Fyzioterapeutická cvičení pro biliární dyskinezi

V závislosti na funkční poruše kontraktility žlučníku se biliární dyskineze (DZHP) dělí na hypertonicko-hyperkinetickou formu, charakterizovanou hypertenzním stavem žlučníku a svěrače a hypotonicko-hypokinetikou, která je charakterizována hypotonickým stavem žlučníku a svěrače Oddi.

Úkoly pohybové terapie: normalizace funkčního stavu centrální nervové soustavy a posílení jejího regulačního účinku na vyšší autonomní centra; eliminace dysfunkce autonomního nervového systému, normalizace kortiko viscerálních a visceros viscerálních reflexních poruch narušených v průběhu onemocnění; zlepšení mechanismů neurohumorální regulace vylučování žluči; zvýšený svalový tonus a odstranění svalové slabosti žlučových cest; zvýšený krevní oběh a trofické procesy v břišních orgánech, snížení zánětlivých změn v nich a intoxikace těla; celkový posilovací a hojivý účinek na tělo pacienta za účelem obnovení a udržení pracovní kapacity a zvýšení a zvýšení úrovně kondice.

Přítomnost dyspeptických jevů ve formě pocitu těžkosti v břiše, říhání a také mírné bolesti v pravé hypochondrii není kontraindikací k použití zátěžové terapie při komplexní léčbě DZhVP..

Metodika zátěžové terapie je založena na formě dyskineze. V technice je běžné rozšířené používání dechových cvičení, která patří mezi speciální pro tuto patologii. U jakékoli formy dyskineze jsou nutná speciální cvičení, která pomohou posílit břišní svaly.

S hypokinetickou formou DZHVP jsou třídy postaveny podle tonické techniky, s hyperkinetickou formou - něžným. Používají se různé počáteční polohy: leží na zádech, na pravé a levé straně, sedí, na všech čtyřech, na kolenou, stojí atd. Polohování na pravé straně pomáhá zlepšit pohyb žluči ke krku žlučníku a podél cystického kanálu; Pozice na levé straně se používá k usnadnění toku žluči do dvanáctníku.

U hypokinetické formy DZHVP je celková fyzická zátěž průměrná. Spolu s obecným vývojem používat speciální cvičení pro břišní svaly, dýchání v relaxaci. Cvičení břišních svalů (včetně počátečních poloh na břiše) s postupně se zvyšujícím zatížením a dechovými cviky pomáhají lépe vyprázdnit močový měchýř a aktivovat funkci střev. Dechová cvičení, zejména při zpomalení dýchacích pohybů během inhalace a výdechu, také pomáhají zmírňovat a dokonce zmírňovat bolest a dyspeptické příznaky. Při cvičení na těle (náklony, zatáčky, rotace) musíte sledovat stav pacienta, protože jsou možné dyspeptické symptomy ve formě nevolnosti a dokonce zvracení. Proto by tyto pohyby měly být plynulé, s postupně se zvyšující amplitudou, střídavě s dýcháním. Je nutné naučit pacienta, jak uvolnit svaly. Pouze správná kombinace prvků úsilí a relaxace zajistí úspěch procedury. Tempo provádění je průměrné, je možný přechod na rychlý, zejména při provádění cvičení z lehkých počátečních pozic. Do tříd by měly být zařazeny různé typy chůze, včetně těch s vysokými boky, všechna speciální cvičení se provádějí na pozadí obecných vývojových cvičení. Používají se venkovní hry, jejichž výběr je určen mírou fyzické aktivity a léčebného režimu. Je vhodné kombinovat fyzická cvičení se všemi masážními technikami přední břišní stěny.

S hyperkinetickou formou DZhVP je zátěž jemná. Měla by být aplikována omezená cvičení pro břišní svaly a pro velké svalové skupiny. Je třeba se vyvarovat výrazného statického svalového napětí, zejména u břišních svalů. Cvičení pro břišní svaly se musí střídat s jejich uvolněním. Zobrazeny jsou zejména statická a dynamická dechová cvičení a cvičení ve svalové relaxaci. Používá se celá řada výchozích pozic, ale přednost by měla ležet na vaší straně a zádech. Ta je nejúčinnější pro uvolnění svalů. Nutné cvičení, které normalizují funkci střev. Tempo cvičení je pomalé, s postupným přechodem do středu. Do aktivit můžete zahrnout sedavé hry. Z masážních technik se doporučuje hladit a vibrovat přední břišní stěnu..

Datum přidání: 2015-08-31; Zobrazení: 1490; Porušení autorských práv?

Váš názor je pro nás důležitý! Byl publikovaný materiál užitečný? Ano | Ne

Complex LFK ve společnosti DZHVP

Koncept biliární dyskineze. Klinické možnosti jejího průběhu. Úkoly a kontraindikace fyzioterapeutického komplexu. Soubor cvičení pro dyskinezi a chronickou cholecystitidu. Moudrá léčba, gymnastika, masáže a dýchání.

NadpisLék
Pohledesej
Jazykruština
datum přidáno24. 3. 2015
velikost souboru16,0 K

Pošlete svou dobrou práci ve znalostní bázi je jednoduché. Použijte následující formulář

Studenti, postgraduální studenti, mladí vědci, kteří ve svých studiích a práci využívají znalostní základnu, vám budou velmi vděční.

Vloženo na http://www.allbest.ru/

na téma: "Komplex LFK na DZHVP"

Dyskineze biliárního traktu (DZHP) je porucha tónu a pohyblivosti žlučníku a / nebo žlučovodů se zhoršeným odtokem žluči do dvanáctníku..

Klinické varianty kurzu: - Hypertonická (hyperkinetická) forma - zvyšuje se tonální a motorická aktivita žlučníku a jeho kanálků. - Hypotonická (hypokinetická) forma tónu a motorické aktivity žlučníku a jeho kanálků je snížena. dyskinesia cholecystitis mudra cvičení

Úkoly pohybové terapie: - Normalizace funkčního stavu centrální nervové soustavy a posílení jejího regulačního vlivu na vyšší vegetativní centra; - Odstranění dysfunkce autonomního nervového systému, normalizace kortiko viscerálních a visceros viscerálních reflexních vazeb, přerušených v důsledku vývoje nemoci; - zlepšení mechanismů neurohumorální regulace vylučování žluči; - Zvýšený svalový tonus a odstranění svalové slabosti žlučových cest; - Posílení krevního oběhu a trofických procesů v břišních orgánech, zmírnění zánětlivých změn v nich a intoxikace těla; - Restorativní a léčivý účinek na tělo pacienta za účelem návratu a udržení pracovní kapacity a úrovně kondice. Přítomnost dyspeptických jevů (pocit těžkosti v břiše, říhání), stejně jako mírná bolest v pravé hypochondrii, není kontraindikací k použití zátěžové terapie při komplexní léčbě..

Používají se různé počáteční polohy: ležící na zádech, na pravé a levé straně, sezení, na čtyřech končetinách, na kolenou, stojící atd. Polohování na pravé straně pomáhá zlepšit pohyb žluči ke krku žlučníku a cystický kanál, poloha na levé straně používá se k usnadnění odtoku žluči do dvanáctníku.

· Období exacerbace nemoci se silnou bolestí, opakovaným zvracením a nevolností;

Složitý průběh nemoci.

Cvičení s hypokinetickou formou DZhVP.

