Cvičte po odstranění žlučníku

Cvičte po odstranění žlučníku

Cvičení po odstranění žlučníku

Žlučník je představován dutým orgánem, který vypadá jako vak. Je připojen na spodní povrch jater a je považován za strukturální prvek hepatobiliárního systému. Hlavní funkcí je ukládání žluči - viskózní sekrece tmavých oliv syntetizovaná játry a aktivně se podílející na trávení. U některých patologických stavů (například u početné cholecystitidy nebo onemocnění žlučových kamenů) musí být žlučník odstraněn.

V poslední době se stále více používá laparoskopická operace, chirurgický zákrok, při kterém se odstraňování a odebírání orgánů provádí pomocí laparoskopu. Taková operace nevyžaduje velké řezy v projekční oblasti žlučníku. Chirurgové provedou jen několik vpichů, kterými vstoupí do potřebných nástrojů. Laparoskopie je dobrá s minimálními komplikacemi a rychlou dobou zotavení..

Anatomické rysy některých lidí tuto operaci neumožňují, což znamená, že je nutné používat minimálně invazivní nebo otevřenou techniku. Většina pacientů se zajímá, jaká fyzická aktivita je povolena po odstranění žlučníku a kdy můžete začít sportovat. To bude diskutováno dále v článku..

Potřebuji před operací fyzickou aktivitu?

Odborníci doporučují provedení fyzioterapeutických cvičení (LFK) pro přípravu na chirurgický zákrok. To platí zejména pro pacienty, kteří podstoupí klasickou operaci. Po laparoskopii je rehabilitace mnohem rychlejší, což znamená, že potřeba zátěžové terapie není tak významná. Výhodou provedení souboru cvičení před zásahem je zabránění těmto podmínkám:

  • vývoj neurózy spojené s očekáváním chirurgického zákroku;
  • snížení svalového tonusu, snížení objemu plic v důsledku omezení motorické aktivity po odstranění žlučníku;
  • poruchy oběhu a snížený oběh krve.

Cvičební terapie vám umožní podpořit činnost gastrointestinálního traktu, která urychluje obnovu střevních funkcí během rehabilitačního období. Součástí komplexu jsou cvičení zaměřená na celkové posílení těla, rozvoj svalů břicha a pánve, stejně jako cvičení proti kašli, které učí pacienta fixovat oblast hrudníku a místa budoucího zásahu.

Pooperační aktivita

Období rehabilitace po chirurgickém zákroku závisí na tom, který způsob odstranění žlučníku byl zvolen. Pooperační zotavení je rozděleno do několika časových období:

  • časné období - trvá 2 až 6 dní po laparotomii (otevřená operace) a až 2 dny po laparoskopii. Během prvních 6 hodin se doporučuje přísný odpočinek a poté odpočinek. Fyzická aktivita je maximálně omezena, aby se zabránilo možným komplikacím;
  • pozdě, končící propuštěním z nemocnice - po laparotomii pokračuje od konce raného období do 14. dne, po laparoskopické intervenci - do 6. dne. Doporučuje se motorový režim Ward;
  • vzdálené období - pro všechny typy operací (bez komplikací z těla pacienta) od okamžiku propuštění do 30 dnů od doby odstranění žlučníku. Je zobrazen volný režim motorické aktivity..

Doporučení odborníků týkající se aktivity pacienta po chirurgickém zákroku po celé dny:

  • První den je zakázáno vstávat z postele s otevřenou operací, při obou typech zákroků můžete provádět dechová cvičení a specializované sady cvičení pro ruce a nohy za účelem obnovení krevního oběhu.
  • Od druhého dne. Po laparoskopii, doporučené denní gymnastice třikrát denně po dobu 15 minut, můžete provádět cvičení k zahřátí všech svalových skupin, chůze je povolena. Po laparotomii od 2. do 5. dne musíte provést cvičení při ležení a sezení, abyste podpořili činnost svalů a kloubů, a také trénujte bránici v dýchání. Trvání zatížení - ne více než 5-7 minut třikrát denně. Od šestého dne po otevřeném zásahu je již možné provádět cvičení nejen sedět a lhát, ale také stát. Doba trvání zátěžové terapie není delší než 10-12 minut třikrát denně.
  • Od 12. dne. Po laparotomii se doporučují sedavé hry, cvičení na posílení tisku. Můžete použít gymnastické stěny, speciální skořápky, lehké váhy. Po 2 týdnech od data laparoskopie můžete lyžovat, plavat, jezdit na kole.
  • Jeden měsíc po chirurgické léčbě. Po laparoskopické operaci se provádí lisovací zatížení, závaží lze zvednout. Po laparotomii - lyžování, plavání, jízda na kole, zvedání maximálně 5 kg.
  • 90 dní po operaci. Jsou odstraněna omezení týkající se posilování břišních svalů a zvedání závaží po laparotomii, provádění cvičení v tělocvičně a účasti na profesionálním sportu po laparoskopii.
  • O šest měsíců později. Po otevřeném zásahu se můžete zúčastnit profesionálních her a zapojit se do tělocvičen.

Cvičení a pravidla pro jejich implementaci

Doporučujeme provádět pouze cvičení pro trénink diafragmatického dýchání. Zbytek komplexu musí být vybrán individuálně s ohledem na fyziologické vlastnosti pacienta. Chcete-li to provést, vyhledejte pomoc specialisty v pohybové terapii.

Membránové dýchání je trénováno následovně: ležící na zádech musíte nafouknout žaludek, když vdechujete a když vydechujete, pomalu ho vtáhněte. Další cvičení: Imitace chůze v poloze na zádech. Chcete-li provést, měli byste střídavě ohýbat nohy na kolenou a pak je znovu narovnat. Pokračujte alespoň minutu.

Můžete současně vytáhnout obě nohy do žaludku. A také nohy lze zvedat z horizontální do vertikální polohy bez ohýbání kolen. Následující doporučení: položte lokty na podlahu, měli byste zvednout a spustit pánev, pak provést „kolo“, „nůžky“.

Č.1. Lehce se opřete o tělo a opřete se o mírně ohnuté paže. Nohy spolu zvedají a klesají znovu k podlaze. Toto cvičení vám umožní trénovat břišní svaly, které jsou nezbytné k zabránění výskytu pooperačních kýly a normalizaci krevního oběhu, aby se zabránilo adhezí.

Č. 2. Výchozí pozice je podobná prvnímu cvičení z tohoto bloku. Rozdíl je v tom, že nezvedají nohy, ale pánev, takže tělo má tvar přímky. Proveďte obě cvičení nejméně 5krát.

Se židlí

Doporučení jsou následující:

  • Posaďte se na židli, držte nohy pohromadě a natáhněte ruce do stran. Otočte kryt střídavě jedním směrem, poté druhým.
  • Výchozí pozice je podobná, ale paže by měly být nataženy podél těla. Proveďte ohyb vpřed a rukou se dotkněte prstů na nohou.
  • Jedna noha je na židli, druhá na podlaze. Musíte vyšplhat na končetinu, která je na židli, zatímco držíte druhou na váze. Po návratu do výchozí polohy změňte nohu a opakujte akci.

