vysoce mineralizované vody patří zlepšení střevní motility, zvýšení produkce moči a vylučování solí rozpustných ve vodě ve srovnání s nativními kyselinami. Příkladem je kyselina močová, špatně rozpustná ve vodě (její ukládání v kloubech způsobuje dnu). Ale sodné a draselné soli jsou lépe rozpustné ve vodě, jejich vylučování snižuje hladinu volné kyseliny močové v krvi, což je prevence nemoci, podpora její léčby.

U dny se doporučuje vypít 200-300 ml minerální vody ráno na lačný žaludek nebo večer před spaním..

S diabetem

Alkalické vody (v 1 litru více než 1 g pevných částic) neutralizují působení kyseliny chlorovodíkové v žaludku (při jídle se neutralizační účinek prodlužuje), což způsobuje snížení hladiny cukru v krvi a vylučování moči. To určuje jejich použití při diabetu. Pomáhají lépe používat cukr v játrech, šetří inzulín.

Doporučujeme pít minerální vodu při pokojové teplotě 3krát denně 30 minut před jídlem.

V případě otravy

Minerály s převahou vápníku přispívají k odstraňování vody spolu s toxiny z těla, mají protizánětlivé, antialergické účinky.

V případě otravy se doporučuje vypít 1 šálek vody před každým jídlem.

V kosmetologii

Moderní módní hit je použití minerálů v kosmetice. Příznivě ovlivňuje stav pokožky a vlasů..

Minerální voda na obličej

Zdravá tekutina má rozhodující výhodu v otázce ženské krásy. Zdravá, pružná pokožka je výsledkem dostatečné hladiny křemíku, který pomáhá revitalizovat pokožku, zpomaluje výskyt vrásek.

  • Smíchejte sycené a nesycené vody (1: 1), nalijte je do misky. Ponořte do ní tvář na 10-20 sekund. Opakujte jednou týdně.
  • Na bavlněnou podložku dejte trochu šumivé vody, použijte ji jako tonikum po každém odstranění make-upu.

Účinek se projeví asi po měsíci použití těchto metod.

Minerální voda na vlasy

Při mytí vlasů přidejte do balzamu trochu minerální vody. Vlasy po mytí budou měkké, lesklé.

Dalším osvědčeným postupem je skotský sprej. Jedná se o známý trik modelů, který spočívá v oplachování vlasů ledovou minerální vodou, což vede ke zlepšení krevního oběhu v kůži, a tedy ke zlepšení kvality vlasů.

Při vaření

Minerál není jen nápoj k uhasení žízně, ale také praktický pomocník při vaření. Při hnětení těsta působí jako přírodní prášek do pečiva, když je přidán do bramborové kaše, je jídlo vzdušné.

Vaření dušené brokolice nebo mrkve v minerální vodě pomáhá udržovat zeleninu čerstvou.

Užitečná kapalina se také používá při přípravě dezertů. Zde byste však měli zvolit druh s nižším obsahem minerálů, aby to neovlivnilo konečnou chuť sladké jídla.

Tip: Mléčná pěna bude zvláště nadýchaná, když před zahřátím přidáte do zahřátého mléka malé množství minerální vody.

Vlastnosti použití

Množství mírně slané vody může dosáhnout maximálně ½ litru denně. V případě silné mineralizace se toto množství sníží, protože v důsledku vysokého příjmu sodíku existuje riziko hypertenze, acidobazická nerovnováha.

Během těhotenství a kojení

Těhotným a kojícím ženám se doporučuje pít minerální vodu s vysokým obsahem vápníku, hořčíku, draslíku a nízkým procentem sodíku. To je zvláště důležité pro prevenci osteoporózy. Doporučené množství - až ½ litru denně.

Při hubnutí

Stolní minerální voda neobsahuje kalorie, cukr, takže je to nejlepší řešení pro lidi, kteří chtějí zhubnout. Pijte to místo slazených nápojů.

Pro některé nemoci

Některé minerální vody se používají pro určité zdravotní problémy. Zejména kapaliny s přírodním obsahem CO.2.

Oslabení kostí

Tyto informace se týkají zejména žen, které se blíží poproduktivním věku. Během tohoto období čelí řada z nich kostním onemocněním způsobeným restrukturalizací hormonální funkce těla. K prudkému poklesu obsahu vápníku v těle dochází, je tedy třeba jej vzít z různých zdrojů. Pití ½ litru minerální vody pomůže posílit kosti.