Třídy jsou postaveny na tonické technice. Obecná fyzická aktivita je průměrná. Spolu s obecným vývojem používejte speciální cvičení pro břišní svaly, respirační, pro relaxaci. Cvičení břišních svalů (včetně počátečních poloh na břiše) s postupně se zvyšujícím zatížením a dechovými cviky pomáhají lépe vyprázdnit močový měchýř a aktivovat funkci střev. Při cvičení na těle (náklony, zatáčky, zatáčky) musíte sledovat stav pacienta, protože existuje možnost dyspeptických symptomů ve formě nevolnosti a dokonce zvracení. Proto by tyto pohyby měly být plynulé, s postupně se zvyšující amplitudou a měly by se střídat s dýcháním. Je nutné naučit pacienta, jak uvolnit svaly. Pouze správná kombinace prvků úsilí a relaxace zajistí úspěch procedury. Do tříd by měly být zařazeny různé typy chůze, včetně těch s vysokými boky. Všechna speciální cvičení jsou vedena na pozadí obecného vývoje. Aplikujte venkovní hry, které jsou vybírány s ohledem na stupeň fyzické aktivity a léčebný režim. Fyzická cvičení by měla být kombinována se všemi masážními technikami používanými pro přední břišní stěnu.

S hyperkinetickou formou JVP šetří náklady.

Měla by se používat omezená cvičení pro břišní svaly a pro velké svalové skupiny. Je třeba se vyvarovat výrazného statického svalového napětí, zejména břišních svalů. Jsou indikovány většinou statické a dynamické dechové cviky a cvičení při relaxaci svalů. Používají se různé počáteční polohy, měla by však převažovat poloha na boku a na zádech. Ta je nejúčinnější pro uvolnění svalů. Je nutné použít cvičení, která normalizují funkci střev. Tempo cvičení je pomalé, s postupným přechodem do středu. Do aktivit můžete zahrnout sedavé hry. Z masážních technik se doporučuje hladit a vibrovat přední břišní stěnu..

Soubor cvičení pro biliární dyskinezi a chronickou cholecystitidu

Následující mudra může pomoci se stagnací žluči: čtyři prsty levé ruky podepírají dno a uchopí stejné prsty pravé ruky. Palce obou rukou jsou nasměrovány mírně směrem ven a tvoří rukojeť „mísy“.

Samomasírování břicha zesiluje činnost střev, zlepšuje jeho pohyblivost, podporuje evakuaci žluči, stimuluje činnost žaludku a slinivky břišní, což odůvodňuje vhodnost jeho použití k léčbě a prevenci nemocí břišních orgánů. Samoléčení nelze provádět při akutních onemocněních břišních orgánů. U lidí s chronickými onemocněními těchto orgánů by se měla masáž provádět jemně, snadno a bez bolesti.

1. Ležící na zádech, položte pravou ruku na spodní břicho (pod pupek) a levou ruku nad ni. Mírně přitlačte (nejlépe spodní část dlaně) na žaludek, posuňte břišní stěnu pravou rukou doleva a zleva doprava. Tuto techniku ​​provádějte při pohybu rukou k sobě. Stěna břicha jemně sklouzne pod dlaně. Poté vyměňte ruce (zleva shora, zleva zespodu) a udělejte stejné pohyby, ale opačným směrem.

2. Položte levou dlaň na pupek a pravou nahoře a jemně zatlačte na žaludek, otáčejte ve směru a proti směru hodinových ručiček (celkem 10 otáček).

3. Masírujte obvod břicha. Prsty levé ruky by měly být položeny na oblast mezi pupkem a pravým křídlem pánve, lehce přitlačeny, aby se prováděly pohyby ve směru a proti směru hodinových ručiček, zatímco ruce mírně pohybují nahoru. Podobné pohyby opakujte pod pravým hypochondriem (oblast žlučníku), v epigastrické oblasti, pod levým hypochondriem, pod ním (region sestupné části tlustého střeva) a vlevo mezi pupkem a levým křídlem pánve (oblast sigmoidního tlustého střeva). Proveďte 20-30 kruhové pohyby.

Pozornost! Masáž sigmoidního tlustého střeva může způsobit stolici.

1. Výchozí pozice - ležící na zádech. Zvedněte pravou ruku nahoru a současně ohněte levou nohu, posuňte nohu po podlaze, - vdechněte. Návrat do výchozí polohy - výdech.

2. Výchozí pozice je stejná. Ruce na opasek. Zvedněte hlavu a ramena, podívejte se na ponožky - výdech. Návrat do výchozí polohy - vdechnutí.

3. Výchozí pozice je stejná. Polož svou levou ruku na hruď a pravou ruku na žaludek. Cvičení je bránice, tj. Dýchání v žaludku. Při nadýchání zvedněte obě ruce vzhůru, sledujte pohyb hrudníku a přední stěny břicha a zároveň vydechněte - spusťte dolů.

4. Výchozí poloha - vlevo je levá paže narovnána, levá noha je ohnutá. Zvedněte pravou ruku nahoru - vdechněte, ohněte pravou nohu a zatlačte koleno k hrudi pravou rukou - vydechněte.

5. Výchozí pozice je stejná. Zvedněte pravou paži a pravou nohu, nadechněte se, ohněte nohu a paži, zatáhněte koleno do žaludku, nakloňte hlavu - výdech.

6. Výchozí pozice je stejná. Vezměte pravou pravou ruku nahoru a zpět - vdechněte, vraťte se do své původní polohy - vydechněte.

7. Výchozí pozice - ležící na levé straně. Vezměte obě nohy zpět - vdechněte, vraťte se do výchozí polohy - vydechněte.

8. Výchozí pozice - stojící na všech čtyřech. Zvedl hlavu, nadechl se a posunul pravou nohu dopředu mezi pažemi posuvným pohybem - výdech. Vraťte se do výchozí polohy a proveďte stejné cvičení s druhou nohou..

9. Výchozí pozice je stejná. Zvedněte levou rovnou ruku do strany a nahoru - vdechněte, vraťte se do původní polohy - vydechněte.

10. Výchozí pozice je stejná. Nadechněte se, ohněte ruce, lehněte si na žaludek - vydechněte, vraťte se do výchozí polohy.

11. Výchozí pozice je stejná. Zvedněte hlavu, ohněte se v bederní oblasti - vdechněte, nakloňte hlavu a zakloňte záda obloukem - výdech.

Navrhovaný komplex může zahrnovat dechová cvičení. Protože tato cvičení jsou doprovázena významnou změnou nitrobřišního tlaku, musí být provedena ve fázi zotavení, aby se zajistilo, že se bolest neobjeví..

1. Výchozí pozice - stojící, ruce v bok. Nadechněte se pomalu, střední hloubky, vtáhněte do žaludku, ostře a silně vydechněte.

2. Výchozí pozice je stejná. Proveďte ostrý a silný výdech, natáhněte co nejvíce žaludek a zadržte dech po dobu 6-8 sekund. Volně uvolněte svaly břicha.

3. Výchozí pozice - sedí na podlaze se sepnutými nohama. Zadní strana je narovnána, ruce na kolenou. Hlava dolů, oči zavřené nebo zvednuté. Svaly obličeje, krku, ramen, paží, nohou jsou zcela uvolněné. Pomalu a mírně se nadechněte a znovu zadržte dech 1-2 sekundy. Výchozí pozice je stejná. Pomalu se nadechněte po dobu 1 až 2 sekund, zadržte dech po dobu 2 sekund. Opakujte několikrát.