V této pozici provádějí několik cvičení, která se opakují jedna po druhé v oběhu. Nejprve doporučujeme dělat dřepy, ruce na opasku. Dále bude užitečné naklánět tělo oběma směry rukama na opasku. Dalším cvikem jsou rotační pohyby horní části těla a poté pánve.

Dechová cvičení

Tento typ fyzioterapeutických cvičení se doporučuje po každém chirurgickém zákroku. Zvláště užitečné, pokud potřebujete dlouhý odpočinek na lůžku, například pokud se u pacienta vyskytly komplikace v časném pooperačním období. Respirační gymnastika pomáhá obnovit drenážní funkci plic, aktivuje rezervní schopnosti kardiovaskulárního systému, posiluje svaly hrudníku a břišní stěny.

Následující text popisuje pravidla pro provádění cvičení, která jsou rozdělena do několika skupin, v závislosti na době, po které mohou být prováděna. Předpoklad: inhalace - nosem a výdech - ústy. Vdechování a výdechy by měly být co nejhlubší. Výdech - asertivní, hlasitý a třikrát delší než inhalace.

Během odpočinku v posteli je třeba trénovat bránici v dýchání (prováděcí pravidla jsou popsána výše v odstavci „Ležící cvičení“), nafukovat míčky, napodobit chodící proces nohama, ležet na vaší zdravé a později na vaší „nemocné“ straně. Když je již možné sedět a chodit, doporučuje se následující komplex:

  • Posaďte se na židli nebo na posteli a položte jednu ruku doprostřed hrudníku. Dýchejte, aby hrudník nevzrostl ani neklesl.
  • Položte si ruce na dolní část hrudníku a při vdechování se ovládejte tak, aby se rozpínala do stran a při vydechování lehce stlačte ruce.
  • Při výdechu zvedněte a nadechněte se.
  • Při výdechu v okamžiku nadýchání zvedněte a spusťte ruce.
  • Vezměte plastovou láhev a koktejlovou zkumavku. Proveďte delší výdech trubicí do láhve po dobu 15–20 sekund.

Doporučuje se cvičit jógu měsíc po operaci, ale s výhradou absence komplikací. Pokud se vyskytly komplikace, ne dříve než po 3 měsících. Pokud pacient cvičil jógu před operací, měli byste se vrátit k tréninku postupně, cvičit cvičení s kroucením, pažemi a obrácenými pozicemi později, než zbytek představuje.

Je lepší začít s relaxačními technikami: Shavasana a Yoga Nidra. Shavasana se také nazývá póza mrtvých. Technika provádění je následující. Ležící na zádech natáhne ruce podél trupu, nohy k sobě. Při hlubokém dechu musíte napnout všechny svaly těla. Dále, bez relaxace, provádějí několik vdechování a výdechů. Nyní můžete zavřít oči a úplně se uvolnit, roztáhnout ruce a nohy do stran, ale aby ležely na podlaze.

Stav všech svalových skupin horních a dolních končetin, trupu, krku a hlavy je mentálně ovládán. Hlava je „propracovaná“ v následujícím pořadí: hřbet hlavy, koruna, boční povrchy a uši a obličej. Nezáleží na tom, jak zvláštní to zní, musíte se pokusit uvolnit oči. Účelem držení těla není pouze dosažení svalové relaxace, ale také mentální.

Jóga nidra je založena na dosažení hypnagogického stavu, ve kterém je člověk na pokraji bdění a spánku. Shavasana je první fází ponoření do takového stavu. Můžete si přečíst více o technikách používaných na specializovaných stránkách. Následující stavy se považují za kontraindikace výkonu složitějších ásanů:

  • duševní poruchy;
  • zhoubné novotvary;
  • krevní choroby;
  • infekce mozku a míchy;
  • tříslová kýla;
  • těžká hypertenze;
  • srdeční vady, aortální aneuryzma;
  • traumatické poškození mozku atd..

Sex a vzpírání jako forma fyzické aktivity

Během prvních tří týdnů po operaci je důležité udržovat sexuální mír. To platí pro všechny pacienty: ženy i muže..

Další měsíc je lepší dát přednost jednoduchým pózám, které by nebyly doprovázeny výrazným svalovým napětím v břišní stěně a zvýšením nitrobřišního tlaku. A je také důležité zajistit, aby během pohlavního styku nedošlo k žádné bolesti v oblasti břicha.

Do měsíce od okamžiku propuštění pacienta z nemocnice po laparoskopii je zakázáno zvedat závaží o hmotnosti vyšší než 5 kg. Po operaci břicha mohou omezení trvat od 2 měsíců do 6 měsíců, což závisí na výskytu pooperačních komplikací. Je lepší prodiskutovat tyto okamžiky se svým lékařem, zejména pokud je pacient zapojen do profesionálního sportu..

Závěr

Fyzioterapeutická cvičení budou užitečná jak před operací odstranění žlučníku, tak v pooperačním období. V obou případech je cílem cvičení zabránit možným komplikacím a urychlit proces zotavení. Měli byste začít s dýchacími cvičeními, později můžete propojit studium všech svalových skupin. Aktivní sporty se nejlépe provádějí pár měsíců po chirurgické léčbě..

Vše o rehabilitaci po odstranění žlučníku laparoskopicky

    6 minut na čtení

Gallstoneova choroba je jedním z nejčastějších chirurgických onemocnění. Z tohoto důvodu zůstává relevantní diskuse o pooperačním období operovaných pacientů. Navzdory skutečnosti, že v moderní lékařské praxi bylo vyvinuto mnoho konzervativních léčebných metod, je přední místo stále obsazeno chirurgickým zákrokem, který vyžaduje několik kroků během zotavovacího období.

Obsah

Důsledky operace

Po odstranění žlučníku laparoskopickou metodou se často vyvíjí postcholecystektomický syndrom, který je charakterizován periodickými emisemi žluči do dvanáctníku..

Tento stav je často doprovázen:

  • nevolnost
  • bolest v břiše (bolení na pravé straně);
  • zvracení
  • zvýšené nadýmání;
  • pálení žáhy;
  • porušení stolice, zejména průjem;
  • říhání s kyselou chutí;
  • horečka.

Není vždy možné eliminovat takové klinické příznaky. Aby se snížil nástup příznaků, odborníci doporučují dodržovat správnou výživu a také užívat léky předepsané lékařem, jejichž činnost je zaměřena na obnovení práce orgánů gastrointestinálního traktu..

Po laparoskopii žlučníku dochází ve vzácných případech ke komplikacím, neměla by však být vyloučena rizika. Vývoj negativních důsledků lze diagnostikovat nejen během operace, ale také během rehabilitačního období..

Mezi nejčastější možné komplikace patří:

  • zánět pobřišnice;
  • kýla
  • cévní poškození;
  • arteriální krvácení;
  • hnisavý proces vpichů.

Pokud nelze komplikacím zabránit, musí být pacient okamžitě hospitalizován.

Obecná doporučení

K úplnému zotavení psychicky i fyzicky po operaci může trvat až šest měsíců. Ve většině případů se však stav pacienta vrátí k normálu za kratší dobu..

Na toto téma

Jak léčit cystitidu po chemoterapii

  • Natalya Gennadyevna Butsyk
  • 4. prosince 2019.