Hypertenze

Je prokázáno, že pravidelné pití ½ litru minerální vody denně poskytuje pokles krevního tlaku v důsledku obsahu hořčíku..

Srdeční choroba

Pití minerální vody pravidelně pomáhá předcházet riziku srdečních chorob snižováním cholesterolu. Draslík a hořčík významně přispívají k léčbě již přítomných srdečních chorob.

Tělo neprodukuje hořčík a vápník, proto je důležité tyto minerály dodávat z vnějšku. Ale získání neznamená absorpci hořčíku. Vápník je nezbytný pro účinnou absorpci hořčíku. Ideální poměr je 3: 1 ve prospěch vápníku.

Metabolické poruchy

Minerální vody obsahují chemické sloučeniny síry, které podporují trávení. Sírany podporují v těle produkci více enzymů, které urychlují trávení potravy.

Svalová slabost

Hořčík je důležitým prvkem, který ovlivňuje svalovou aktivitu. Přispívá k jejich relaxaci, zmírňuje bolest. Tento minerál má po cvičení také pozitivní vliv na regeneraci svalů..

Ledvinové kameny

Vápník a hořčík snižují hladiny oxalátu vápenatého, snižují tak riziko ledvinových kamenů.

Závěr

Přírodní minerální vody mají významné rozdíly v chemickém složení. Nejprve se odhadují podle stupně mineralizace. Pro zajištění pitného režimu se doporučují pouze vody s nízkou mineralizací s obsahem rozpuštěné látky 50 - 500 mg / l. Vysoce mineralizovanou minerální vodu lze použít pouze z krátkodobých lékařských důvodů, pro zásobování minerály v případě nadměrné ztráty. Není vhodný jako náhrada pitné vody..

Přínos nebo poškození: stojí za to pít minerální vodu?

„Minerální vody“ ošetřovali i aristokraté století před minulostí. Je tento nápoj opravdu zdravější než běžná voda a může ho pít každý? Pojďme to pochopit.

Co je v minerální vodě?

Mnoho užitečných látek - fluor, vápník, draslík, hořčík, fosfor a další. Největší hodnota však leží v různých typech solí:

  • Hydrogenuhličitanová sůl zabraňuje hromadění kyseliny mléčné ve svalech. Odborníci na výživu doporučují lidem s cukrovkou, onemocněním ledvin a některými infekčními chorobami pít minerální vodu s těmito solemi..
  • Síran je užitečný pro játra, při léčbě onemocnění žlučových kamenů a při střevní obstrukci.
  • Chloridová sůl má choleretický účinek, což znamená, že je užitečná při některých gastrointestinálních onemocněních.

Je dobré pít takovou vodu?

Ano, podle Rospotrebnadzor může snižovat krevní tlak, pomáhá rozpouštět ledvinové kameny, obnovovat rovnováhu kyselin a zásad, zvyšovat hladinu hemoglobinu v krvi a posilovat zuby a kosti.

Nicméně, jak bezpečné je pít každý den, záleží na typu mineralizace:

  • Stolní minerální voda je jediná, která je vhodná pro každodenní použití. Litr obsahuje ne více než 1 g solí, jakož i malé množství dalších prvků.
  • Lékařská a jídelna obsahuje od 1 do 10 g solí na litr. Tato voda se doporučuje vypít 2-3 týdny, aby se předešlo chronickým onemocněním..
  • Léčba obsahuje více než 10 g solí na litr: lze pít pouze podle pokynů lékaře. Když vstoupí do střev, aktivuje produkci enzymů, které mohou negativně ovlivnit tělo..

Co může poškodit minerální vodu?

Pokud osoba nekontrolovaně pije léčivou minerální vodu, v těle se hromadí nadbytek solí a minerálů - a to je plné tvorby ledvinových kamenů, zvýšeného krevního tlaku, gastritidy a jiných gastrointestinálních chorob.

A voda s plynem je dobrá?

Pokud je sycena přirozeným způsobem, pak ano. Pokud byl vyroben v obchodě pomocí oxidu uhličitého, je to spíše škodlivé: plyny přispívají k nadměrné sekreci žaludeční šťávy, která může způsobit pálení žáhy nebo zhoršení gastritidy.

Což je lepší: minerální nebo čistá voda?

Je nejužitečnější je střídat. Dávejte přednost obyčejné vodě a minerální voda pomůže „dodávat“ soli a minerály, které jsou pro tělo nezbytné pro tělo. Je však třeba si uvědomit, že zvýšený obsah soli v minerálních vodách může být škodlivý. Hlavní věcí je tedy udržet rovnováhu.