Publikováno na Allbest.ru

Podobné dokumenty

Hypomotorické (hypokinetické, hypotonické) a hypermotorické (hyperkinetické, hypertonické) typy biliární dyskineze. Patogeneze onemocnění. Porušení neurohumorální regulace žlučových cest. Průběh dyskineze u dětí.

Abstrakt [22,6 K], přidáno 01.01.2017

Druhy biliární dyskineze. Příčiny a rizikové faktory pro jeho vývoj. Klinické a dyspeptické projevy, hlavní příznaky nemoci, komplikace a důsledky. Diagnostické a léčebné metody. Základní principy ošetřovatelské péče v JEWP.

seminární práce [41,6 K], přidáno 19/19/2016

Tvorba kamene ve žlučníku. Nemoci žlučových cest. Časté faktory vedoucí k biliární dyskinezi. Úkoly fyzikální terapie u onemocnění jater a žlučových cest. Faktory ovlivňující průtok krve do jater.

Abstrakt [22,8 K], přidáno 12/15/2011

Teoretické aspekty analýzy nemocí trávicího systému. Bolest břicha a onemocnění jícnu. Studium etiologie, patogeneze, klinického obrazu biliární dyskineze. Funkce diagnostiky a základní metody léčby nemoci u dětí.

Abstraktní [40,9 K], přidáno 11/14/2014

Příčiny a klinické příznaky zánětlivých procesů u onemocnění jater, močového měchýře a žlučových cest. Principy rostlinné medicíny, klasifikace a vlastnosti rostlin. Léčba biliární dyskineze, chronické cholecystitidy.

seminární práce [31,8 K], přidáno 04/03/2016

Vliv fyzických cvičení na trávicí systém, metody jejich použití při chronické gastritidě, žaludečních vředech a biliární dyskinezi. Pilotní práce na využití fyzikální terapie.

teze [1,1 M], přidáno 05/25/2015

Odůvodnění předběžné diagnózy založené na stížnostech, anamnéze, objektivních výzkumných datech, syndromech onemocnění. Konečná diagnóza biliární dyskineze podle hypotonického typu, stravy, menu a výpočtu denní výživy.

anamnéza [47,7 K], přidáno 3/11/2009

Role fyzikální terapie v prenatálním období. Pravidla pro gymnastiku doma, kontraindikace během těhotenství. Základy použití fyzioterapeutického komplexu během těhotenství v různých fázích a trimestrech jeho průběhu.

seminární práce [457,9 K], přidáno 10/10/2012

Etiologie a patogeneze biliární dyskineze, její formy a rysy průběhu onemocnění u dětí. Akutní a chronická cholecystocholangitida: příčiny a klinický obraz onemocnění, diagnostické metody a léčba. Etiopatogeneze cholelitiázy.

Abstrakt [40,6 K], přidáno 03/05/2009

Anatomie a fyziologie žlučových cest a močového měchýře. Pojem dyskineze nemoci žlučníku a žlučových cest: příčiny, klasifikace, typy. Fáze ošetřovatelského procesu v JEW. Posouzení účinnosti péče o pacienta.

Abstrakt [519,6 K], přidáno 05/11/2014

Práce v archivech jsou krásně navrženy podle požadavků vysokých škol a obsahují výkresy, schémata, vzorce atd..
Soubory PPT, PPTX a PDF jsou poskytovány pouze v archivech.
Doporučuje se stahovat práci.

Gymnastika pro nemoci žlučníku

Strukturální změny ve struktuře žlučového systému jsou celkem běžné u 10–20% populace. Významnou část těchto změn tvoří různé deformace žlučníku, jinak označované jako zalomení nebo ohyb. Různé formy tohoto orgánu lze odhadnout na obrázku níže..

Druhy deformit žlučníku a další vývojové abnormality

Samotný přebytek žlučníku neslouží jako indikace pro žádné ošetření nebo operaci. Mnoho lidí žije s touto patologií roky a dozví se o ní náhodou, s nějakým jiným vyšetřením..

Mělo by však být zřejmé, že v některých případech může ohyb žlučníku vyvolat stagnaci žluči, přispět k zánětu a tvorbě žlučových kamenů..

Proto o potřebě léčby v každém případě rozhoduje lékař.

V závislosti na místě lokalizace je obvyklé rozlišovat excesy krku, těla a dna močového měchýře. Kromě toho lze deformace rozdělit na vrozené a získané, dočasné a trvalé.

Dočasné nebo funkční skloňování zpravidla nevyžaduje zvláštní ošetření a předává se samostatně. Příčinou může být nadměrná fyzická námaha nebo oblečení, které omezuje břišní dutinu..

Vrozené excesy nezmizí samy o sobě, nemusí se však v žádném případě projevit po dlouhou dobu nebo dokonce po celý život. Funkce žlučníku je plně zachována..

Pokud se přesto objevují specifické příznaky spojené s výskytem patologických procesů v biliárním systému, lze ve většině případů upustit od konzervativních způsobů léčby: léky, strava a terapeutická cvičení.

Získaná patologie se obvykle objevuje v dospělosti. Mezi hlavní příčiny jejího výskytu patří:

  • onemocnění břišních orgánů: onemocnění žlučových kamenů, pankreatitida, cholecystitida;
  • různé druhy prolapsu vnitřních orgánů;
  • sedavý životní styl;
  • velká fyzická námaha;
  • náhlý úbytek na váze nebo nárůst hmotnosti;
  • patologické procesy v játrech, což vede k jeho růstu;
  • porušení stravy.

Získané ohnutí žlučníku nutně vyžaduje ošetření. S mírnými příznaky nebo jeho nepřítomností je možné se vyhnout konzervativním metodám. Pokud je patologie doprovázena charakteristickým klinickým obrazem (bolest, zažívací potíže, nevolnost, zvracení, plynatost, žloutenka) a je-li komplikována onemocněním břišních orgánů, může být nutný chirurgický zákrok.

Konzervativní léčba ohýbání žlučníku zahrnuje:

  • užívání léků s choleretickým, antispasmodickým, antibakteriálním účinkem;
  • fyzioterapeutické procedury;
  • lékařská gymnastika;
  • strava.

Správně zvolená sada cvicení stimuluje krevní oběh v břišní oblasti, přispívá k odtoku žluči, posiluje svaly a stěny orgánů, zvyšuje psychoemotivní tón pacienta.

Hlavní typy excesů žlučníku, jejich příčiny a způsoby léčby

Při vrozeném ohybu žlučníku zpravidla neexistují kontraindikace tělesné výchovy a sportu. Nadměrné zatížení je nežádoucí, ale u zdravých lidí je kontraindikováno..

Se získaným skloněním žlučníku by měla být upřednostněna fyzikální terapie a gymnastika (mimo období exacerbace). Doporučuje se každodenní cvičení, které splňuje následující zásady:

  • délka tréninku 15-30 minut;
  • tempo cvičení je pomalé, plynulé; počet opakování běžných cvičení 4-5krát, respirační - 6-8 (počet opakování lze zvýšit);
  • Je žádoucí vyloučit kroucení a naklápění;
  • prospěšná dechová cvičení a bránice.