Aby období obnovy proběhlo rychle a bez komplikací, je třeba dodržovat některá jednoduchá pravidla:

  • odmítnutí intimity asi měsíc po laparoskopii;
  • dodržování dietní výživy, která pomáhá obnovit gastrointestinální trakt, předcházet zácpě, zvýšené tvorbě plynu a dalším poruchám;
  • fyzická aktivita nejdříve 60 dní;
  • ochrana těla před zvedáním těžkých předmětů po dobu tří měsíců.

Po operaci odborník doporučuje, aby měl pacient obvaz. Doba jeho použití je asi dva měsíce. Je důležité si uvědomit, že nošení obvazu déle, než je stanovené období, se nedoporučuje, protože to může vést k atrofii svalové tkáně.

Pokud dodržujete všechna doporučení odborníků, zotavení pacienta je co nejúčinnější. A po chvíli se vrací ke svému obvyklému způsobu života.

Rehabilitace po odstranění žlučníku v nemocnici

Ihned po operaci je pacient sledován, dokud neopustí anestezii. Tato fáze trvá asi dvě hodiny. Ve stejném období se provádí antibiotická léčba, vyšetření ran nebo šicích k určení přítomnosti sekrecí. V případě, že indikátory teploty nepřekračují normu, je pacient v odpovídajícím stavu, intenzivní terapie je dokončena a pacient je převeden do obecného režimu.

V této fázi je nutné provést všechny nezbytné kroky k začlenění žlučového traktu zažívacího systému, který zabrání tvorbě adhezí v pobřišnici a uvnitř kanálků. Za tímto účelem se doporučuje motorická aktivita a plnění prázdného žaludku. Proto, pokud neexistují žádné komplikace, odpočinek končí po několika hodinách.

První den odborníci doporučují pít hodně tekutin. Druhý den se do stravy přidává tekuté jídlo.

Současně se odstraní drenáž, která byla nezbytná pro čerpání tekutiny z břišní dutiny.

Na konci prvního dne je pacientovi doporučeno vstát z postele. V tomto případě by první zvýšení mělo nastat pouze pod dohledem zdravotnického personálu, protože na pozadí náhlých pohybů může dojít k mdloby. Pokud neexistují žádné vedlejší účinky, může pacient provádět další pohyby sám. Při stacionárních podmínkách se švy zpracovávají každý den..

V některých případech je pacient propuštěn první den. Na ránu se aplikuje speciální nálepka nebo malý obvaz. Odstranění stehu nastává sedmý den.

Pokud stav operovaného pacienta není komplikován vývojem negativních důsledků, je pacient převeden na ambulantní monitorování. Nemocenská dovolená se poskytuje po celou dobu, po kterou byl pacient léčen v nemocnici, a přidá se dalších 10–12 dní. V závislosti na individuálních situacích se doba trvání pracovní neschopnosti může prodloužit.

Ambulantní fáze

Poté, co je člověk propuštěn z nemocnice, sledování jeho stavu tam nekončí.

Po třech dnech musí pacient navštívit vyšetření chirurga a terapeuta. Následné jmenování lékařem jmenuje po 1-3 týdnech v závislosti na dynamice.

Testování, zejména krve, se provádí po dvou týdnech a později až po 12 měsících.

Pokud existují důležité indikace, je pacientovi v prvním měsíci po odstranění žlučníku poskytnuta ultrazvuková doporučení. Pokud to není nutné, všichni operovaní pacienti podstoupí jeden rok po operaci ultrazvukové vyšetření.

Po odstranění žlučníku lze nosit hmotnost

Žlučník (GI) není životně důležitým orgánem. Po jeho odstranění jsou však na každodenní život uvalena určitá omezení. Kromě přísné stravy musíte omezit fyzickou aktivitu. V tomto článku zjistíte, zda je možné nosit těžkost po odstranění žlučníku a kdy se tělo po operaci zotaví.

Co se děje v těle po operaci

Normálně se žlučník z jaterních buněk dostane do žlučníku. Proces jeho výroby pokračuje. Gl je umístěn na spodním povrchu jater v oblasti pravého spodního žebra. Slouží jako rezervoár pro uchovávání žluči, takže během jídla veškerá nahromaděná žluč vstupuje do střev pro trávení tuků.

Gallstoneova choroba vede k tvorbě kamene (kamene) v žaludku a jeho zánět. Hlavní ošetření je odstranění močového měchýře. Po cholecystektomii se žluči nemá co akumulovat. Okamžitě vstoupí do dvanáctníku ze žlučového systému.

Malé dávky žluči nebudou schopny trávit velké množství tuku. Střeva začínají syntetizovat mnoho enzymů, je to obrovská práce. Proto musí pacient dodržovat dietu, jinak se hmotnost rychle zvýší.

Pooperační období zotavení

Odstranění žlučníku ve většině případů nastává minimálně invazivní metodou pomocí larroskopie. Laparoskopie je moderní způsob provádění chirurgických zákroků. Během operace provede chirurg tři malé řezy na břiše. To vám umožní zotavit se mnohem rychleji a podívat se domů..

Stejně jako po každém chirurgickém zákroku však musí být dodržen určitý režim. Po odstranění žlučníku a zejména při přenášení závaží se pacientovi nedoporučuje aktivní fyzická aktivita. Důvodem je skutečnost, že pooperační švy se nehojí, a existuje riziko, že se oddělí. A je také možné vytvoření kýly přední břišní stěny.

Protože operace je laparoskopická, jakmile znovu získáte vědomí, bude vám povoleno vstát. Během dne vás budou lékaři stále sledovat. A třetí den po operaci k odstranění prostaty mohou být již propuštěni domů, pokud neexistují žádné komplikace. Péče o švy je prováděna chirurgem komunitní kliniky.

Co lze udělat po propuštění z nemocnice

Lékaři bohužel nemají vždy čas odpovědět na všechny vaše otázky. Ne každý pacient si představí, co ho čeká po návratu domů. Článek proto obsahuje hlavní doporučení: jaká fyzická cvičení a kdy bude možné provést.

Každý z nás má své vlastní problémy, musíme udělat spoustu věcí kolem domu a práce. Otázka, kdy bude možné odstranit závaží po odstranění žlučníku, je proto velmi důležitá. Po operaci by se fyzická aktivita měla postupně zvyšovat, aby tělo nezpůsobovalo stres..

Časné pooperační období

Nejzávažnější omezení budou do dvou týdnů po laparoskopii žlučníku. Tělo se přizpůsobuje novým podmínkám pouze pro sebe. Střeva si musí zvyknout na skutečnost, že žluč do ní vstupuje neustále. Další zatížení jsou k ničemu. Během tohoto období je důležité udržovat nutriční kulturu..

Vzpírání je velmi důležité. Pokuste se zvednout najednou více než 5 kg hmotnosti. To umožní, aby se švy léčily správně. Chrání vás také před vznikem pooperačních kýly. Samozřejmě nelze hovořit o žádném sportu. Pouze lehká gymnastika je povolena týden po odstranění žlučníku.

U těhotných žen často vzniká potřeba odstranit AF. V posledním trimestru se musí snažit nezískat mnoho kilogramů. Poraďte se se svým gynekologem o tom, jakou minimální váhu lze získat měsíčně. Po porodu může být novorozeně vychováno, ale je lepší, když vám někdo pomůže.