Jak si vybrat minerální vodu? Učte se od Live Healthy

Výhody minerální vody

Minerální voda - co to je: pravidelný nápoj nebo lék? A lze jej použít v neomezeném množství?

Minerální voda znamená podzemní vodu, v níž jsou rozpuštěny soli a organické prvky, což jí dává zvláštní vlastnosti, mají léčivé účinky na tělo.

Minerální léčivé stolní vody se sadou chemických prvků pršely před stovkami a tisíci lety, rozpustily a absorbovaly soli zemské kůry, jednotlivé prvky a energie, které se přenášejí do našeho těla pitím.

Vliv minerální vody na tělo

Léčivý účinek závisí na složení vody. Soli, mikroelementy a biologicky aktivní látky v něm rozpuštěné působí na receptory trávicího systému, aktivují trávení, jsou absorbovány do krve, jsou distribuovány do všech orgánů, podílejí se na všech metabolických a energetických formovacích procesech..

Reakce těla na pití různých minerálních vod se bude lišit. Jednou v žaludku mění acidobazickou rovnováhu jeho obsahu a poté ovlivňuje reakce v gastrointestinálním traktu. Proto byste měli při vnitřním vstupu vybrat takovou vodu, jejíž působení povede k hojení. To je důležité vzít v úvahu u lidí trpících určitými nemocemi..

Druhy minerální vody

Minerální voda - co to je, pravidelný nápoj nebo lék? A lze jej použít v neomezeném množství?

Tři hlavní anionty: hydrogenuhličitan, síran a chlorid a tři hlavní kationty: sodík, vápník, hořčík, určují hlavní typy minerálních vod chemickým složením.

Uhličitan (alkalický)

Uhličitany + sodík

  • zvýšit alkalickou rezervu těla zastavit jev acidózy v tkáních;
  • mají antacidní účinek;
  • urychlit evakuaci obsahu žaludku a odtoku žluči;
  • zkapalnit a odstranit hlen při zánětlivých onemocněních gastrointestinálního traktu a dýchacích cest;
  • regulovat metabolické procesy, včetně uhlohydrátů (s metabolickým syndromem a diabetes mellitus);
  • zlepšují rozpustnost a vylučování kyseliny močové dnou.

Uhličitany + hořčík + vápník

  • Protizánětlivé;
  • Antispasmodické;
  • Snižte sekreci a pohyblivost střev;
  • Ovlivňují všechny typy metabolismu.

Chlorid

Chloridy + sodík se používají při onemocněních žaludku se sníženou sekreční funkcí.

  • stimulovat oddělení žaludeční šťávy;
  • zvýšit sekreci pankreatických enzymů;
  • zlepšená absorpce tuků, bílkovin a sacharidů.

Chloridy + vápník

  • snížit propustnost cévní stěny.
  • mají hemostatický účinek.
  • zlepšují funkci jater syntetických na proteinu.

Síran (glauber (sírany + sodík), magnézie (sírany + hořčík), sádra (sírany + vápník)

  • Cholagogue (zvýšení tvorby a odtoku žluči).
  • Změňte složení žluči a odstraňte produkty zánětu z žlučových cest, vytvořte podmínky, které zabrání tvorbě kamene.
  • Mají projímavý účinek, snižují absorpci střeva.
  • Mají inhibiční účinek na žaludeční sekreci..
  • Urychlují metabolické procesy a jsou doporučovány pro obezitu a diabetes.
  • Má antispasmodický účinek..
  • Doporučeno k prevenci ICD.

Oxid uhličitý - terapeutická hodnota je stanovena přítomností rozpuštěného oxidu uhličitého, který:

  • Má tonický účinek na centrální a autonomní nervový systém;
  • ovlivňuje cévní systém a zlepšuje mikrocirkulaci v tkáních;
  • má stimulační účinek na trávicí systém;
  • stimuluje diurézu.

. Nesmí se zaměňovat s oxidem uhličitým ve sladkých nápojích sycených oxidem uhličitým.

Glandulární

Doporučeno pro onemocnění krve.

Jod-brom

Mohou mít anestetický účinek, stimulovat krevní oběh, normalizovat metabolické procesy a fungování nervového systému.

Hořčík a jeho klinické účinky

  • Anti-ischemické.
  • Antiarytmický.
  • Antihypertenzivní.
  • Antispasmodické.
  • Antikonvulzivum.
  • Sedativní.
  • Diuretický.