Gymnastiku je možné provádět pouze po dohodě s ošetřujícím lékařem nebo specialistou na cvičení. Přibližná sada cviků účinných pro všechny druhy excesů (krk, dno, tělo, vrozené a získané) je uvedena níže.

Kromě léčebných cvičení se doporučuje turistika, plavání, lyžování a jízda na kole..

Cvičení žlučníku se stagnací žluči

Problémy s prací žlučníku a jater se vyskytují poměrně často. Existuje mnoho důvodů, ve kterých dochází k narušení odtoku žluči z biliárního traktu. Tento problém vyžaduje kvalitní a úplné ošetření..

K dnešnímu dni bylo vyvinuto mnoho lékařských zařízení a metod k optimalizaci fungování GWP.

Jedna z těchto metod zahrnuje speciálně navržená cvičení pro žlučník se stagnací žluči, které hrají roli při zlepšování fyzických vlastností orgánů..

Speciálně navržená cvičení pro žlučník se stagnací žluči hrají roli při zlepšování fyzických vlastností orgánů.

Potřeba gymnastiky při zabíjení žlučníku

V dnešní době může mnoho faktorů způsobit stagnaci žluči v žlučovodu: stres, nízká fyzická aktivita, špatné návyky, podvýživa.

Kromě toho se u dospělých nejčastěji vyskytují excesy se žlučníkovou chorobou, s cholecystitidou a dalšími nemocemi žaludku.

Gymnastika pro žlučník umožňuje eliminovat příznaky těchto nemocí a vykonává řadu důležitých funkcí:

  • eliminace bolesti a závažnosti, ke kterým dochází po přebytku;
  • snížený svalový tonus v GP a v těle jako celku;
  • zvýšení přísunu krve do buněk a tkání břišní dutiny;
  • masáž jater a gastrointestinálního traktu;
  • posílení výměnných funkcí;
  • zlepšení stavu všech orgánů trávicího traktu;
  • odstranění přebytečného enzymu z jater a kanálků.

Mnoho lidí přemýšlí, zda je možné korigovat přebytek žlučníku fyzioterapeutickými cviky. Odpověď na tuto otázku závisí na stádiu nemoci a stupni přebytku, který do značné míry určuje průběh léčby.

Lehká, speciálně vybraná fyzioterapeutická cvičení budou nepochybně přínosem a mohou pomoci optimalizovat fungování žlučovodů a předcházet žlučovým kamenům..

Tyto manipulace by však měly být prováděny pod přísným dohledem lékaře a pravidelně.

Cvičení pro odstranění žluči z žlučníku

Dnes bylo natočeno velké množství videí a filmů s rozvinutými komplexy, které zlepšují fungování různých orgánů a tkání. Je důležité pochopit, že tyto komplexy nejsou vhodné pro všechny pacienty, protože každý organismus je jedinečný a může existovat řada kontraindikací pro tento nebo ten výcvik.

Gymnastika během infekce žlučníku by měla být složitá: masáž jater a žaludku, fyzická aktivita, cvičební komplexy, které jsou příznivé pro játra, a pomoc s kameny v gastrointestinálním traktu.

Aby se vytvořily normální podmínky pro fungování GWP a lepší odtok enzymů, lékaři doporučují provádět taková terapeutická cvičení, jako je chůze pěšky na krátké vzdálenosti, pomalý tanec, plavání, jóga, lyžování v zimě a krátké bruslení. Toto cvičení pomůže zvýšit průtok krve do všech orgánů a tkání, včetně žlučovodu.

Terapeutická gymnastika by měla sestávat z několika fází a měla by být prováděna po konzultaci s lékařem

Kromě toho jednoduchá cviky jako „kolo“ (rotující nohy v kruhové poloze v kruhovém pohybu), „nůžky“ (příčné pohyby s narovnanými dolními končetinami), jakož i zvedání a spouštění paží a nohou, mají užitečné vlastnosti pro odstranění žluči. Kolena můžete zvedat v pravém úhlu - to lze provést v libovolné poloze. Je důležité sledovat vaše dýchání paralelně..

Tato cvičení nemají pro člověka žádné důsledky, lze je provádět v jakémkoli stavu a nemají přímé kontraindikace. Cvičení lze provádět v pohodlné poloze pro pacienta..

Je důležité nepřepracovávat a neprovádět náhlé pohyby, které mohou vyvolat zvýšenou bolest a vznik komplikací.

U kamenů a biliární dyskineze by komplexy cvičení měly zahrnovat nejen užitečná cvičení pro stagnaci žluče, ale neměly by být u těchto onemocnění kontraindikovány..

Stálá cvičení na žlučníku

Cvičení prováděná pacientem při stání jsou optimální nejen pro odtok žluči, ale jsou také velmi užitečná pro ohýbání žlučníku, protože v této poloze je žlučník pravděpodobně ve fyziologické poloze - to vám umožní rychle odstranit ohyb žlučníku a obnovit průtok krve v orgánu. Tyto úkoly jsou zobrazeny a vykazují známky stagnace žluči.

Cvičení žlučníku

Pro odstranění stagnace žluči je také užitečná tělesná výchova v klidovém stavu, když je tělo v nejpohodlnějším stavu. To pomáhá zvyšovat a zlepšovat přívod krve do tkání, snižovat tonus v nich.

Pro odstranění stagnace žluči jsou také užitečná fyzická cvičení prováděná v klidovém stavu.

K provádění úkolů pacient zaujímá ležící polohu na tvrdém, ale ne tvrdém povrchu (k tomu je lepší použít speciální koberec nebo položit silnou přikrývku na podlahu).

Cvičení pro biliární dyskinezi

Gymnastika s biliární dyskinezí pomáhá eliminovat biliární kal v žaludku, pomáhá snižovat záchvaty nemoci.

Dechová cvičení

Respirační gymnastika je základem správného a nejúčinnějšího způsobu tréninku, umožňuje vám zvýšit průtok krve v buňkách a tkáních. Za tímto účelem se doporučuje osobě:

Dobrý účinek na biliární dysplazie je dán jógou žlučových cest, která vyvinula speciální sadu úkolů a provádí se pod dohledem odborníka.

Masáž žlučníku

Masáž žlučníku má jeden z klíčových bodů v zátěžové terapii u onemocnění gastrointestinálního traktu. Pomáhá posilovat pohyblivost orgánů, zlepšuje krevní oběh jejich buněk..

U masáží existuje řada kontraindikací, které omezují okruh lidí, kteří mají tento terapeutický účinek:

Při onemocnění žlučových kamenů (cholelitiáza) jsou kameny nejprve odstraněny z žlučníku a poté po nástupu remise je možné masírovat břišní stěnu.

Masáž jater je prováděna metodou sondování orgánu pronikáním prstů pod žebra pacienta. K dosažení většího choleretického účinku je třeba nejprve jemně masírovat, aniž by pacient trpěl bolestmi a nepohodlím, a poté postupně zvyšovat zátěž žaludku.

Samomasáž žlučníku

Samomasáž orgánů vylučujících žluč také má pozitivní vliv na zlepšení odtoku žluči. K tomu by měl pacient ležet na zádech a provádět masážní pohyby břišních orgánů, počínaje okrajem pravého bočního oblouku a po směru hodinových ručiček. Pohyby by měly být posuvné, hladké a neměly by způsobovat bolest.

Technika samomasáže by měla vyloučit všechny náhlé pohyby ruky. Masáž by měla být třetím a čtvrtým prstem štětce, zatímco nejlepší účinek při masáži má metoda hladení.