Starší lidé by měli zvláště dbát na své zdraví. Tkáně se již nezdraví stejně jako mladé. Proto je nutné začít zvyšovat fyzickou aktivitu pomalu a přesně. Chcete-li začít, chodte po dobu 15-20 minut a postupně zvyšte dobu chůze na 40 minut. Chirurg může také doporučit návštěvu fyzikální terapie.

Pozdní pooperační období

Pokud po chirurgickém zákroku uplyne 3 až 4 týdny k odstranění žlučníku, nebudou již vyžadována zvláštní pravidla. Během této doby budou odstraněny stehy. Musíte jen sledovat svůj jídelníček, aby nedošlo k žádným epizodám trávení. Můžete jít na sport. Máte-li však jakékoli stížnosti, měli byste okamžitě vyhledat lékaře.

Vaše tělo se plně přizpůsobí asi za šest měsíců. To znamená, že se bude možné vrátit k naprosto známému způsobu života, který jste vedli před cholecystektomií. Dodržování zásad zdravé výživy však stojí za to. Jinak se léčená cholecystitida rychle změní v zánět slinivky břišní (pankreatitida) nebo játra (hepatitida).

Pokud jste měli laparotomii

Laparotomie je odstranění žlučníku velkým řezem v přední břišní stěně. Tento typ operace se provádí hlavně tehdy, když se spojily některé komplikace. Období zotavení po operaci břicha bude trvat déle. V tomto ohledu bude muset pacient dodržovat větší počet pravidel, aby se plně zotavil.

Vypuštěno z nemocnice po asi 2-3 týdnech. Fyzická aktivita je v tomto případě možná nejdříve měsíc po operaci. Důvodem je skutečnost, že jizvy jsou poměrně velké. Pravděpodobnost tvorby kýly se proto výrazně zvyšuje.

Rehabilitace po cholecystektomii

Pokud onemocnění pokračovalo s komplikacemi a tělo pacienta je vyčerpané, lékař po cholecystektomii předepíše cvičební terapii. Fyzioterapeutická cvičení je komplex cvičení zaměřených na posílení těla jako celku. Nejedná se o sportovní aktivity, ale o speciálně vyvinutý systém komplexní rehabilitace.

Kolik lekcí musíte navštěvovat, určuje fyzioterapeut. Obvykle potřebujete alespoň 10 návštěv. Co obsahují:

  • posílení zadních svalů břišní stěny;
  • plavání;
  • protahování.

Někteří pacienti se ptají, zda lze provést masáž. Ano, je to dobrý způsob, jak odstranit svalové napětí. Nezapomeňte to však udělat s důvěryhodným specialistou..

Konečně

Začněte nový život po odstranění žlučníku. To je skvělý důvod začít správně jíst a vést aktivní životní styl. To vám umožní zlepšit vaše zdraví a zbavit se mnoha chronických onemocnění..

Když můžete zvednout závaží po odstranění žlučníku?

Po odstranění žlučníku se lidské tělo začne přizpůsobovat novým podmínkám a obnovuje trávení. Pacient je nucen stravovat po zbytek svého života, aby nepoškodil jeho zdraví. Ale život nestojí v klidu a člověk se často musí o sebe postarat, v každém případě si musí vzít výrobky domů a něco uvařit. Proto vyvstává otázka - kdy bude možné odstranit závaží po odstranění žlučníku?

Tělesné cvičení

V době, kdy žlučník přestane plnit svou funkci a je narušen pohyb žluči v těle, je orgán považován za škodlivý a zbytečný pro další práci v těle, po které musí být odstraněn. Žlučové kameny jsou také dobrým důvodem k odebrání orgánu, i když kámen je jeden, ale velký. Po cholecystektomii má člověk určitá omezení ve formě stravy a významného snížení fyzické aktivity. Po laparoskopii žlučníku, stejně jako po jakékoli jiné operaci, by fyzická aktivita měla být po určitou dobu minimální..

Dlouho předtím, než bude pacientovi k dispozici fyzická práce, bude nutné postupně zavádět malá fyzická cvičení a zátěže do vašeho života. V některých případech je tělo poprvé obtížně zvládnutelné bez žlučníku, proto je během rehabilitačního období nutná další léčba léky a péče o pooperační rány.

Fyzická cvičení a samotná kultura fyzikální terapie je rozdělena do tří fází:

  • Časná cvičení po operaci - první den po operaci,
  • Pozdní - do 3 týdnů po operaci,
  • Daleko - až do okamžiku, kdy se osoba plně uzdravila, včetně odchodu do práce, až asi 3 měsíce.

Po dlouhou dobu však nestojí za to udělat jeden den, můžete to udělat denně, abyste unavené tělo nepřetěžovali. Při onemocnění žlučových kamenů je důležité i po odstranění močového měchýře sledovat zdravotní ukazatele - teplotu, celkový stav a náhlou bolest v oblasti pooperačního šití. V těchto případech musíte informovat svého lékaře a necvičit se.

Cvičte ihned po operaci

Po chirurgickém zákroku, který odstraní žlučník, můžete zahájit cvičení ihned po ukončení anestezie. Je zakázáno vstávat, ale mnoho cvičení může být provedeno lháním nebo napůl sedením. Masáž po chirurgickém zákroku je také velmi užitečná, zejména v kombinaci s dechovými cvičeními. Když ležíte, můžete provádět různé pohyby těla a cvičení, která ovlivňují ruce. Je absolutně zakázáno zvedat jakoukoli váhu, jakákoli závaží by měla být zakázána, dokonce i jeden kilogram může hodně poškodit. Proč? Protože švy mohou být rozptýleny zvenčí i uvnitř, tělo ještě není zvyklé na svůj nový stav.

Ambulantně

První měsíc po operaci se můžete zbavit cvičení s fyzickým cvičením, ale s tak malým souborem cvičení, jako je cvičení. Může být prováděna až 3krát denně, ale doba trvání by neměla přesáhnout 7 minut. Poté, co je pacient propuštěn z nemocnice, je dovoleno začít dělat malá cvičení s váhami - s míčky nejvýše 2 kg. S cholecystitidou a po operaci odstranění jsou užitečné chůzi a chůzi po schodech mírným tempem. Nepřetěžujte tělo nadměrným zatížením. Užitečná bude také cvičení na velké kouli - většina cvičení by měla být zaměřena na břišní svaly. Břišní cvičení by měla být sledována co nejpřesněji, protože někteří pacienti si kladou příliš mnoho stresu, což je spojeno s výskytem závažných zdravotních problémů..

Sport

Po propuštění z nemocnice a po krátkém pooperačním období měsíce a půl, s dobrým zdravím, chci rychle uvést tělo do pořádku. Je ale možné sportovat? Lékaři doporučují lyžování, temperování, plavání a běh. Ale za předpokladu, že se syndrom cholelitiázy ve formě bolesti a malátnosti nebude projevovat a zdraví po cvičení se nezhorší.

V případě, že vážné fyzické namáhání ve formě běhu na velké vzdálenosti stále způsobuje nevolnost a zhroucení, můžete věnovat pozornost kondici. Nakonec je důležité si uvědomit, že nadměrné zatížení nepovede k pozitivnímu výsledku, ale pouze k poškození. Zatížení - délka vzdálenosti a závažnost trasy lze zvýšit pouze po získání souhlasu lékaře a bez kontraindikací.