Různé kombinace tří kationtů a aniontů poskytují celou škálu minerálních vod, a nejčastěji v přírodě existují vody složitého iontového složení.

Jak pít minerální vodu

Kromě složení je důležitá také teplota vody. Pokud se řídíte patologiemi, pak například s gastritidou s vysokou kyselostí, cholecystitidou, kolitidou, je optimální teplota vody 38-40 ° C, s gastritidou s nízkou kyselostí, zácpou, je lepší teplota 18-25 ° C. Je třeba poznamenat, že teplá voda pomáhá zmírnit křeče a zmírnit bolest. Čerstvá voda se vypije 0,5 hodiny před a 2 a 3 hodiny po jídle. Lékařské jídelny a lékařské - 15-20 minut před jídlem. Celkem 30-35 ml / kg hmotnosti, z toho 8-10 ml / kg - lékařské jídelny.

Voda pro léčebné účely by měla být vypita pomalu, v malých doušek. Doporučený objem je však individuální a závisí na nemoci, solí přítomných ve vodě a hmotnosti osoby. Jeden objem je obvykle 100-200 ml. Při zácpě se ranní příjem vody síranu hořečnatého zdvojnásobí a doporučuje se pít 70-100 ml před spaním, což pomůže normalizovat játra a později celé tělo.

Je třeba poznamenat, že minerální vody pro léčbu jsou dobře kombinovány se stravou, je také vhodné opustit špatné návyky. Průběh léčby by měl být zahájen mimo období exacerbace - pokud nedochází k akutním záchvatům nemoci.

Je možné pít minerální vodu po celý rok?

Čerstvá minerální voda musí být neustále pita. Trvání užívání léčivé stolní vody je asi měsíc, ale v některých případech je možné i něco víc. Delší používání léčivé stolní minerální vody může být návykové, takže by se mělo měnit složení, aby se tělo udržovalo v dobrém stavu. Nebojte se předávkování chemickými prvky. Studie v Evropě ukázaly, že se omývají močí a písek a kameny se tvoří hlavně při dehydrataci..

Pokud pijete kurz sběru minerální léčivé vody poprvé a něco se vám nelíbilo, zastavte kurz a poraďte se s odborníkem na minerální vody (lékaři zpravidla nevědí, jak to funguje).

Kontraindikace pro ošetření minerální vodou

Existuje celá řada podmínek, za nichž může minerální voda být zdraví škodlivá. Tyto zahrnují:

  • exacerbace chronického onemocnění;
  • zánětlivý proces v zažívacích orgánech doprovázený zvracením, krvácením, potížemi při předávání potravy;
  • kameny větší než 5 mm v ledvinách, žlučníku a močovém měchýři, které však pomohou rozpustit specifickou sladkou vodu.

Minerální voda doma

Balenou minerální vodu známých letovisek lze zakoupit v mnoha lékárnách a obchodech. Pro většinu je lepší vzít vodu bez plynu, předem odplyněnou, ponechat láhev otevřenou několik hodin nebo před každou dávkou promíchat plyn lžičkou ve sklenici. Voda může být také zahřátá na požadovanou teplotu ve vodní lázni, takže přinese maximální užitek.

Minerální léčivá stolní voda s nízkou mineralizací dokonale uhasí žízeň, zejména v horkém počasí a je nepostradatelným nápojem v lázních.

Minerální voda je nádherný dar přírody. Jeho léčivé vlastnosti, které oceňují starověcí léčitelé, se používají dodnes. V době ekologických katastrof, které mají nepříznivý vliv na naše zdraví, kdy téměř každá vteřina trpí alergickými reakcemi a je omezena výběrem léčiv, existuje úžasný lék - minerální voda. Pomůže to udržovat zdraví a šetřit léky. Minerální vody pomohly mnoha, když již byly všechny léky vyzkoušeny..

Vážení čtenáři!
Děkujeme za přečtení našeho blogu! Získejte nejzajímavější publikace jednou za měsíc předplatným. Zveme nové čtenáře, aby si vyzkoušeli naši vodu zdarma, na první objednávku si vyberte 12 lahví (2 balení) minerální vody BioVita nebo pitné vody Stelmas. Operátoři vás budou kontaktovat a specifikovat podrobnosti. Tel 8 (800) 100-15-15

* Propagace pro Moskvu, Moskevskou oblast, Petrohrad, Leningradskou oblast