Samomasáž by měla pomoci zmírnit příznaky bolesti u nemocí žaludku. V případě jakýchkoli nepříjemných pocitů nebo vedlejších účinků byste měli okamžitě zastavit masáž a vyhledat radu odborníka.

Cvičení žlučníku se stagnací žluči: komplexní

Játra neustále produkují sekreci, která se shromažďuje ve žlučníku, a když je snížena, je poslána do dvanáctníku 12 a účastní se procesu trávení..

Se stagnací žluči obsah neprochází dále, ale hromadí se. Porucha výtoku je způsobena tím, že blokuje lumen močového měchýře..

V důsledku stagnace žluči u pacienta je proces trávení narušen, objevují se odpovídající příznaky.

Ke snížení odtoku žluči dochází z jiných důvodů. Je to vyvoláno nádory žlučových cest, stenózou kanálu, kroucením a nejen kameny v žlučníku.

Aby se zabránilo stázi žluči, jsou pacientům předepisována gymnastika, která při systematickém provádění snižuje riziko relapsu.

Cvičení na žlučníku se stagnací žluči jsou vyvíjeny lékařem pro zátěžovou terapii podle konkrétního klinického případu.

Proč nabíjet

Cvičení jsou zaměřena na zlepšení odtoku žluči, a to nejen:

  • úleva od křečí;
  • zvýšený metabolismus;
  • eliminace cholestázy;
  • posílení nervového systému;
  • obnovení funkcí CCC;
  • zlepšení funkcí gastrointestinálního traktu.

Takový fyzický trénink může posílit břišní abs tak, aby dobře udržoval vnitřní orgány.

Gymnastika pro žlučník vyvíjí bránici v dýchání, zlepšuje krevní oběh v biliárním systému, pomáhá obnovit kontraktilní funkci.

Vynechání vnitřních orgánů vede k nadbytku žlučníku, takže cvičení pro břišní tisk obnoví normální fungování. Sval břišní stěny po těchto cvičeních je posílen a podporuje orgány ve fyziologické poloze.

Cvičení je efektivnější, pokud se k ní připojí jóga, každodenní chůze před spaním na čerstvém vzduchu. Cvičení pro stagnaci žluči v žluči nemají žádné specifické kontraindikace. Neprovádějí se však během akutního průběhu onemocnění.

Stojící cvičení

Než začnete nabíjet, musíte projít pár minut. Poté provedou dechové cvičení. Nadechněte - vtáhněte do žaludku, vydechněte - vytrhněte (2 min.).

Bylo to rozcvičení, pak hlavní cvičení.

Pohyby se opakují 5krát, monitorujte dýchání.

Vleže

Poté provádějí cvičení, zatímco leží na zádech a protahují nohy. Toto je počáteční pozice. Pak potřebujete následující.

Opět vykonávají dechová cvičení, leží na své pravé straně. Zobrazí se následující..

Pak se převalí na žaludek a zaujmou výchozí polohu. Pak další.

Dokončete dechová cvičení. Všechna cvičení opakujte 5krát.

Masáž

Masáž žlučníku může být provedena až po ultrazvukové studii. Ukáže se, zda ve vnitřním orgánu jsou kameny, které mohou vést k zablokování žlučovodů a způsobit jaterní koliku..

Pokud taková omezení neexistují, pak se masírujte sami. Zvyšuje pohyblivost žlučníku, rychlou evakuaci žlučovodů.

Stejně jako masážní pohyby poskytují relaxaci svalů tohoto vnitřního orgánu.

Jedná se o poměrně bolestivý postup. Nejprve musíte cítit bod bolesti na pravé straně pod žebra a poskládat prsty do svazku a masírovat kolem něj. Pohyb se provádí ve směru hodinových ručiček po dobu nejméně šesti kruhů.

Pak byste měli zaujmout místo k sezení. Při nadýchání silně vystrčte žaludek, stiskněte pěstí v játrech a držte zdola nahoru. Při výdechu zatáhněte do žaludku a pěstí uvolněte tlak. Zadržte dech po dobu 5 sekund. Opakujte 5-6 krát.

Poté, jak vydechujete, ležíte na zádech, co nejvíce vtažte do žaludku a masírujte dlaň pod pravé žebro. Proveďte kruhové pohyby ve směru hodinových ručiček. Po inspiraci uvolněte tlak. Opakujte 2 minuty.

Závěr

Před provedením souboru fyzických cvičení musíte konzultovat lékaře a podstoupit ultrazvuk žlučníku a potrubí. Tělesná výchova je nebezpečná pouze při zhoršení nemoci.

Musíte začít nabíjet s minimálním zatížením a postupně jej zvyšovat. Pokud tělo nemá odpovídající fyzickou zdatnost, není nutné provádět všechna cvičení. Během průchodu komplexem můžete přerušit odpočinek. Systematické cvičení posílí vaše svaly a pomůže vám cítit se dobře..

Užitečná cvičení pro stagnaci žluči

Jednoduchá a užitečná cvičení pro stagnaci žluči, dávkování chůze na čerstvém vzduchu, plavání, tanec, mohou posílit práci žlučníku a zabránit stagnaci žluči.

Jedním z důvodů stagnace žluči ve žlučníku a játrech může být nedostatečná fyzická aktivita, sedavý životní styl.

Nejužitečnější ranní cvičení za účelem „zahájení“ práce žlučníku. V noci nejíte, žluč nevyčnívá.

Jakákoli dechová cvičení, zejména diafragmatická, jsou užitečná. Jakékoli pohyby, které zatěžují abs, ale vyhýbají se statickému stresu na abs. Užitečná cvičení na pravé straně, na břiše.

Ze speciálních gymnastických zařízení je vhodný velký nafukovací fitball, na který si můžete lehnout ke svému žaludku a jezdit tam a zpět. To zvyšuje krevní oběh v játrech a žlučníku. Užitečné jsou také trup a trup těla při stání a sezení..

Začněte ranní rutinní cvičení pět minut chůze na místě. Při chůzi zvedněte kolena výše, aktivně houpejte rukama. Úvodní část je doplněna dechovými cvičeními, jak je ukázáno zde..

Nyní hlavní část lekce.

Zvedněte ruce několikrát, nahoru a dolů, dolů. Dřepy - několikrát, trup dozadu a dopředu (5krát v každém směru), sklopení doleva a doprava. Proveďte kruhový pohyb s tělem ve směru hodinových ručiček, poté proti směru hodinových ručiček. Ukončete tento blok cvičení pro tělo otočením do stran:

položte ruce na opasek a otočte tělo společně s rukama a hlavou na jednu a druhou stranu. Současně zůstávají boky nehybné, jako by se během pohybu „stočily“.

Opakujte dřepy, aby byly maximálně pružné.

Zvedněte nohy, ohýbejte je na kolenou a snažte se zvednout co nejvyšší.

Lehněte si na záda, ohněte si kolena a zvedněte je, přitlačte je co nejblíže ke svému žaludku. Zároveň zvedněte hlavu i horní část těla a snažte se dosáhnout kolen. Nyní udělejte „nůžky“ a dokončete tento blok „kolo“ tam a zpět po dobu 1 min.

Lehněte si na pravou stranu, natáhněte ruce nad hlavu. Zvedněte obě nohy nahoru a současně zvedněte ruce spolu s tělem.