Cvičební komplex

Gymnastika a cvičební terapie po odstranění žlučníku zahrnují hlavní činnosti:

  • Trup se otočí v různých směrech ve stoje,
  • Ležící na zádech provádíme „Bicycle“,
  • Tisk nemůžete stahovat prvních pár měsíců, můžete si však nohy zvednout po jednom a ponožku ponořit do polohy na zádech..

Toto je hlavní seznam školení, doplňkových cviků nebo omezování pohybové aktivity, které zaznamená lékař podle věku operované osoby, přítomnosti kontraindikací nebo chronických onemocnění. Rovněž předepíše počet opakování náboje za den s přihlédnutím k pohlaví a věku pacienta..

Jóga je zaměřena nejen na obnovení zdraví a pohody po odstranění orgánů, ale také na udržení a dokonce i onemocnění jater nebo žlučníku. Po operaci je schopna nastolit život, pomáhá naplnit člověka pokojem a silou. Existuje několik pozic, které jsou skvělé pro žlučník - jak pro zotavení po operaci, tak i pro léčbu nemocného orgánu. Pokud však nastane teplota, zánět nebo jaterní cholestáza, je lepší neprovádět léčbu jógou, pouze v kombinaci s léky a pod dohledem lékaře.

Svatojánský postoj naznačuje, že člověk leží na břiše na podlaze a směřuje ruce přímo před sebe. Při vdechování je nutné končetiny pomalu zvedat, zatímco dlaně by se měly otáčet jedna k druhé. Musíte se podívat na podlahu a natáhnout korunu hlavy dopředu as každým dechem natáhnout končetiny co nejvýše.

Můžete také použít pózu z velblouda, ve které musíte klečet a držet ruce na kotníku. Při každém výdechu se musíte ohýbat co nejvíce, zatímco žebra by měla být kolmá. Musíte se podívat nahoru a klikat si na krk. Po inspiraci mohou být ruce vyjmuty a narovnány, uvolňující.

Je důležité si uvědomit, že jóga by měla být vyvážená a měla by mít pouze příjemnou zátěž. Tělo nesmí být přetíženo nebo podvrtnuto, takže všechny pohyby musí být spuštěny hladce a v této poloze nesmí být dlouho stráveny..

Video

Funkce období zotavení po cholecystektomii.

Život po odstranění žlučníku

Gallstoneova choroba (cholelitiáza) často vede pacienty k operačnímu stolu k chirurgovi. Po operaci odstranění žlučníku kameny (cholecystektomie) mají pacienti často otázky o životním stylu, výživě, lékařské podpoře. V tomto článku jsme se pokusili pokrýt všechny možné aspekty tohoto problému..

Řeší operace problém tvorby kamene?

Nejprve je nutné odhalit časté mylné představy, že chirurgie je jednou z možností léčby cholelitiázy. Ve skutečnosti je podstatou choroby změna fyzikálně-chemických vlastností žluči produkované játry. Žluč se stává silnější, viskózní, zakalená. Tvoří se takzvané „vločky“, které se usazují ve žlučníku, případně se promění v kameny, které zase mohou poškodit vnitřní povrch žlučníku nebo ucpat žlučovody, což je již známkou pro urgentní chirurgický zákrok.

Protože problém cholelitiázy je původně umístěn ve změně složení žluči, operace odstranění bubliny neřeší problém tvorby kamene..

Přibližně 30% operovaných pacientů má příznaky, jako jsou:

  • tahání po opasku
  • těžkost na pravé a levé straně
  • nevolnost
  • hořkost v ústech
  • změna barvy moči a stolice.

Opakování symptomů může naznačovat vývoj komplikací po operaci - postcholecystektomický syndrom (PCES). Tento syndrom je korigován dietní terapií a léky předepsanými gastroenterologem.

V případě závažných projevů, jako je horečka, zvracení, akutní bolest, je nutné zavolat sanitku, protože to jsou pravděpodobně známky toho, že bude vyžadována druhá operace.

Zbývajících 70% se může zdát, že jsou osvobozeni od nutnosti kontrolovat své zdraví, a to je hlavní a nejnebezpečnější mylná představa.

V nových anatomických podmínkách (bez žlučníku) je nutné pravidelně sledovat stav žlučovodu pomocí ultrazvuku a sledování gastroenterologem. Pokud tak neučiníte, riziko je vysoké:

  • vytvoření kamene v potrubí se všemi doprovodnými příznaky cholelitiázy
  • znovuotevření těžby kamene z potrubí
  • zjizvení v místě operace, zhoršující se poruchy žlučového toku.

Pacienti, kteří nemoc ignorují, se mohou stát pravidelnými návštěvníky operačních sálů. V budoucnu může být vyžadován i opakovaný chirurgický zákrok ve formě stentu, drenáže, vnější drenáže (perkutánní odebrání žlučové trubice).

Lékařské pozorování po operaci

Po operaci k odstranění žlučníku chirurg často nedává žádná dlouhodobá doporučení. Aby se však zabránilo opakovaným operacím, komplikacím a obnovení příznaků onemocnění žlučových kamenů, je nutné:

  • 1-2krát ročně - návštěva gastroenterologa za účelem posouzení stavu hepatobiliární zóny
  • 1-2krát ročně - ultrazvuk břišní dutiny, zejména ultrazvuk společného žlučovodu (žlučovodu)
  • kontinuální nebo průběžné podávání léčiv pro zkapalnění žlučových cest (kyselina ursodeoxycholová - UDCA) a antispasmodika podle doporučení ošetřujícího lékaře-gastroenterologa.

Po odstranění žlučníku se ujistěte, že pravidelně navštěvujete gastroenterologa, a zkontrolujte s ním seznam povolených zažívacích léků, jako je allochol, mezim, creon, festal, atd. Také diskutujte o možnosti užívání antibiotik a vitamínů pro budoucnost. Nedoporučuje se užívat žádné léky samostatně - poraďte se se svým lékařem.

Práce ostatních orgánů po odstranění žlučníku

Pozorování gastroenterologa je také nutné z jiného důvodu. V nových anatomických stavech, ve kterých není přítomen žlučový měchýř, dochází často ke změnám v činnosti jiných orgánů gastrointestinálního traktu. Játra, pankreas, střeva, žaludek, žlučovody samotné, po odstranění žlučníku, pracují odlišně.

Při odstraňování žlučníku:

  • Existuje relativní deficit speciálních hormonů enterohormonálního systému, které regulují tón svalového prstence (svěrače Oddi) obklopující běžné žlučové a pankreasové (Wirsung) kanály. V této situaci se může vyvinout přetrvávající svěračský křeč, který může vést k bolesti v pravé a levé hypochondrii, stejně jako bolesti v pletence napodobující pankreatitidu.
  • Žluč se již nemůže hromadit v „vaku“, což je žlučník, takže vytéká ze zaostření. To narušuje normální aktivaci pankreatických enzymů v dvanáctníku a narušuje důležitou střevní fázi trávení. V důsledku toho se může objevit průjem nebo zácpa, poruchy střevní mikroflóry..
  • Pokud je svěrač Oddi v uvolněném stavu, může být mikroflóra dvanácterníku kolonizována v nechráněných žlučovodech. To vytváří zánětlivé procesy ve stěnách potrubí - cholangitida.
  • V lékařské komunitě existuje názor, že odstranění žlučníku je dalším rizikem pro rozvoj obezity jater v důsledku snížené produkce gastrointestinálních hormonů a podvýživy, ale v současné době tento výzkum nebyl přesvědčivě potvrzen.

Někteří pacienti se obávají, zda po odstranění žlučníku potřebuje játra další podporu. Odpověď závisí na tom, zda existuje prokázané onemocnění jater, poškození jeho tkáně (fibróza nebo cirhóza), změny v biochemických krevních testech atd. Přesná odpověď poskytne gastroenterolog-hepatolog na základě vyšetření, analýzy stížností a anamnézy. V případě potřeby Vám lékař předepíše zvláštní léčbu jater a hepatoprotektorů. Předepisování léků sami je nebezpečné.

Životní styl a výživa po odstranění žlučníku

Mezi faktory, které vedou k onemocnění žlučníku a odstranění žlučníku, zaujímá významné místo podvýživa a sedavý životní styl. Po odstranění oba tyto aspekty samozřejmě vyžadují sledování pacientem..

Výživa

Nejdůležitějším pravidlem je pravidelné jídlo v malých porcích každé 2-4 hodiny (zlomková jídla).

Měli byste dodržovat terapeutickou stravu (tabulka č. 5), která vylučuje těžká a škodlivá jídla: smažená, mastná, slaná, uzená. Výjimka rovněž zahrnuje alkoholické nápoje, máslové těsto, mastná masa a ryby a další produkty.

Životní styl a fyzická aktivita

Pro správné fungování trávicího systému je nezbytný sport a vedení aktivního životního stylu. Pokud byla operace úspěšná a necítíte bolest, těžkost, nevolnost a jiné příznaky, můžete po 3–6 měsících postupně zvyšovat fyzickou aktivitu.

Mohu sportovat po odstranění žlučníku?

Cholecystektomie, stejně jako jakákoli jiná operace, vyžaduje období zotavení, během kterého by se člověk neměl aktivně zabývat žádnými sporty. Na standardní sportovní trénink se můžete vrátit 6 týdnů po operaci. Nejméně traumatické činnosti, jako je chůze, však může ošetřující lékař doporučit v prvním týdnu pooperačního období. Sport, který není spojen s vzpírání a intenzivní námahou, je obvykle relativně dobře tolerován lidmi, kteří se úspěšně zotavili z cholecystektomie. Optimální - postupně a pečlivě se vraťte ke sportu, který jste cvičili před operací.

Sporty s vzpírání (vzpírání, powerlifting a další), stejně jako různé oblasti bojového umění, nepatří mezi druhy sportu doporučené lékaři po cholecystektomii. Koneckonců tyto sporty někdy způsobují problémy i silným a vytrvalým lidem. Ve výjimečných případech mohou být výjimky podřízeny dobrému zdraví a neustálému sledování ošetřujícím lékařem.

Často kladené otázky

Je postižení způsobeno po odstranění žlučníku?

Podle kritérií stanovených lékařskou komunitou není absence žlučníku sama o sobě indikací pro přiřazení postižení, protože nezasahuje do práce a duševní činnosti. Pokud je práce pacienta spojena s těžkou fyzickou prací nebo s velkým psychickým a emocionálním stresem, může mu být doporučeno lehčí pracovní podmínky.

Po postižení po odstranění cholecystektomie lze přičíst komplikace, které se objeví během chirurgického zákroku nebo po něm.

Chcete-li získat skupinu zdravotně postižených, musíte požádat o lékařské a sociální odborné znalosti (ITU).

Může játra po odstranění žlučníku bolet?

Játra sama o sobě neublíží - neexistují žádná nervová zakončení odpovědná za pocit bolesti. Pokud pocítíte bolest a nepohodlí ve správné hypochondrii, jsou to pravděpodobně důsledky operace žlučníku, která by měla zmizet během týdne.

Pokud příznaky přetrvávají, může to znamenat vývoj postcholecystektomického syndromu (PCES), s nímž se doporučuje poradit se s gastroenterologem.

Je sex přípustný?

Sexuální aktivita, stejně jako sport, je charakterizována širokou škálou možných fyzických a fyziologických stresů. Po úspěšném dokončení pooperačního zotavení se mohou pacienti vrátit k normální sexuální aktivitě. Je však třeba si uvědomit, že určité polohy během pohlavního styku spojené se získáním partnera nebo sevřením břicha by se měly používat opatrně av rozumných mezích..

Je těhotenství možné po odstranění žlučníku??

Těhotenství by mělo být plánováno nejdříve 3 až 6 měsíců po úspěšné operaci. Během tohoto období tělo získá sílu a bude jasné, zda po zásahu existují negativní důsledky.

V každém případě, těhotenství, porod, hormonální změny jsou rizikovými faktory pro tvorbu nových kamenů. Během a po těhotenství je nutné věnovat zvláštní pozornost výživě nastávající matky, je vhodné být pod dohledem gastroenterologa a výživu, provádět preventivní ultrazvuk žlučovodů.

Je přípustné zvedat závaží?

Záleží to především na typu prováděné operace. S méně invazivním laparoskopickým odstraněním žlučníku jsou omezení zvedacích závaží v pooperačním období méně významná: nezvedejte nad 9–10 kg během prvních 4–6 týdnů. Při otevřené operaci k odstranění žlučníku je maximální hmotnost 5-6 kg.

Po skončení období zotavení se můžete pokusit zvednout významnější závaží, ale zároveň musíte poslouchat své zdraví. Pokud máte nepříjemné pocity v břiše, měli byste přestat zvedat závaží a vyhledat lékaře.

Je chladný nebezpečný ihned po operaci?

Běžné nachlazení, akutní respirační infekce nebo akutní respirační virové infekce mohou postihnout kohokoli a tělo pacienta je obzvláště zranitelné po odstranění žlučníku, protože jeho imunita je snížena v prvních týdnech po chirurgickém zákroku a celkové anestézii. Proto je pro prevenci nachlazení důležité vyhýbat se podchlazení, průvanu a dodržovat režim předepsaný lékařem..

Nebezpečí je, že někteří lidé mohou mít po operaci pooperační pneumonii. Příznaky tohoto onemocnění se v počátečních stádiích podobají nachlazení. Pokud po operaci dojde k projevům podobným běžnému nachlazení, ale poté se teplota výrazně zvýší (nad 38 ° C), měli byste okamžitě kontaktovat svého lékaře.

Podobně by to mělo být provedeno v případech, kdy teplota 37,1 - 38 ° C trvá několik dní nebo se symptomy nachlazení postupně zvyšují..

Je možné vzít horké koupele, navštívit koupel a kdy?

Zvýšení tělesné teploty v horké lázni nebo lázni zvyšuje průtok krve a zánětlivý proces, pokud existuje. Po odstranění švů můžete prát v teplé a horké vodě 3-4 týdny - opatrně, aniž byste byli vystaveni vysokým teplotám déle, než je nutné.

Musíš být opatrný:

  • vyhřívat pouze do prvního potu
  • ovládej svoji pohodu
  • raději mokrou koupel než suchou saunu.

Mohu kouřit a pít alkohol po odstranění žlučníku??