Ohněte se dozadu a přitom si vezměte ruce a nohy zpět. Rytmicky dýchejte: zakřivení-vdechování, návrat do výchozí polohy-výdech.

Lehněte si na břicho a zobrazte plavecké pohyby jako prsa. Držte hlavu, ramena a nohy na váze. Po tom, dostat na všechny čtyři a dřep na straně spojených paty na pravé straně, pak na levé straně.

Postavte se na nohy a dokončete cvičení ze stagnace žluči. Mělo by to být rytmické dýchání postihující bránici, poté volné dýchání.

Taková cvičení ze stagnace žluči mohou být prováděna jak ranní cvičení, tak po celý den, kdy si vyberete vhodný čas.

Obnova žlučníku

Žlučník je zcela shodný s jeho názvem - je to zásoba žluči produkovaná játry.

Jedná se o malý dutý orgán (8 až 12 cm dlouhý) umístěný pod játry a spojený s ním žlučovodem. Žlučník je také připojen k dvanáctníku.

Žluč produkovaná játry a nahromaděná ve žlučníku je nezbytná pro to, aby tělo trávilo tuky.

Rozkládá tuky na malé částice, což značně usnadňuje práci enzymů, které štěpí tuky.

Kromě toho žluč stimuluje střevní motilitu, zabraňuje rozvoji hnilobných procesů, protože má schopnost inhibovat aktivitu bakterií, které způsobují rozklad, a také neutralizuje kyselinu chlorovodíkovou ze žaludku do tenkého střeva..

Když částečně trávené jídlo přechází ze žaludku do dvanáctníku, v případě potřeby tráví tuky dvanácterník produkuje speciální hormon, který je vhozen do žlučníku.

Pod vlivem tohoto hormonu se žlučník začne stahovat a vrhá žluč do dvanáctníku, kde se tráví tuk. Další informace o žlučníku naleznete v odkazu Gallbladder - Wikipedia.

Video o struktuře a funkcích žlučníku

  • Příznakem různých závažných onemocnění žlučových cest je silná paroxysmální bolest v pravém horním kvadrantu.
  • Nejčastěji se jedná o onemocnění žlučových kamenů, kdy se kámen zasekne v žlučovodech a interferuje s odtokem žluči, v důsledku čehož se svaly žlučníku a kanálky rychle stahují, což je příčinou bolesti. Bolest může být také způsobena pohybem kamene podél žlučových cest..
  • Pozor: v přítomnosti kamenů ve žlučníku a jeho vývodech je viscerální terapie kontraindikována!
  • Při správné hypochondrii však mohou existovat i jiné příčiny bolesti - například biliární dyskineze, to znamená porušení jejich motorické funkce, a v tomto případě může viscerální terapie poskytnout velmi účinnou pomoc. Bolest může také způsobit zánět žlučovodů a stěny žlučníku..
  • V každém případě, pokud takové bolesti existují, musíte před zahájením léčby podstoupit vyšetření a objasnit diagnózu.
  • Akutní biliární kolika je samozřejmě také kontraindikací k viscerální terapii - v tomto stavu je však tento druh léčby nemožný: bolest je tak silná, že ani neumožňuje dotýkat se oblasti žlučníku..
  • Následující známky také hovoří o různých porušeních funkce žlučníku: žloutnutí skléry očí a pokožky obličeje; žlutý plak na jazyku, nevolnost, suchost a hořkost v ústech, bolest při stisknutí pravé hypochondrium, poruchy trávení, někdy - pocit hrče v hrdle a potíže s polykáním.
  • Ale protože tělo je holistický jediný systém, ve kterém jsou orgány vzájemně propojeny, mohou patologie žlučníku také projevovat další příznaky, které se na první pohled mohou zdát velmi neočekávané: například bolesti hlavy a bolesti kolen a kyčelních kloubů.

Není nic překvapivého, protože patologie žlučníku v něm vedou ke stagnaci, která je příčinou celkového otravy těla. Výsledkem takové auto-toxicity jsou přesně bolesti hlavy, zejména typu migrény, tj. Lokalizované v časných oblastech.

Patologie žlučníku také vedou k metabolickým poruchám v těle jako celku, což vyvolává nemoci a ničení kloubů. Proto může křeče v kolenních a kyčelních kloubech, bolest při pohybu a námaze také naznačovat patologie žlučníku..

Není náhodou, že v tradiční medicíně byla jakákoli léčba vždy zahájena terapií žlučníku, a právě v tomto těle se hrála téměř hlavní role při léčení.

Co způsobuje nemoci a dysfunkce žlučníku? Všechny stejné stresy, negativní emoce, úzkost, pocity. Není zde nic nadpřirozeného, ​​mechanismus účinku negativních emocí na žlučník je velmi jednoduchý.

V důsledku stresových situací dochází v důsledku svalového napětí k poklesu funkcí vnitřních orgánů. Zejména dochází k přerušení odtoku žluči z žlučníku, což vede ke stagnaci.

Jak již víme, pro normální fungování těla je velmi důležité, aby močový měchýř neztratil schopnost uzavřít smlouvu - konec konců může pouze „kontrakcí“ transportovat žluč do dvanáctníku.

V důsledku stresu, který vede k chronickému napětí, žlučník postupně ztrácí schopnost stahovat. Z tohoto důvodu je narušeno nejen trávení - protože správné množství žluči nevstoupí do dvanáctníku, ale dochází ke stagnaci žluči, což vede k jeho zahuštění.

A to zase vede k tvorbě písku a kamenů a ke skutečnosti, že příliš koncentrovaná žluč koroduje sliznici žlučníku a způsobuje jeho zánět. Přispívají k onemocněním žlučníku, jsou také faktory, jako je nadměrná konzumace mastných potravin a nesprávný způsob fyzické aktivity.

Vrátit normální tón žlučníku, znovu ho nutit, aby se aktivně stahovalo - to také znamená obnovit jeho zdraví a v důsledku toho zlepšit celé tělo. Viscerální terapie se s tímto úkolem vyrovná..

Je pouze důležité vzít v úvahu, že kromě kamenů v žlučovodech a akutní biliární kolice jsou kontraindikace viscerální terapie také stavy se zvýšenou tělesnou teplotou, akutní období hepatitidy, čerstvé poškození pravé hypochondrium, patologie, jako je vrozená atonie, zúžení žlučníku, nadbytek žlučovodu.

Každý člověk může samostatně upravit činnost svého močového měchýře a zbavit se všech druhů souvisejících nemocí a poruch v práci dalších orgánů. Než však přistoupíme k implementaci techniky viscerální terapie, musíme si uvědomit, že je třeba normalizovat emoční stav.

Ve špatné náladě je lepší zahájit léčbu - nedojde k žádnému výsledku! Proto začneme starat se o naše emoční pohodlí. Vytvořte požadovanou emoční náladu, jak je popsáno výše. Je to nezbytné pro úspěch léčby..

Vyberte si čas, kdy vás nikdo nebude obtěžovat, odložte všechny starosti dne, nezapomeňte na něco dobrého a co je nejdůležitější - vytvořte stabilní pozitivní postoj k sobě. Pamatujte na známou pravdu: člověk si myslí o sobě. Pokud o sobě dobře přemýšlíme, vše v životě je dobré a zdraví se nám snáze udržuje..

Optimista s pozitivním sebevědomím je vždy snazší být zdravý než smutný pesimista, vždy nespokojený se sebou a se světem. Pro úspěch léčení viscerální terapií je zvláště důležitá schopnost relaxace, a to je možné pouze tehdy, když jsme v klidu, nebojíme se o nic, odložíme všechny naše starosti a zůstaneme v dobré náladě.

Vytvořte příjemnou atmosféru, zapněte hudbu, která se vám líbí - ať je dost klidná, ale zároveň rytmická, abyste mohli s hudbou pracovat v rytmu.

Jste připraveni? Procedura se provádí na lačný žaludek. Lehněte si na záda, udržujte pozitivní přístup, trochu poslouchejte hudbu a poté se zaměřte na oblast žlučníku.

Nezáleží na tom, jestli si neumíte podrobně představit, jak tento orgán vypadá - představte si to, jak můžete. Duševně mu přeji dobré zdraví.

Nyní musíte stisknout ruku pravé ruky do pěst a zatlačit ji na oblast pravého hypochondrium, pomáhat si s dlaní levé ruky (stisknutí shora nebo z boku s levou rukou do pěst pravé ruky). Nejprve se to dělá ležet na zádech, pak sedět.

Musíte tlačit hladce, pomalu, postupně, dokud se neobjeví mírný pocit bolesti. Jakmile se objeví slabá bolest, musíte se zastavit, abyste zastavili další tlak, ale nesnižujte již existující tlak pěst na pravé straně..

Když bolest mírně odezní nebo zmizí, musíte přesunout pěst o něco níže a znovu stisknout, dokud se bolest neobjeví. Tam, kde se nacházejí zóny bolesti, se pěst stiskne, dokud bolest nezmizí.

To se provádí, dokud nestisknete celou oblast pravé hypochondrium, anestetizujete všechny problémové oblasti.

V závislosti na pohody se tento postup provádí jednou až třikrát denně, 30–40 minut před jídlem.

Co se stalo? Při každodenním násilí se odstraní chronický křeč žlučníku, uvolní se, obnoví se kontrakční funkce, odstraní se žilní kongesce.

V důsledku toho je možné uvolnit žlučník ze zahuštěné žluči, jakož i z písku a malých kamenů, kamen, z nichž se mohou následně tvořit kameny. Žluč se obnovuje, čímž se snižuje zánět. Po několika dnech se obnoví normální fungování žlučníku.

Současně se zlepšuje celkové zdraví - bolesti hlavy a bolesti kolen zmizí, trávení se normalizuje. Léčba může být považována za ukončenou, když po stisknutí již nedochází k bolesti v pravé hypochondrii.

Existují případy, kdy takové zdánlivě jednoduché ošetření zabránilo operaci odstranění žlučníku! Opravdu všechny nemoci pocházejí ze stagnace, z nedostatku pohybu v orgánech a tkáních a lze je vyléčit pouze navrácením nezbytných motorických funkcí. Ve skutečnosti - vše geniální je jednoduché...

Bylinná medicína pro nemoci žlučníku

  • Viscerální terapie může být doplněna fytoterapeutickými metodami, které mají velmi často pozitivní účinek, pokud jiná léčba nepomůže..
  • Jako choleretikum se používá infuze kořene cinquefoilu. Nalijte dvě polévkové lžíce drceného kořene potentilly se dvěma šálky (400 ml) vroucí vody a trvejte na tom v termocích po dobu tří hodin. Napněte a pijte 3-4 krát denně na půl sklenice před jídlem.
  • Rozpuštění kamenů ve žlučníku měchýře umožní odvar kořenů pampelišky. Dvě polévkové lžíce suchých drcených kořenů pampelišky je třeba nalít 0,5 litru převařené vody, přivést k varu a dusit po dobu 10 minut, pak nechat vařit po dobu dvou hodin, přelít a vypít půl sklenice 3-4 krát denně půl hodiny před jídlem.
  • Jahody také přispívají k rozpuštění žlučových kamenů a jejich vyloučení z žlučníku - v létě, v sezoně by se mělo jíst tři až tři plné bobule denně po dobu tří týdnů..

Tělesná výchova pro žlučník

  • Pro zlepšení práce žlučníku se nejlépe hodí cvičení jógy nazvané „Pose to the Legs“. Tato pozice pomáhá obnovit normální pohyb žluči, odstranit stagnaci a dokonce se zbavit kamenů v počáteční fázi jejich tvorby. Póza se provádí takto.
  • Musíte si lehnout na záda, nohy k sobě, ruce natažené za hlavou.
  • Nadechněte se a zvedněte horní část těla do sedu, zvedněte rovné paže, poté se při výdechu, pokračujícím v pohybu, nakloňte dopředu směrem ke svým kolenům a snažte se rukama dosáhnout bez velkých kolen, aniž byste ohýbali kolena. Vytáhněte prsty.

Musíme se snažit ohýbat co nejníže ke kolenům, držet naše velké prsty rukama a položit hlavu mezi kolena. Je třeba usilovat o to, aby se lokty dotýkaly podlahy na obou stranách nohou.

Poprvé bude toto cvičení pravděpodobně neúspěšné. Nezkoušejte to okamžitě zvládnout - může to trvat déle než jeden den. Postupně se toto cvičení ukáže lépe a lépe..

Mimochodem, pomáhá odstraňovat mastné usazeniny na žaludku - a jak se vaše břicho zmenšuje, bude snazší a snazší se ohýbat níže ke kolenům.

Páteř získá zpět svou flexibilitu, což také usnadní snadné dokončení cvičení v průběhu času..

Tradiční tipy pro léčitele

Tradiční medicína doporučuje spát na břiše s bolestí ve žlučníku a pod ní pravidelně ukládat nitě. Míč může být nahrazen malou měkkou koulí. Míč nebo míč tlačí na močový měchýř a tím usnadňují odtok žluči.

Je to v noci, během spánku, tato metoda funguje obzvláště efektivně, protože ve snu tělo uvolní co nejvíce, uvolní se svalové napětí, uvolní se vnitřní orgány a v tomto stavu snadněji obnoví své funkce.

Ukazatelem účinnosti této metody je situace, kdy ráno bolest zmizí při působení tlaku na žlučník, i když byla večer.

Terapeutická cvičení pro biliární dyskinezi

V závislosti na funkční poruše kontraktility žlučníku se dyskineze dělí na hyperkinetickou (hypertonickou, spastickou) a hypokinetickou (hypotonickou, atonickou). S ohledem na klinické formy dyskineze rozlište způsob terapeutických cvičení.

Kromě výše uvedených úkolů fyzioterapeutických cvičení u onemocnění trávicího systému u pacientů s hypokinetickou formou dyskineze by měly být vytvořeny podmínky, které usnadní odtok žluči z žlučníku..

Terapeutická gymnastika je indikována pro obě formy dyskineze jak v období remise, tak s minimálními subjektivními projevy onemocnění; u syndromu mírné bolesti lze terapeutickou gymnastiku použít na pozadí komplexní léčby. Při zhoršení nemoci se terapeutická cvičení nepoužívají.

V (během remise, zvýšení fyzické aktivity, motorický režim může být trénink. Spolu s obecnými vývojovými, speciálními a dýchacími cvičeními, které jsou mezi speciálními pro tuto patologii. Zvláštní cvičení, která posilují břišní svaly, jsou nezbytné pro jakoukoli formu dyskineze.

To zajišťuje prevenci relapsu a urychluje obnovení výkonu po období nucené hypokineze během exacerbace nemoci. Metoda cvičení terapie pro obě formy dyskineze je založena na principu neustálého zvyšování fyzické aktivity při dodržování pravidelnosti procedur.

U hypokinetické formy dyskineze je celková fyzická zátěž střední, fyziologická zátěžová křivka má povahu dvou vrcholů. PI - různé: ležící na zádech, na boku, stojící, sedící, na všech čtyřech, na kolenou a dalších; v prominutí převládají sedění a postavení. IP - ležící na levé straně je předepsáno pro zlepšení odtoku žluči.

Pro lepší vyprázdnění žlučníku a aktivaci střevního traktu proveďte různá cvičení (s postupně rostoucí zátěží) pro břišní svaly (včetně PI - ležící na břiše) a dechová cvičení. Posledně jmenované, zejména v kombinaci se zpomalením respiračních pohybů během inhalace a výdechu, pomáhají zmírňovat a dokonce zmírňovat bolest a dyspeptické symptomy (nevolnost, říhání atd.). Torzo se naklání dopředu a nakloní se v kombinaci s rotací trupu, doporučuje se ke zvýšení nitrobřišního tlaku a ke zlepšení odtoku žluči. Cvičení by měla být prováděna s plnou amplitudou. Zahrnuje různé typy chůze, včetně vysokých kyčlí. Je nutné naučit pacienta, jak uvolnit svaly.

Pouze správná kombinace prvků úsilí a relaxace zajistí úspěch procedury. Tempo je průměrné, je možný přechod na rychlý, zejména při provádění cvičení z lehkých počátečních pozic. Sedavé hry lze přiřadit od prvních procedur, venkovní hry - v remisi. Trvání procedur je 20-30 minut. Před provedením lekcí potřebují pacienti pasivní odpočinek po dobu několika minut. Prvních 8-10 výkonů lékařské gymnastiky se provádí každý druhý den, pak každý den (2krát denně).

S hyperkinetickou formou dyskineze v prvních třídách dávají malou fyzickou aktivitu a její následné zvýšení na střední. Křivka fyziologické zátěže by měla mít také charakter dvou vrcholů, ale s méně ostrou strmostí stoupání a klesání než s hypokinetickou formou.

Používají se různé PI: převažuje poloha vleže - je nejúčinnější pro uvolnění svalů, v této poloze se také snižují subjektivní pocity nauzey. Vyhýbá se výraznému statickému namáhání, zejména u břišních svalů. Cvičení pro břišní svaly by se měla střídat s jejich uvolněním. Jsou ukázána statická a dynamická dechová cvičení, dechová cvičení na pravé straně, která zlepšují přísun krve do jater, houpací pohyby jsou zpočátku omezené, a pak s plnou amplitudou, cvičení se skořápkami a gymnastickou stěnou.

Zavádění nového vybavení a cvičení do tříd by mělo být postupné. Nutné cvičení, které normalizují funkci střev. Řada obecných posilovacích cvičení pomáhá zlepšit fungování srdečního svalu a odtok krve z jater. Tempo - pomalé až střední. Můžete zahrnout prvky sedavých her. Pacienti s hydrokinetickou formou dyskineze se skupinovou metodou tréninku se nedoporučují pro konkurenční momenty ve hrách.

Trvání procedur je 20-30 minut. Před třídou je vyžadován pasivní odpočinek po dobu 3-7 minut v poloze na zádech, bez ohledu na to, zda je zákrok proveden před odchodem po pracovním dni pacienta. Odpočívá, pacient může provádět vlastní masáž břicha, aniž by zachytil oblast jater v přítomnosti i mírné bolesti v pravé hypochondrii.

Prvních 10 až 12 procedur se provádí každý druhý den, v budoucnosti - denně. Po tréninku pacientů s instruktorem jim mohou doporučit samostatné domácí kurzy..

Soubor cvičení pro biliární dyskinezi a chronickou cholecystitidu

1. Výchozí pozice - ležící na zádech. Zvedněte pravou ruku nahoru a současně ohněte levou nohu, posuňte nohu po podlaze, - vdechněte. Návrat do výchozí polohy - výdech.

2. Výchozí pozice je stejná. Ruce na opasek. Zvedněte hlavu a ramena, podívejte se na ponožky - výdech. Návrat do výchozí polohy - vdechnutí.

3. Výchozí pozice je stejná. Polož svou levou ruku na hruď a pravou ruku na žaludek. Cvičení je bránice, tj. Dýchání v žaludku. Při nadýchání zvedněte obě ruce vzhůru, sledujte pohyb hrudníku a přední stěny břicha a zároveň vydechněte - spusťte dolů.

4. Výchozí poloha - vlevo je levá paže narovnána, levá noha je ohnutá. Zvedněte pravou ruku nahoru - vdechněte, ohněte pravou nohu a zatlačte koleno k hrudi pravou rukou - vydechněte.

5. Výchozí pozice je stejná. Zvedněte pravou paži a pravou nohu, nadechněte se, ohněte nohu a paži, zatáhněte koleno do žaludku, nakloňte hlavu - výdech.

6. Výchozí pozice je stejná. Vezměte pravou pravou ruku nahoru a zpět - vdechněte, vraťte se do své původní polohy - vydechněte.

7. Výchozí pozice - ležící na levé straně. Vezměte obě nohy zpět - vdechněte, vraťte se do výchozí polohy - vydechněte.

8. Výchozí pozice - stojící na všech čtyřech. Zvedl hlavu, nadechl se a posunul pravou nohu dopředu mezi pažemi posuvným pohybem - výdech. Vraťte se do výchozí polohy a proveďte stejné cvičení s druhou nohou..

9. Výchozí pozice je stejná. Zvedněte levou rovnou ruku do strany a nahoru - vdechněte, vraťte se do původní polohy - vydechněte.

10. Výchozí pozice je stejná. Nadechněte se, ohněte ruce, lehněte si na žaludek - vydechněte, vraťte se do výchozí polohy.

11. Výchozí pozice je stejná. Zvedněte hlavu, ohněte se v bederní oblasti - vdechněte, nakloňte hlavu a zakloňte záda obloukem - výdech.

Dechová cvičení

Navrhovaný komplex může zahrnovat dechová cvičení. Protože tato cvičení jsou doprovázena významnou změnou nitrobřišního tlaku, musí být provedena ve fázi zotavení, aby se zajistilo, že se bolest neobjeví..

1. Výchozí pozice - stojící, ruce v bok. Nadechněte se pomalu, střední hloubky, vtáhněte do žaludku, ostře a silně vydechněte.

2. Výchozí pozice je stejná. Proveďte ostrý a silný výdech, natáhněte co nejvíce žaludek a zadržte dech po dobu 6-8 sekund. Volně uvolněte svaly břicha.

3. Výchozí pozice - sedí na podlaze se sepnutými nohama. Zadní strana je narovnána, ruce na kolenou. Hlava dolů, oči zavřené nebo zvednuté. Svaly obličeje, krku, ramen, paží, nohou jsou zcela uvolněné. Pomalu a mírně se nadechněte a znovu zadržte dech po dobu 1-2 sekund.

4. Výchozí pozice je stejná. Pomalu se nadechněte po dobu 1-2 sekund, zadržte dech po dobu 2 sekund. Opakujte několikrát.