Zkuste cigarety odmítnout nebo alespoň snížit jejich množství. Nikotin je jedním z faktorů při tvorbě nových kamenů v žlučovodech. Kromě toho je oslabena imunita po jakékoli operaci a zvyšuje se riziko komplikací. Aby se předešlo pooperační pneumonii, doporučuje se kuřákům přestat používat nikotinové produkty, včetně žvýkaček a nikotinových náplastí, a to nejméně dva týdny před nadcházející operací..

Totéž platí pro užívání alkoholických nápojů. Užívání alkoholu v pooperačním období zotavení může vést ke zvýšenému riziku komplikací, jako je průjem, zvýšené jaterní enzymy v krvi a zpomalené zotavení.

Jak se změní životní styl po odstranění žlučníku?

Životní styl se dramaticky nemění po období zotavení, takže po 1 měsíci, stejně jako po 2, 3, 4, 5, 6 měsících, po roce nebo dvou, je hlavní věcí dodržovat obecná doporučení.

Hlavní změny po cholecystektomii se zaměřují na stravu a cvičení. Měly by být jemné a zavedeny postupně a opatrně. V případě rušivých projevů byste měli okamžitě kontaktovat svého lékaře. Je vhodné vést si deník, pomocí kterého můžete sledovat reakci těla na konkrétní inovace..

Je důležité nezvyšovat tělo, ale postupně a pečlivě zavádět do vaší rutiny nové prvky, které uzdravují a posilují tělo v nových realitách. Je užitečné aktivně cvičit ty nejjemnější a harmonické sporty, které zlepšují metabolismus a snižují úroveň stresu (jóga, nordic walking, plavání). Trávicí systém je citlivý na úroveň stresu, takže je důležité vyhnout se extrémnímu emočnímu stresu, zvládnout různé metody ochrany proti přepracování (autogenní trénink, dýchací techniky) nebo vyhledat pomoc psychoterapeuta.

Shrnout

Odstranění žlučníku neřeší problém zahušťování žluči a tvorby kamenů. Kromě toho může chirurgický zákrok vést ke špatnému trávení a dokonce k opětovnému výskytu bolesti a dalších příznaků PCES.

Proto každý pacient po odstranění žlučníku potřebuje pozorování, včetně:

  • návštěva kvalifikovaného gastroenterologa 1-2krát ročně, což může pomoci udržovat nově nabyté zdraví a předcházet opětovnému vytváření kamenů a reoperaci
  • periodický (jednou za 6 měsíců) ultrazvuk žlučovodů a v případě potřeby posouzení stavu svěrače Oddi - dynamické ultrazvukové vyšetření kanálků
  • podpora léků (pokud je to nutné)
  • dietní terapie
  • opatrnost ve fyzické aktivitě a sportu
  • odvykání kouření a alkoholu nebo alespoň významné snížení spotřeby.

Pokud po operaci žlučníku zůstanete bez lékařské podpory, lékaři gastro-hepatocentra EXPERT vám pomohou udržet zdraví.

Cvičte po odstranění žlučníku

Dnes je laparoskopie velmi oblíbená kvůli nízkému stupni penetrace (invazivnosti). Na rozdíl od tradiční dutiny, kde délka řezu dosahuje 15-17 cm. U laparoskopie délka hlavního řezu nepřesahuje 3-5 cm; délka 2-3 řezy pro zavedení videokamery a manipulátorů - 1-2 cm.

I přes kratší rehabilitační období, stejně jako po dutině, po laparoskopii, je nutné projít stejnými stádii obnovy těla: strava, užívání léků, dávkována fyzická aktivita.

Protože je poškozeno méně tkáně, probíhá celý regenerační cyklus 2-3krát rychleji. Výjimkou jsou komplikace během operace a pooperační komplikace.

Jsou po laparoskopii povoleny fyzické aktivity

V prvních 2 týdnech je jakákoli fyzická aktivita přísně zakázána. Vzpírání nad 3 kg od 3 týdnů. Před hojením kloubů je to nemožné: ostré sklony; masáž: rychlá chůze; cvičení spojená se svalovou zátěží, bez ohledu na svalovou skupinu.

Před procházkou nepijte tonické nápoje. Pohlaví - po zmizení nepohodlí v břišních svalech.

Pokud dojde ke zčervenání léčivých šicích materiálů - lehká dechová cvičení ne více než 2 hluboké dechy. Pokud po odstranění stehů po dobu 3 až 5 dnů dojde k pocitu pálení, je záškuby ve svalech snadnou procházkou po místnosti. Absorpční švy - 3-5 výdechů v poloze na zádech.

Pokud je třeba zvednout předmět z podlahy - lehce pokleknout nebo sednout, vstávat pomalu, je vhodné držet se podpory.

První 3 týdny, aby nedošlo k sezení v ohnutém stavu. Nenoste boty vysoké platformy nebo vysoké podpatky.

Prvních 1,5 roku nenosí napínací pásy, oblečení.

Životní styl po odstranění žlučníku

Nezapomeňte dodržovat dietu. Prvních 7 dní - šťouchané polévky, bramborová kaše, cereálie, jogurty, nízkotučný tvaroh.

Při větrání místnosti nezůstávejte v místnosti. Je přísně zakázáno přehřátí a podchlazení - zánět kloubů. První měsíc chodit pomalu, pomalu stoupat po schodech.

Během života.

  1. Chcete-li vyloučit ze stravy smažené, uzené, alkohol, ocet jako omáčka; nádobí vařené na hranici.
  2. Minimalizujte cibuli, česnek, hořčici, křen, konzervaci hřebíčkem, paprikou a spoustou octa; Nahraďte ocet citronovou šťávou.
  3. Pokud k tomu dojde, nezvedejte více než 10 kg - klid na lůžku 24 hodin.
  4. V zimě neplávejte v ledové díře.
  5. Jakmile dojde k dýchání, okamžitě zastavte jakoukoli fyzickou aktivitu.
  6. Preferujte med místo cukru.
  7. Nemíchejte kyselá a mastná jídla.
  8. Neužívejte choleretika bez lékařského předpisu.

Podívejte se na video o životě bez žlučníku:

Rehabilitační fáze

Rehabilitační proces začíná ihned po ukončení celkové anestezie - 30-75 minut po ukončení operace (ukončení infuze), bez ohledu na typ.

První fází je potlačení intenzivního žízně. Po probuzení si nemůžete dát drink do 3 hodin! Navlhčete rty bavlněným nebo gázovým tamponem namočeným ve vroucí vodě. V ústech by nemělo být více než 5 ml.

Podávejte nápoje na vyžádání, hlavně každých 10-15 minut. Po 3 hodinách ne více než 50 ml každou půl hodinu. Normální pitný režim po 12 hodinách, pokud nedochází k nevolnosti.

Druhá fáze - pooperační dietní polévky bramborová kaše, tekuté cereálie až 3 dny.

Vstávejte pomalu až do 7 dnů.

Minerální voda není sycená. Nechte jiskru 24 hodin, aby plyn mohl uniknout..

Během týdne se první vývar vypustil.

První 3 dny, aby se zabránilo 2 krát denně, antibiotikum. Optimum 1 cefalosporinů; s kontraindikací - syntetický penicilin; pokud to není přirozené. Anestetika pouze v případě potřeby intramuskulárně - zpomalení hojení, vysoká zátěž jater.

Odstraňte nevolnost cerucalem, metoclopramidem; mátou zaschne sliznice.

Důležité! Tyto fáze se kromě uhasení žízně provádějí podle potřeby a nikoli naopak.

Tělesné cvičení

Neexistují jasně definované termíny pro sportování, provádění těžkých fyzických cvičení.

Sportování ne dříve než 3 měsíce a plavání - 1,5 měsíce. Vzpírání ne dříve než 5 měsíců. Snadné - 4-5 měsíců. Sprint 9-12 měsíců.

Kontrastní sprchy, vany a sauny nejdříve po šesti měsících. To platí také pro okamžité poklesy teploty vzduchu o více než 15 stupňů..

Po úplném uzdravení švů můžete navštívit bazén. Procházet ne dříve než šest měsíců. Motýl po 9 měsících. Začněte ze vzdálenosti 25 m pomocí povrchové vzpěry. Týden po uzdravení na mírné brnění.

Dále, vodní procedury závisí na stavu těla. Pokud určitý postup (plavání) způsobil pálení žáhy, hořké řinčení déle než 24 hodin, nepohodlí v pravé hypochondrii - pokračujte po 2týdenní přestávce po konzultaci s lékařem.

Fyzioterapie

Cvičte pouze po souhlasu ošetřujícího lékaře. Komplex je přiřazen individuálně.

DřepyZačněte 3-5 - přiveďte 10-15 opakování; přidat 1 za den; dělat sutru jednou denně.
Nakloní se dopředu, dozadu, do stranyZačněte 1-3 - přiveďte na 10-15 jednou, a po 2 týdnech 2krát denně.
Kruhová rotace ramen v různých směrech, vseděZačněte s 10, pak, dokud se nebudete cítit nepohodlí ve svalech, pravá hypochondrium.
Zvedání pánve v náchylné polozeZačněte s mírným oddělením od povrchu o 1-2 cm se zpožděním v horní poloze po dobu 3-5 sekund, 3-5 opakování; roztrhnout o 3-5 cm s 15sekundovým zpožděním; dělat 2-3 krát denně.
Nakloňte se dopředu a natáhněte prstyZačněte 5-10 - přiveďte 20-30 opakování; dělat jednou denně.
"Kolo"Výchozí pozice, ležící na zádech, provádějte s nohama kruhové otáčení, simulující jízdu na kole; začněte 3-5 - přiveďte 15-20 opakování; začněte provádět 3-5 dnů po uzdravení stehu.

Důležité! Výchozí pozice pro všechna prováděná cvičení stojící, šířka ramen od sebe. Pohyby by měly být plynulé. S mírnou únavou - zastavte. Nerobte gymnastiku na lačný žaludek nebo na lačný žaludek. Cvičení provádějte nejdříve 1,5 až 2 hodiny po probuzení.

Dechová cvičení

Začněte hrát 5. den:

  1. Poloha, ležící na zádech; pomalý dech zadržte dech po dobu 1-3 sekund; velmi pomalý výdech - 1-3 opakování.
  2. Krátké dechy a výdechy: začněte od 5-7 dnů 30-60 sekund - přiveďte na 2-3 minuty.
  3. Stálá poloha; při vdechnutí zvedněte ponožky, zvedněte ruce nahoru a natáhněte celé tělo; expirace - počáteční pozice; inhalovat - 15-30 - vydechovat 10-15 sekund; začít od 10. dne po operaci.

Pozornost! Přestaňte dýchat při nejmenším závratě..

Turistika

První procházky by neměly trvat déle než 30 minut. Žízeň vyvstane. Mít nesycené minerální vody nebo převařenou vodu s sebou. Vařte vodu po dobu nejméně 30 minut. Vypusťte horní třetinu.

Noste prádlo pod teplým oblečením. Pohybuj se pomalu. Pokud existuje obvaz, sedněte si po 10 minutách. Nemělo by to být žádné břemeno. Měřený krok.

Závratě, pocit pálení v provozované oblasti - snižte chůzi na 15–20 minut. Nechoďte daleko od domova. Jednou měsíčně cestujte do jehličnatého lesa. Procházka po rovině. Vyvarujte se intenzivnímu pocení v oblasti obsluhy..

Lázeňská léčba

K urychlení restrukturalizace trávicích sekrečních orgánů na nové podmínky je předepsána terapie minerální vodou. Doporučeno: Borjomi, Essentuki 17, Naftusya. Léčivé minerální vody si zachovávají léčivé vlastnosti ne déle než 6 hodin po jejich obdržení ze zdroje.

Naftusya - až 15 minut. pro vysokou účinnost této terapie je nutné podstoupit léčbu v sanatoriích zaměřených na léčbu onemocnění jater a žlučníku. V těchto centrech je strava založena na stravě č. 5 nebo č. 5a: Kislovodsk, Essentuki, Morshin, Truskavets.

Obnova období

Pro reklamní účely některé kliniky slibují úplné uzdravení po laparoskopii za 1 měsíc. V praxi je proces zpožděn až o 3-5 měsíců. Úplným zotavením by se mělo rozumět obnovení trávení, normalizace svalového tonusu, krevní tlak.

Dojde-li ke komplikacím - proces trvá 6 až 9 měsíců.

Možné důsledky

Hlavní komplikace - postcholecystektomický syndrom - poruchy trávení způsobené nerovnoměrným přerozdělováním zátěže mezi orgány vylučující sekrece v zažívacím traktu - žaludek, slinivka břišní, játra a mikroflóra tlustého střeva.

Syndrom se může objevit 4 až 7 let po operaci. Nezáleží na typu operace. S rozvojem syndromu: neustálý pálení žáhy, plynatost, dysbióza, dyspepsie.

  1. Hnisání v operační oblasti s možnou sepsí krve.
  2. Imunitní onemocnění.
  3. Autoimunitní projevy - alergie, zánětlivá onemocnění v celém těle.

Co odborníci doporučují

  1. Po odstranění mastných kyselin trvale vyloučte pivo, vepřový tuk ze stravy, bez ohledu na tepelné ošetření; nesprávné tepelné zpracování masa, ryb, vajec; dávat přednost rostlinným potravinám - mrkev a řepa denně.
  2. Vyhněte se pocitům hladu - uspokojte hlad i v noci; frakční výživa.
  3. Postupně si tělo přizpůsobujte fyzické aktivitě - to platí i pro sportovce.
  4. Jakékoli léky předepsané lékařem; lidové léky - pouze lékárnické poplatky nebo předpis ošetřujícího lékaře.
  5. Udělejte obecné a biochemické krevní testy, provádějte břišní ultrazvuk 2krát ročně.
  6. Neopalovejte déle než 2 hodiny denně; vyhněte se polednímu slunci.

Závěr

  1. I přes minimální invazivnost platí pro laparoskopii obecné rehabilitační požadavky s kratšími termíny.
  2. Fyzická aktivita - pouze se svolením lékaře, postupně se zvyšuje.
  3. Přestaňte dýchat i při mírných závratech.
  4. Hlavní komplikací je postcholecystektomický syndrom, který se může objevit několik let po operaci; jiné komplikace jsou méně časté.
  5. Lékaři doporučují trvalé opuštění určitých produktů, omezte kontakt se slunečním světlem.

Podívejte se na video na laparoskopii: